| 5月27日 D6，冕宁县一一礼州古镇（60公里）——西昌市，全程86公里，从冕宁县出发，沿安宁河向下游方向的西昌骑行，顺路可参观了西昌知青博物馆，游览了礼州古镇，当地小吃冰粉、卷饼和凉面。2点左右就能到西昌市。 5月28日 D 7 休整一天，环西昌邛海骑行，40多公里。游览邛海公园和泸山森林公园等景点，参观凉山彝族奴隶博物馆。西昌有名的醉虾和罈子肉。 5月29日 D 8 西昌市一一金河乡（57公里）一一平川镇，全程76公里。出西昌20多公里到磨盘山下的佑君镇开始爬磨盘山陡坡爬坡接近10公里，到磨盘山隧道口。，能到金河乡午饭。下午过雅砻江，到平川镇住下。 5月30日 D 9 平川镇一一卫城镇（46公里）---盐源县城，60公里。翻越小高山强度很大，32公里陡坡，海拔高度从1700米提升为3200，上升了1500米，小高山可分为三段，前面坡度比较缓，中间有几公里相对较陡，很多时候超过10%，最后十几公里盘山路，坡度中等。下午2点前应骑到山顶垭口。午饭干粮解决。垭口处有几家店，有餐馆和超市等，可以吃饭。 |
| 5月31日 D 10盐源县城一一盖祖乡，110公里。盐源出发，沿甲米河下游方向骑行80公里下坡，长柏乡午饭后 30公里上坡，大部分是缓坡，只有几公里相对陡一些，难度不大。，盖祖乡住宿。离泸沽湖还有10多公里缓上坡路。全程柏油路面，路况非常好。 6月1日 D 11 盖祖乡一一泸沽湖镇，50多公里。从盖祖乡骑了10多公里，到泸沽湖镇住下后往草海走婚桥游览方向骑游， 6月2日 D 12 环泸沽湖骑行一圈，70公里。从泸沽湖镇出发，按逆时针环骑，中午骑到大洛水村住下，再骑到草海走婚桥，完成了环湖。 6月3日 D 13 泸沽湖一一宁蒗县。 68公里。（西川乡子毌河村也有住宿130公里） 6月4日 D 14 宁蒗县--树底村（90公里，金沙江旁有住宿）一一丽江古城，120公里。金沙江爬丽宁十八弯陡坡。 6月5日 6日 D 15 D 16 在丽江附近骑二天，100公里。、木府和黑龙潭公园，束河古镇，，， 6月7日 D 17，丽江一一松桂乡（68公里）--西邑镇，82公里。丽江出发骑50多公里的一级公路，下午骑了10多公里上坡，西邑镇宾馆住宿。 出了松桂乡，就是8公里的上坡。西邑镇，虽然叫镇，但是比松桂乡要小的多 6月8日 D 18 西邑镇--大理上关 50公里住 （骑游 喜洲-三塔80公里） 6月9日 D 19 环洱海（上关-双廊-下关-古城 ）78公里。 6月10日 D 20 大理古城一一永平县，105公里。 |
| 6月11日 D 21 永平县一--瓦窑镇（49公里）-一保山县老营乡，75公里。 永平-瓦窑，上坡22KM下坡21KM累计爬升3500米 瓦窑镇有滇西牛肉馆和老字号瓦窑羊肉馆，有住宿。 瓦窑--老营，上坡13KM下坡14KM累计爬升2200米 老营乡有好几家宾馆，这里是最合适的停歇点，很热闹， 6月12日 D 22 老营乡一-保山市（31KM）--蒲缥镇（30KM）一潞江镇，93公里。 保山-蒲缥，上坡13下坡13累计爬升1200米，蒲缥-潞江,上坡13下坡12累计爬升2300米，从蒲缥镇18公里后，有一个岔路，走右边进入县道192大坝段，到潞江镇更近。 |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
