行程介绍（D2至D8为正式游玩行程）
D0（2017-04-01）：西宁至拉萨（适合青海的友友，坐火车前往）
D1（2017-04-02）：西藏集合；
D2（2017-04-03）：拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街；
D3（2017-04-04）：拉萨-米拉山口-巴松错-结巴村；
D4（2017-04-05）：结巴村-新错（徒步）-雅鲁藏布大峡谷-索松村；
D5（2017-04-06）：索松村-雅鲁藏布大峡谷（魔鬼头徒步）-朗县/加查；
D6（2017-04-07）：朗县/加查-圣湖拉姆纳措-达沽峡谷-泽当；
D7（2017-04-08）：泽当-桑耶寺-岗巴拉山-羊卓雍错-拉萨；
D8（2017-04-09）：拉萨-念青唐古拉山-那根拉山-纳木错-拉萨；
D9（2017-04-10）：拉萨解散
D10（2017-04-11）：到达西宁（适合乘坐火车返回青海的友友，火车返回） 费用装备1.大本营会员：3420；青藏高原摄影网会员：3420；非会员：3480；
2.参与转发活动，有优惠（详见后面）
3.重点强调（以上费用不含去往西藏的大交通，详细请看下面）
4.西宁至拉萨的火车票硬座为240左右，硬卧为520左右
费用包含：
1.【交通】西藏行程开始中正规旅游手续的包车费用，包含座位险，全程路桥费，油费，司机食宿
2.【住宿】旅行全程住宿费用，详情如下：
拉萨、泽当、加查或朗县为三星级双人标间
巴松错结巴村，大峡谷索松村为当地优质藏家民宿三人间及双人间
3.【用餐】行程中的8次早餐，6次午餐（大峡谷门票包含午餐），1次尼泊尔腐败晚餐
4.领队费用
5.高额户外保险
6.矿泉水+水果+小礼品+必要的医疗用品
费用不含：
1.往返拉萨的大交通（青海出发的友友报名时，若需要订购火车票，需要特殊说明，费用按实际票面价值收取；也可以自驾前往或者飞机（土豪首选））
1.行程中的晚餐；
2.涉及到的门票（详见后面）
3.个人的自费项目
4.不含集合和解散时的接送费用 其他详细行程：
D0（2017-04-01）：从西宁出发（青海的驴友乘坐火车出发日期）
D1（2017-04-02）：自行前往拉萨，抵达拉萨，晚间行前会议
【食】早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 【宿】：拉萨
有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”，回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时，你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。
在拉萨，人们的衣着有一种古典的灿烂，在暗红的基调中，那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上，包括许多衣衫褴褛的人。
今日，以上的种种将展现在我们面前，它纯净幽远，神秘真实。那些放飞的记忆，停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落？相信今夜，将无人能眠。
D2（2017-04-03）：布达拉宫，大昭寺，八廓街
【食】早餐：包含早餐 午餐：包含午餐 晚餐：旅途自理 【宿】：拉萨
布达拉宫—它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。
下午——大昭寺朝圣者的终极目的地！
大昭寺是拉萨最古老的寺庙 ！释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，佛堂为密闭院落式，被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心，乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。
八角街—环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场。
在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....
【温馨提示】因布达拉宫门票需要提前预约，所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整布达拉宫和大昭寺的参观顺序。请予以理解支持!
D3（2017-04-04）：拉萨—米拉山口—巴松措—结巴村
【食】早餐：包含早餐 午餐：包含午餐 晚餐：旅途自理 宿：结巴村藏家民宿
清晨我们沿着拉萨河开始了风景大宴。出了拉萨路旁一直伴着拉萨河，看着河面由宽到窄，绿绿的水，晶莹的冰，不知不觉，耳膜鼓起，你会感受到海拔在上升，是的！正在翻越米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，接天连地，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。
游览后乘车与蜿蜒的尼洋河结伴前行，下午抵达巴松措，巴松措风景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。只有在湖边住上一晚，感受这里的清晨与黄昏，才能领略她的美。同时巴松错的环湖也是当地朝圣者们常年朝圣的路，既有文化底蕴，又融合了湖边各种奇妙风光，在那里，还有另一个完全不一样的世界在等着你……
晚间，趁微风不燥，趁月朗星稀，友好热情的藏家主人会邀您一起来一场地地道道的星空下的篝火，喝上一碗青稞酒，跳上一段正宗锅庄，诗酒趁年华！
【温馨提示】因藏家住宿条件有限，请大家自备洗漱用品。
D4（2017-04-05）：结巴村——新错（轻松级徒步）——雅鲁藏布大峡谷——索松村
【食】早餐：包含早餐 午餐：包含午餐 晚餐：旅途自理 宿：大峡谷索松村
早上从结巴村出发，驱车前往新错，新错是尚未被旅游开发的湖泊，鲜少有人涉足，车辆只能抵达至湖泊三公里处的桑通牧场，徒步沿途欣赏美景缓缓而行，自是绝佳。走在原始森林幽静的小道上，满目苍翠，厚厚的苔藓覆盖了一切，融合在密林之中。穿过森林，新错豁然出现于眼前，湖的尽头就是雪山与冰川。蓝天上漫开着如莲花般的云，雪峰倒影在小河里微微荡起涟漪，遥遥的山坡下，形似一面芭蕉扇的湖面波光粼粼，那些倒入水边的树木，仿佛向人们诉说着这里的苍茫岁月……
午餐后驱车前往世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷。大峡谷全长504.6公里，其深度、长度及水能资源和生物多样性等多项指标都是世界第一。奔腾向东的雅鲁藏布江围绕南迦巴瓦峰作了一个巨大的马蹄型大拐弯，气势磅礴。峡谷平均深度达到5000米，最窄处仅35米，急剧的海拔落差和垂直的气候分布，使大峡谷内孕育了从寒带、温带、亚热带到热带等几乎所有类型的生物群落。这里生活着珞巴、门巴等少数民族，他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩，具有独特的民族风情。
我们所住的藏式民宅也独具特色，客房的窗户直对南迦巴瓦峰，无论是傍晚还是清晨，落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气会让你毛孔顿开。
D5（2017-04-06）：索松村——雅鲁藏布大峡谷（魔鬼头徒步）——朗县/加查
【食】早餐：包含早餐 午餐：景区自助餐 晚餐：旅途自理 宿：朗县或加查
今天注定不是一个睡懒觉的日子，烟雾缭绕的南迦巴瓦峰在静静的等待着来自东方的第一缕曙光。南迦巴瓦峰海拔 7782m，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。在村口，顺着一道沟谷往东望去，10 几公里外的南迦巴瓦峰银白的峰顶就耸立在那里，近得似乎触手可及。还等什么，拿起你的相机吧……
早餐后我们将沿雅鲁藏布江北岸车游，这一段也是观看南迦巴瓦较棒的行程点。途中可以俯瞰整个雅鲁藏布田园河谷，而终点等待着我们的是欣赏南迦巴瓦好的视角。我们认为这一路将是整个雅鲁藏布江峡谷最出彩的地方。离开别忘了对南迦巴瓦后的回眸一望，每个见过南迦巴瓦的人，都会在心里永远记着它！
下午前往朗县或加查，（根据当天行程情况具体安排）
3月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。大峡谷是3月赏桃花的首选之地。两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的桃花，江水倾泻而下，涧边长满了野生桃树，只可远观不可近玩。
D6（2017-04-07）：加查田园风光——圣湖拉姆拉错——达沽峡谷——泽当
【食】早餐：包含早餐 午餐：包含午餐 晚餐：旅途自理 宿：泽当
早上前往西藏最神秘的地方—神湖拉姆拉措（海拔：4900m），神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰之中。西藏历代达赖喇嘛的转世灵童都是在神湖的启示下寻找的，而且每代达赖喇嘛 都要到神湖朝拜一次。传说，神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象，朝圣者能在此湖看到前世、今生、来世。
下午抵达达沽峡谷，这里江流湍急，奔涌咆哮，令人为之惊心动魄。达沽峡谷风景区气候湿润，植被繁茂，山涧溪流清澈见底。曾有人用“山脚盛夏山岭声，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”的诗句来形容达沽峡谷的奇特美，达沽峡谷素来就有“西藏的九寨”“山南的江南”美称。
D7（2017-04-08）：泽当——桑耶寺——岗巴拉山——羊卓雍错——拉萨
【食】早餐：包含早餐 午餐：包含午餐 晚餐：旅途自理 宿：拉萨
上午来到西藏的第一座寺庙——桑耶寺，桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称为“三祥寺”。
下午翻越岗巴拉山，抵达羊卓雍错。岗巴拉山口海拔4990米，这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。山顶上游云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。羊卓雍错，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的情人，惊艳程度的确没有辜负它作为“情人“的名号。
D8（2017-04-09）：拉萨——念青唐古拉山——那根拉山口——纳木错——拉萨
【食】早餐：包含早餐 午餐：包含午餐 晚餐：尼泊尔腐败晚餐 宿：拉萨
上午从拉萨启程向纳木错行驶，沿途欣赏拉萨河河谷田园风光，遍地的青稞随风摆动着穗子，河内滑行的牛皮船，别有一番趣味。随后翻越念青唐古拉山，前往三大圣湖之一“纳木错”，纳木错藏语意为“天湖”，是西藏的三大圣湖之一。湖的周围是广阔无垠的湖滨平原，生长着嵩草、苔藓、火绒等草本植物，是水草丰美的天然牧场。牧人扬鞭跃马，牛羊涌动如天上飘落的云彩，高亢、悠扬的歌声在山谷间回响。
D9（2017-04-10）：行程结束，自由返程（青海的友友可在领队的带领下统一乘坐火车返回西宁）
【食】早餐：包含早餐
D10（2017-04-11）：到达西宁 | 
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