户外旅游如何保护心灵的窗户？

在户外旅游过程中，眼睛不仅是心灵的窗户，更是我们观看美景的唯一渠道。对于驴友一族，有不少人喜欢自己骑着自行车去郊游踏青，虽然这种方式比较绿色健康，但是让眼睛长时间暴露在外界的话，可能受到各类意想不到的伤害。
　　那么在户外骑行过程中，如何保护好自己的眼睛呢？既然这样TANK007就为大家分享三个小妙招。

2017-2-24 20:41 上传

下载 (6.26 KB)
下载积分: 驴币 -1

　　第一招，保护眼睛的第一步就是要避免风沙的进入。
在户外骑行的过程中，山地车的速度大都在能达到几十公里每小时，这个时候我们把裸眼暴露在外的话，迎面吹来的风无疑是对眼睛的一大伤害。在加上如果遇到起风沙的情况下，眼睛很容易就会进沙子，在加上风的吹袭，如果不加以保护防护的话自然就会造成了沙眼，眼睛也会经常红红的充血。为了避免这种情况，如果骑摩托车的话，可以戴上前有挡风镜片的头盔来阻挡风沙。如果是骑自行车的话，可以戴那种比较贴合脸型的防风眼镜效果才会比较好。


　　第二招，保护眼睛就是要阻挡阳光紫外线和强光照射。
在白天进行户外骑行的时候，刺眼的阳光常常会照的的人睁不开眼来而且也会很难说，这种感觉想必不用多讲就能够感受得到。就好比在漆黑的夜里艺术强光照来，会使人暂时性失明。长期下去，会造成眼睛患上白内障。避免强光伤害眼睛的最有效的方法就是带上个太阳眼镜，不要直视强光。


　　第三招，保护眼睛保护眼睛更应当缓解视觉疲劳。
一般情况下，我们为了阻挡太阳的强烈光线会带上太阳眼镜，但是一般的太阳镜在阻挡强光的同时也降低了周围光线，会让人无法清晰分辨周围的标识物，增加了眼睛的负担，让眼睛过渡紧张造成视觉疲劳。一些具有偏光效果的太阳眼镜能弥补这点不足，在阻挡阳光的同时增强周围建筑物的分辨度，从而最大程度的缓解眼睛的视觉负担。