行程介绍2018雪山之巅全面打造高海拔登山培训课程
对于初学者想要登雪山，需要有一个完整的系统有效的培训，在系统的课程学习和实际操作之后，在登山当中有能力应付登山过程中的困难和危险。四姑娘雪山之巅高山协作队用心打造2018登山培训课程将为你迈上高海拔山峰打下坚实基础：
我们的课程——高海拔理论+登山技能实践课程
我们的教练——具有不少于千余次攀登经验的登山教练授课
我们的高山协作员——每一名都具有三百余次大二三峰攀登经验
我们的后勤团队——签约车队、签约高山协作、高山厨师、完备的售前售后客服体系、保障您攀登行程的顺利与完美体验。
我们的宗旨
专业、安全、服务、体验
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四姑娘雪山之巅高山协作队的优势
专业：
1、设置专业的登山理论培训课程，让您认知大山，了解自我，学习高海拔登山技能。
2、登山全程有专业的登山教练团队、经验丰富的高山协作为您保驾护航，他们的攀登经历都不少于三百次。
3、冲顶高山协作与队员1：1的比例，提高登顶率的同时，可以一对一的提供登山经验。
用心：
4、攀登过程全程记录，照片分享
5、高山休闲大帐、桌椅：会议、休闲、就餐、看景、品茶、玩牌都可以
6、免费提供全套高海拔露营装备（高山帐篷、羽绒睡袋、防潮垫、铝箔垫）
7、免费提供冰爪、冰镐使用（根据实际路况安排）
8、高山营地营养配餐：高原土鸡汤、肉类、青菜（不会因为当期人少而减低标准）
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长坪沟
清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此厮杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村寨星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。长坪沟全长29公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。
四姑娘山二峰：
四姑娘山二峰海拔5276米，位于阿坝州小金县四姑娘山镇，这里交通便利，山峰良好的接近性，无技术型攀登路段，一年四季都可攀登，登山周期短使得大峰和二峰成为入门雪山的一个很好的选择。
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登山季节：2018年全年
出行方式：轿车或越野车
活动人数：1人成行
活动组织：凯乐石.四姑娘雪山之巅高山协作队
微信号：13778474311 18909048894
联系方式手机：13778474311、18909048894
QQ：1339978326：QQ名称四姑娘山扎西
四姑娘雪山之巅客服 QQ :3093667521 微信：15183707816
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行程概述
D1：成都—-四姑娘山镇
D2：四姑娘山镇—长坪沟或海子沟徒步适应海拔（二选一）—四姑娘山镇
D3：四姑娘山镇—锅庄坪-石板热-打尖包-鸡棚子--二峰大本营
D4：大本营—平台-垭口-冲顶—营地—四姑娘山镇
D5：四姑娘山镇——成都
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长坪沟+二峰登山培训
详细行程安排
攀登队组成：登山教练、高山协作、队员、后勤协作、驮队
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D1：成都——四姑娘山镇
08：00 集合地点成都金牛区茶店一品天下D口，
13：00 到达四姑娘山,入住凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地，下午黄昏时逛逛幽静颇有藏族风味小镇。
15：30：行前会议：破冰、签约
17：30：晚餐
19：00：理论课：高海拔知识、高山病防治
主讲教练：扎西
住宿：凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地
餐饮：成都早餐自理、卧龙中餐自理：
晚餐：客栈晚餐
海拔：成都：540米 四姑娘山镇：3200米
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D2：四姑娘山镇——长坪沟或海子沟（二选一）徒步适应海拔——四姑娘山镇
7：30 起床
8：00 早餐
9：00 出发长坪沟或海子沟
带队：雪山之巅登山教练
今天的主要目的是进行适应海拔，徒步从3200米到3800或4000米，再返回四姑娘山镇。国际上高海拔攀登通用的科学海拔适应方式，走高睡低。
16：00 理论课：风险预案
主讲教练：扎西
17：30 晚餐
19：00 晚会：登山经验交流，观看登山影片
住宿：凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地
早餐 ：客栈早餐
午餐：路餐（自理）
晚餐：客栈晚餐
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D3：四姑娘山镇——打尖包——二峰营地
07：00 起床
08：00 早餐
08：30 由登山教练带领，出发进入海子沟，装备有马匹驮运，
沿途经过锅庄坪、打尖包、鸡棚子，6-8小时后抵达二峰大本营
16：00 到达营地 ：添加保暖衣物、扎营、整理物资后到中心大帐篷休息，登山教练讲解行前要求，强调要点
17：30 营地晚餐
19：00 休息
注：多喝热水，在营地可慢慢走动，能更好的适应海拔，注意保暖，如果有身体上的不适请及时与协作队沟通
早餐：客栈早餐
中午：路餐（自理）
晚餐：营地餐 炖鸡、炒菜、米饭
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D4：大本营—冲顶—大本营—四姑娘山镇
03：00 起床，整理装备
03：30早餐后出发冲顶，经过缓坡，大平台，碎石破，碎石台，小垭口，冲顶道，登顶。一般5-6小时可登顶。协作一比一配比，您可以根据自己的节奏行走。登顶拍照后下撤至大本营收拾装备后返回四姑娘山镇
16：30 返回四姑娘山镇，队员可以洗澡了。
17：30 庆功晚餐
18：30 晚会： 总结、颁发登顶纪念证书
早餐：鸡汤饭、泡菜、牛奶、鸡蛋。
午餐：路餐（自理）
晚餐：四姑娘雪山之巅登山培训基地晚餐
住宿：凯乐石.四姑娘雪山之巅登山培训基地
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D5：四姑娘山镇——成都
再见即是再次相见~
预计早九点左右出发，下午13：30到达成都，如果当天返回请预定20：00以后的航班 费用装备长坪沟适应海拔+二峰攀登 ：2480元
报名要求：无重大病史，不能有心脏病、哮喘病、心律不齐，腰、头、手、脚不能动过大型手术
报名付款流程：
1、详细阅读本登山培训计划
2、联系雪山之巅工作人员——咨询装备、时间、天气等相关问题
四姑娘山扎西协作队：TEL/微信号：13778474311 18909048894 QQ：1339978326：
四姑娘雪山之巅客服 QQ :3093667521 微信：15183707816
3、确定出行时间后，提交个人信息 同时交付定金：500元/人
4、定金交付账号
微信：四姑娘山扎西协作队 13778474311 、18909048894
支付宝：四姑娘雪山之巅高山协作队（**芬） 18909048894
银行转账：
账号：62284 8413 80860 41278.
开户行：农业银行小金县支行新街分理处
户名：廖福芬
确认报名有效以定金到账为准
国家法定假日活动价格有所调整，报名前请咨询工作人员
关于退款：活动前十五日定金无损取消，活动前十日定金扣除包车费及住宿预定30%。活动前五天取消扣除定金50%，活动前三天取消扣除定金100%，国家法定假日活动前十日不退定金，提前十天说明可延期。所有扣款是产生的成本费用，还望理解。
四姑娘雪山之巅为您此次活动购买保额为六十万的高风险专业户外运动保险。
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费用包含：
1、成都到四姑娘山镇往返车费
2、四姑娘山户外中心注册管理费
3、四姑娘山食宿费
4、上下山装备马匹驮运
5、行程内所列的景区门票、倒站车费、环境资源费
6、公用食品、公用物资
7、高山向导费、领队费
8、公用技术装备损耗
9、管理费
10.高山厨师按照高海拔登山标准安排饮食
费用不含：
1、个人装备、
2、个人骑马，备注: 上下山需骑马者请事先告知高山协作队领队、
3、全程路餐，需要自己准备三顿路餐 （建议补充体能的高热量食品 如士力架、巧克力、坚果、葡萄干、牛肉干、榨菜、小面包、饼 等，还可以带些维C泡腾片）
4、四川省登协登顶证书，如需办理费用300元
5、其它非统一活动行程中费用。
6、个人消费
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个人必备物品：
装备类：
1.大包一个（女40L，男50L）、30L的冲顶包一个。
服装类
1.高帮防水登山鞋（经磨合）
2.排汗保暖内衣+抓绒衣或保暖软壳+冲锋衣+羽绒服
3.排汗保暖内裤+抓绒裤+冲锋裤（可带一条抓绒裤用于大本营保暖）
*** 羽绒服充绒量不低于180G防风保暖厚羽绒服。
其它：
1.个人洗漱用品自备
2. 眼罩和耳塞：晚上山上的各种声音有可能让你睡不着
3. 相机：轻便易于保管的数码相机（电池一定记得充电并带够存储卡）
4. 电池（相机、头灯等）（电池要足够维持20小时）、
5. 适合个人的备用药品
6. 身份证、银行卡、适量现金（付款可支付宝转帐，不能刷卡）
7. 其他个人物品。
8.唇膏、防晒霜(HP30以上)、墨镜、
9.防水手套（一定要厚的)、雪套、4-5双户外登山袜、头巾、防寒帽（保暖帽、抓绒帽或者打劫帽）
初次参加登雪山者可以提前锻炼跑步和下蹲运动，游泳，打篮球，可提前服用红景天片泡水喝，参加活动以前如果感冒和发高烧，拉肚子请推迟出行日期待痊愈后再出行
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公用装备
1、露营用高山帐篷、气垫、防潮垫、睡袋免费提供（如果对卫生有特殊
要求请自带睡袋或带一个薄的睡袋内胆）
2、医用氧气
3、专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原大炉头、气罐等
4、营地餐标准：
早餐：粥、鸡蛋、鸡汤面等
晚餐：炖鸡、香肠、鸡蛋、花生米，下饭菜、野菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、四姑娘山本地老腊肉、牦牛肉
公共药品及急救包：
应急类：医用氧气瓶、、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪
原则上不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏，所以敬请准备根据个人情况自备
提示：队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。 其他凯乐石.四姑娘雪山之巅高山协作队简介
四姑娘雪山之巅高山协作队运营9年后，于2014年注册成立“四川省雪山之巅户外运动有限责任公司“。雪山之巅运营十余年来一直致力于服务热爱登山的人们，提供一站式四姑娘山登山服务。协作队20名签约高山协作均为四姑娘山地区优秀藏族青年，有娴熟的登山技巧和充沛的体能，为广大驴友提供绝对的安全保障和后勤、营地设施服务，随时准备以最高的效率协调保障您的
出行，并会在第一时间处置各类应急情况。雪山之巅所有高山协作接受过四川省登山协会高山协作攀冰、攀岩、速降、登山技术培训，我们每年会请国内著名登山者来进行培训。2015年李宗利亲临指导为协作们带来先进的攀登技术理念，2016年请来国际著名登山向导古古对协作队员进行高山协作职业培训及技术提高培训，协作队们多次参加韩
国、法国、美国、登山教练的培训，雪山之巅全部高山协作持有四川省登山协会颁发的高山协作员证或中登协指导员证，红十字会急救证、全部持证上岗。
专业的团队给您安全的保障
专业 、安全、服务、体验 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
