行程介绍登山季节：全年（2017年全年）
出行方式：轿车、商务车或越野车
活动组织：kailas.四姑娘雪山之巅高山协作队
联系人：四姑娘雪山之巅高山协作队
联系方式：手机 微信同号18180374894
四姑娘雪山之巅客服 : 手机、微信同号 15183707816 qq：3093667521
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@四姑娘山扎西协作队
欢迎朋友们互粉扎西德勒
大二峰攀登海拔变化情况：
成都540米-四姑娘山镇海拔3200米 海拔上升2660米
四姑娘山镇3200米——(大峰)大本营4200米海拔上升 1000米
大本营4200米——顶峰5025米海拔上升825米
二峰大本营4280米——顶峰5276米海拔上升996米
DAY 1 成都——四姑娘山镇
早上八至九点从成都出发，约.13：30到达四姑娘山镇。今天会是比较悠闲的一天，大家可以四处慢慢的逛下，以适应海拔，尤其注意不要快速的跑、跳，以慢为主，多喝水能更好的适应高海拔。
住宿：凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地
中餐：卧龙（自理）、
晚餐：凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地
海拔：成都海拔540米，四姑娘山镇海拔3200米
DAY 2 四姑娘山镇——大峰大本营
早餐轻装进入海子沟，装备由马匹驮运。途经锅庄坪，打尖包，鸡棚子，大槽，约7-8个小时到达大峰大本营，沿途有高山草甸和灌木林，这段路需要一定耐力和体力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便为第二天保存体力冲顶（马匹费用自理）。在营地可以清晰的看到我们的登山路线，
住宿：露营
早餐：凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地
午餐：路餐（需自备）
晚餐：营地餐
需时：徒步约7-8小时
海拔：四姑娘山镇3200米，营地海拔4210米
DAY 3 大峰大本营——冲顶大峰——二峰大本营
早上3点起床.早餐后出发，大概3--4小时到达顶峰(拍照.稍休息后下撤)， 下撤大约2小时，
大峰营地距离二峰营地大约2小时，撤营前往二峰大本营。到达二峰大本营休息调整 晚饭后复习登山注意事项，整理个人所需装备。
早餐：大峰大本营营地早餐
路餐：路餐（需要自备）
晚餐：二峰大本营营地餐
DAY 4 二峰大本营——二锋冲顶——四姑娘山镇
早上2：00起床早餐后二峰大本营出发，大概5--6小时到达峰顶，当天下撤回到四姑娘山镇休息,这一天的路线会很长，也会比较的劳累。
早餐：二峰大本营早餐
午餐：行进路餐（需自备）
晚餐：培训基地
住宿：凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地
DAY 5 四姑娘山镇——成都
今日为返程，祝大家一路顺风。
美丽的四姑娘留下你美好的记忆，也记得还有我们这些山上相随相伴的协作兄弟。一次登山收获的不仅仅是你自己的成就，更有藏族兄弟的情谊。
祝朋友们安康、顺意、扎西德勒！ 费用装备四姑娘山大、二峰连登登山费用
每人：2580元
报名付款流程：
确认行程后请交付定金500元/人（用来定车位，定房，购买公共食品）
方式一：开户行：中国农业银行阿坝州小金县支行新街分理处
账号：62284 8413 80860 41278
户名：廖福芬.
方式二：支付宝：18909048894
户名：廖福芬
方式三：微信：13778474311 四姑娘山扎西
汇款后请及时告知并保留汇款凭据。
报名要求：无重大病史，不能有心脏病、高血压、哮喘病、心律不齐，腰、头、手、
脚不能动过大型手术
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费用包含：
1、成都到四姑娘山镇往返车费
2、四姑娘山户外中心注册管理费
3、四姑娘山食宿费
4、上下山装备马匹驮运
5、门票、倒站车费、环境资源费、营地露营费
（如需住营地房屋费用理）
6、公用食品、公用物资
7、高山向导费、领队费
8、技术装备损耗
9、管理费
10.专业高山厨师，按照高海拔登山标准安排饮食
费用不含：
1、个人装备、
2、个人骑马，备注: 上下山需骑马者请事先告知高山协作队领队、
3、全程路餐，需要自己准备登山四路餐
4、四川省登协登顶证，如需办理费用300元
5、四川省登协登山注册费，如需要办理手续费230元
6、其它非统一活动行程中费用。
7、个人消费 其他个人装备说明：
上装：
内衣:排汗保暖衣裤（不可以纯绵）
保暖层：抓绒薄、厚各一件
外套：软壳、冲锋衣、防风保暖厚羽绒服
下装：
内衣：排汗保暖裤（不可以纯绵）
保暖层：抓绒裤
防风层：冲锋裤
鞋 ： 高帮防水登山鞋、营地鞋（便于进出帐篷穿脱保暖）
其它：
1、登山杖或行走镐
2、大背包（女40L，男50L 或驮包）、冲顶包20L-30L
3、舒适温标为-15度羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋（雪山之巅免费提供睡袋、高山帐、防潮垫、铝箔垫，但是对卫生要求很高的朋友请自带睡袋）
4、雪套、墨镜、头灯，护膝一对，防水手套（一定要厚的)、抓绒手套、头巾、 4-5双户外登山袜、防寒帽（保暖帽、抓绒帽）
5、750ML_1000ML保温水壶(根据自己需求）
6、唇膏、防晒霜(HP30以上)
7、自备3顿路餐（高热量食品）及其它个人偏好食品。
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公共装备：
1、露营用高山帐篷、气垫、防潮垫、睡袋（免费提供如果对卫生有特殊要求
请自带睡袋或带一个薄的睡袋内胆）
2、医用氧气
3、专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原大炉头、气罐等
4、营地餐标准：
早餐：粥、鸡蛋、鸡汤面等
晚餐：炖鸡、香肠、鸡蛋、花生米，下饭菜、野菜、野生菌、土豆、白菜、
花菜、洋葱、四姑娘山本地老腊肉、牦牛肉
公共药包及急救包：
跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；
应急类：氧气瓶、、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪
原则上不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏，所以敬请准备根据个人情况自备
提示：队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。
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特别说明：
1、如果有一、二、三峰连登及其它活动要求的，我们将为您量身打造。
2、大二峰连登对体能要求比较高，希望队员能正确评估自己的体能，也建议初次登雪山的朋友不要这样尝试。
3、一旦确定连登行程， 一定要提前进行体能训练，
高海拔登山活动有很多不确定因素会导致登山失败，保持平和心态，不冒进，不逞强
4、活动期间将对队员进行关于高海拔的登山知识、及高山病的培训课程
5、提倡休闲登山，活动前后骑马上下；对于体力一般，耐力较强的人都能登顶；
高海拔注意事项
1、本次活动全线为高海拔地区，海拔5038米 5276米，平均海拔在3200-4500米,请正确评估自己的身体情况做出正确评估，以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达15℃，夜间温度可能低至-10℃左右，请大家注意携带保暖衣物，高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、偏好食品、维生素等。
4、所到达地区风景秀丽，摄影景点无数，请带够存储卡和电池。
5、本次活动本公司赠送给所有队员户外专业保险“畅游神州”让您行程后顾无忧
6、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人
6、初次参加登雪山者可以提前锻炼跑步和下蹲运动，游泳，打篮球提前服用红景天泡水喝，红景天胶囊（预防高反）参加活动行前不能感冒和发高烧，拉肚子，如万一生病，要适当延期。
7、在登山的过程中听从领队和协作的登山安排，不得擅自行动，登山领队对本次行程安全风险进行把控，不听领队指示善自行动出现任何问题后果自负。 | 
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