本帖最后由 夏天的海a 于 2017-8-24 22:13 编辑 盛夏流火的季节里,同好友们相约上游泳馆游泳.戏水真的好凉爽。真应了那句话-夏天就是玩水的季节。 炎热的夏天即将来临,降暑防暑是我们最为关心的话题,那么,对于很多人来说,游泳一定是夏天最为喜欢的运动项目之一,也是防暑的好方法。除此之外,经常游泳,对人体健康好处多多游泳是一种健康的运动,皮肤和水接触的越多,你的皮肤自然就会越细腻,永远可以使身体的呼吸更多的氧气,而且对肺部有很大的好处,值得我们健身运动。游泳的时候大家可以感觉的游一会就很累,这是因为水的压力阻力很大,可以想到的是游泳对于消耗脂肪有很好的作用,也可以强健我们的肌肉,另外游泳的时候比常温更冷,这样可以增加脂肪的消耗。 |