本帖最后由 雪山之吻毛毛 于 2016-11-18 11:09 编辑   培训场地：中国攀冰圣地·四川阿坝州小金县四姑娘山双桥沟景区培训时间：2016年12月10日至2017年3月1日课程设置：初级攀冰训练班（针对所有户外爱好者，培训期间免费提供全套技术装备） 中级攀冰训练班（针对所有户外爱好者，进一步攀登技术雪山的，培训期间免费提供全套技术装备） 攀冰训练非常安全，是登山爱好者雪山攀登的必修科目，训练期间的冰壁都是我们往年训练班的场地，没有任何基础的队员都可以参加，乐趣无穷 攀冰 攀冰是从登山运动中衍生、发展而来，是登山运动中的一个分支项目。攀冰是一项借助特定技术装备和器材在冰上进行攀登的活动。在许多高山路线的顶峰或者攀爬线路中都会伴随有冰，70年代以前，冰壁攀登一直是攀登者们在攀登中难以逾越的障碍，许多攀登者均是因为在攀登过程中遇到冰壁而功亏一篑。直到60年代末欧洲一些攀登者针对这一难题，根据多年积累的攀登经验发明了技术镐以及带坚硬前齿的冰爪。其后许多攀登者使用这些改进的新装备到处寻找冰壁进行攀登实践，他们在攀登冰壁的同时进一步改进装备和提升技术。逐渐地，现代攀冰技术被欧美攀登者推向一个新的台阶，他们开创了许多非常困难的攀登路线，使得冰壁攀登技术越来越高超，装备也越来越精良。到如今，攀冰已经成为了Climber的必修科目，更是阿式攀登者的必备技能。 按冰的种类分为高山冰〔Alpine Ice〕、和水冰〔Water Ice〕，高山冰通常是由积雪经过变质作用形成的冰川冰，水冰则是由季节性的流水所形成。在攀登记录中常用AI和WI以示区别。 冰的形态可分为冰瀑、冰柱、冰挂、冰蘑菇 冰花瓣 等等。 攀冰难度等级 攀冰有许多难度系统。我们平常训练攀登中所接触的多为水冰。WI加数字等级用来评估水冰线路的难度〔这里只讨论到WI6等级〕。对于高山冰（密实的雪/冰川冰）有一个和WI相同的等级系统，但是用AI来表示。 WI2小角度（60度连续冰坡），技术好的话一支大冰镐就能上去。超过这个等级的一般需要用到两只技术镐。 WI3通常是连续的70—80度冰坡，偶尔有不超过4米，角度接近垂直的地形。保护点容易设置且可靠。 WI3+高于WI3 WI4差不多10米的接近垂直的冰壁，攀爬中会有可休息的台阶，保护点较易放置切可靠，放置保护的时候姿势会紧张。 WI4+高于WI4 WI5差不多20米的接近垂直或垂直的冰壁，需要放置更多保护冰锥，放置保护的时候姿势紧张且少有好的休息点。 WI5+高于WI5 WI6整个绳段的垂直攀登，部分路线冰质较差，保护点可能很难设置或不可靠。几乎没有休息点，需要极好的力量、技术和柔轫性。 WI6+垂直或仰角，高于WI6   |
本帖最后由 雪山之吻毛毛 于 2016-11-23 09:52 编辑
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本帖最后由 雪山之吻毛毛 于 2016-11-18 11:07 编辑   课程日程安排：课程前一天成都报道集合，出发日期早上成都——四姑娘山双桥沟，带上身份证填写完景区户外活动表格买票坐观光车进沟到达接待地的农家乐，晚饭后开始讲解攀冰和登山理论知识。 ]晚上按时睡觉。早上准时起床吃早餐，随后带上所需的个人装备上车，到达预定的训练场地开始训练，下午5点之前结束训练下山坐车回到农家乐晚餐。每天早晚都供应热水，农家乐均有洗澡条件每天的课程和训练科目有所不同，每天晚餐后都会讲解绳结高山病攀冰和登山理论知识培训。 个人生活必带装备：40升左右户外背包、短款厚羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤春秋衣裤 保暖衣 保暖帽子（可头盔内带）、抓绒保暖贴手手套（多副），毛袜、徒步鞋、墨镜、保温水壶【一升装】、（沟里夜晚较寒冷，防寒衣物请准备充分，住宿处有棉被和电热毯，睡袋可根据个人习惯携带 培训项目：初级体验班 冰况认知和判断，冰壁攀登装备认知，绳索技术辅导，冰爪技术应用—冰坡行走，基本冰壁攀爬，攀爬保护系统，攀爬绳降系统，攀爬绳索管理，攀爬安全控制。 中级训练班 冰况认知和判断，冰壁攀登装备认知，绳索技术辅导，冰爪技术应用—冰坡行走，基本冰壁攀爬，攀爬保护系统，攀爬绳降系统，攀爬绳索管理，攀爬安全控制。双人接组攀登，模拟先锋攀登，保护站系统建立，冰洞建立和冰洞绳下降。    |
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