行程介绍活动日期：2018-09-28～2018-10-06
活动线路：七藏沟 备用线路：牟尼沟或者九寨黄龙景区。
AA活动，集体费用按人均摊。
七藏沟，位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县川主寺镇北部，毗邻黄龙机场，在著名风景区九寨沟和黄龙的后山，据说其间隐藏着七条雪水化成的山沟和三个世外孤悬的高山湖泊，方圆百里草木繁胜，高峰林立，风光无限，渺无人烟。七藏沟方圆约五十平方公里，其间草深木繁，高峰林立，溪水潺潺却渺无人烟。七藏沟由卡卡沟、阿翁沟、红星沟等组成。
卡卡沟自沟口至美丽的长海约18公里。卡卡沟口海拔约3500米，长海子海拔约3800米。阿翁沟自沟口至草海营地约10公里，沟口海拔约3500米，草海营地约3700米。红星沟沟口位于黄龙机场北侧，至红星海子约24公里，沟口海拔3500米，红星沟垭口海拔约4600米，红星海子海拔4200。此三条沟可以穿越。长海子需翻阅长海子垭口（海拔约4200米）距离约10公里，可到达阿翁沟草海。草海至红星海子约15公里。从阿翁沟可以翻越垭口穿越至黄龙或者九寨沟。
七藏沟最美的时间在每年6月至10月。六月份高山杜鹃盛开，灿若云霞。10月满山黄金，璀璨夺目。在从松潘到九寨沟景区的路上，有一个传说中的仙境。据说，它的美丽和神秘曾经被人们津津乐道，然后，它便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。老人们说，它比起九寨沟来毫不逊色，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地，它就是七藏沟。
七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子。碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着远近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。红星海子更是魅力难挡：仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。这个季节，沿途还可以找到真正的虫草和松茸。
初步日程安排：
D-1:9.28，高铁动车或者飞机到达成都，住成都。
D0：9.29，成都-松潘，计划从茶店子汽车站坐头班班车到松潘，在松潘逛街采购食品物品，住一晚吃好睡好。
D1: 9.30，松潘-川主寺-卡卡沟口-长海子。天亮起来吃早餐，然后包车去卡卡沟口，卡卡沟口至美丽的长海约18公里。早起，早吃饭，早出发，轻松早到早搭帐篷吃晚饭早休息。九月底的卡卡沟口已经红叶满山，秋意盎然，矮小的红色灌木丛，渐黄的树叶夹杂在草地、蓝天、白云碧水之间……卡卡沟口海拔约3500米，长海子海拔约3800米。
D2：10.1，长海子-草海，轻松的第二天，国庆节可以充分体验成都的慢生活慢节奏早上9点才出发，长海完全可以和九寨沟的海子媲美，因为没有污染，人少，显得更纯净，扎营的地方非常优美，两边高耸的雪山和五彩的山林，简直就是人间瑶池……全程10km，但是要翻越4000m的垭口，主要是看看风景拍拍照发呆。
D3：10.2，草海-红星岩垭口-红星海子-鱼海子营地或者草海,(红星海子是当地圣湖，尊重当地人的风俗，保持肃静，不能触碰湖水)，主要是看风景拍照发呆。路过的圣湖据说是当初观音菩萨去昆仑瑶池王母娘娘那里赴宴时停下休息的地方，在这里环湖漫步，等同于磕长头去布达拉宫，有什么心愿，在环湖的过程中许下，必定心想事成吉祥如意扎西德勒！反正俺自己是打算环湖画个小圈圈
D4:,10.3，鱼海子营地或草海-七彩滩-阿翁沟沟口-川主寺-松潘。草海营地至阿翁沟约10公里，川主寺附近可以逛逛，川主寺到松潘要经过4200米的垭口，也可以稍作停留逛一逛，晚上到松潘住店洗澡吃大餐。
D5,10.4/10.5，舒服住店美美睡一觉，起床早餐闲逛后坐公交车回成都，坐晚上的航班回广州。
本次活动难度：探险线3.5* 不过该线路本人未曾走过，有迷路的风险，请周知。
集合地点：卡卡沟口
集合时间：2018-09-29
出发时间：2018-09-30
临时微信讨论群：2018国庆七藏沟临时群
召集人：Alex，
电话：188076O6900
QQ：463621084
请直接在系统报名，不接受电话报名和代报名，报名者必须说明：
1、（必须！）说明自己的户外履历（报名后请悄悄话报上：ID/联系电话/真实姓名/性别/联系电话/紧急联系电话/紧急联系人/走过线路和经验//个人保险单号（可以确认后再补发）/是否有不适合参加户外活动的病史）。
2、（必须！）说明自己的装备情况，以便协调尽量轻装。
3、出发前发保险单号 （可以以私信告知召集人，召集人承诺保密）。
4、承诺按时到达集合地点。
5、愿意协助召集者作些工作的，可以主动表示愿意承担什么工作。 费用装备物资装备：
尽量精简，穿越过程中控制在40斤或以内（女生35斤以内），注意防水，防寒保暖。
1、专业徒步大背包、背包防雨罩，轻装时可简易小包（有些线路可以轻装走）。
2、户外三季帐篷。
3、高帮防水徒步鞋（一定要是穿过的，请确保其能在连续多天长时间徒步情况下，不伤脚）。
4、冲锋衣、裤、抓绒衣裤；羽绒服（最好是压缩羽绒，随身携带的）、排汗内衣两套。
5、排汗厚袜、毛线帽、厚和薄手套各一对。
6、睡袋，舒适温度负10---负25度，需要羽绒睡袋，做好防寒措施。
7、防潮垫。
8、头灯、强光手电，备用电池，移动充电器。
9、登山杖。
10、雨衣。
11、保温水壶（最好轻量化的）。
12、护膝、遮阳帽、雪套，防晒霜，墨镜。
13、对讲机（尽量两人一步）。
14、卫星电话（有的话可以带上）。
15、纸巾、多用dao、毛巾、相机、移动电源、电池、牙膏牙刷（或口香糖）、适量现金及信用卡、个人药品（每日一板蓝根或夏桑菊可防感冒，感冒药止痛药及防高反的药物---例如红景天胶囊）等。
16：塑料袋 ，垃圾袋、防水袋（所有贵重东西均请作防水处理！）
17: 普通水壶,个人餐具。
公用装备：GPS导航，大地图。
食品计划：单兵或伙食自由混搭；至少准备5天的徒步食物。
建议药品（自备）：
1、抗高原反应药：加合百服宁（高原反应头痛时必备）、葡萄糖（冲的，袋装）。
2、感冒药：感冒冲剂1大包、板蓝根1大包，莲花清瘟胶囊，日夜百服宁。
3、肠胃药：保济丸、喇叭正露丸、黄连素等。
4、消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，咽炎片。
6、跌打药：创可贴，云南白药，云南白药喷剂，伤湿止痛膏，活络油。
7、急救药：十滴水，速效救心丸。
8、其它药：复合维生素（必备），蛇药，阿司匹林，开瑞坦。
9、药棉、紗布、绷带。 其他风险评估与应对：
1、来自气候的不确定性带来的风险：由于我们徒步的线路海拔一部分在3000米以上，地区小气候多变。
应对：如果活动前预知气候变化，会通知山友活动取消。在活动当中，如遇小的气候变化，待天气转好，再继续前行。如遇到恶劣天气，如无回天之力，只有原路返回。
2、来自滑坠及扭伤的风险：本次徒步一般不会发生人身伤害事故的可能，但不排除高低不平路面造成软组织损伤或扭伤的可能。
应对：对扭伤或软组织损伤最好的办法就是预防，在通过风险较大的路段时，领队及协作应大声提醒队员注意安全。
3、冻伤：虽然是夏秋期间，保暖衣物不能少穿。
应对：随时提醒队员注意保暖，看保暖有无缺陷，夜晚扎营睡觉提醒队员注意保暖不要感冒。
4、失温：队员不注意行进节奏，体力透支，吃饭不正点。
应对：领队要时刻注意行进节奏，防止队员大量的出汗，到吃饭时间应及时吃饭补充能量。
5、高原反应：队员适应不够，体质稍差。
应对：准备红景天等抗高原反应的药物，领队和队员之间要多注意互相观察，发现问题及时报告。
6、来自野生动物的伤害。
应对：我们不会主动的招惹他们，晚上在睡觉之前鸣放鞭炮。
7、来自滑落碎石的危险：由于山体上分化的石块开始松动，很容易滑落，伤及徒步的山友。
应对：通过有分化山体的路段，山友之间的距离要拉开，所有队员随时观察山体的变化，遇到危险大声提醒队员躲开。
8、火灾：天气还很凉，在帐篷内做饭，点帐灯容易发生火灾，还有草原很干燥，也要注意防火。
应对：提醒队员注意用火安全，注意草原防火。
9、缺氧：由于在帐篷内做饭和点帐灯，容易引起帐篷内缺氧头晕，甚至危及生命。
应对：提醒所有队员打开帐篷通风窗，做好帐篷内的通风，晚上睡觉前关闭炉头和帐灯。
10、紫外线灼伤：没有佩戴防护用品。
应对：提醒队员做好防晒工作，尤其是在阴天有新雪的时间更应该注意防晒，出现紫外线灼伤，晚间休息用生土豆片做冷敷以缓解伤痛，或者直接用烫伤膏涂抹患处。
安全说明：
本次七藏沟穿越属于高海拔登山徒步穿越活动，具有一定的危险性，所以首先必须考虑到全体队员的生命健康安全。在穿越活动的第一二天，如果有队员出现了较严重的高反情况，我们会安排1~2名队员陪同下撤回川主寺，自行调整好之后可以改去九寨沟或者黄龙旅游；如果有队员出现了严重的高反情况，我们会全队取消本次穿越活动集体下撤，改为到备用线牟尼沟或者九寨黄龙旅游；如果在行程的第三天，有队员出现轻微的高反，我们会帮忙减负，根据路况决定折返下撤还是继续前行到终点。
请参加队员了解并知悉我们这一决定，如果不同意，请不要报名参加。
特别申明：
本次活动本人只是作为活动发起召集人，每个人都是领队，因此大家都要注意对自己的行为负责任。因为时间紧迫，为保证团体的最大安全概率，我们会对报名队员进行一定的选择，没有相应穿越经历或者装备不齐全的暂请勿报名！
登山行为是具备一定的风险的行为，报名参加者为具有完全民事行为能力者，对山野活动的风险性应有充分的认识。报名参加本活动视同默认驴友户外网相应规则及视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，视为接受本领队的免责声明，并严格按要求参加活动。组织活动者努力将活动风险降低到最小。如果发生危险情况或受到伤害，组织者和同行人员将尽量帮助和救护，确保最大安全性，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
本次穿越活动我们每一个队员都要签免责声明。
本活动可能存在以下危险，请报名者谨慎考虑参加，并自行购买人身意外保险。如有任何法律纠纷在出发地审理。
1、交通意外；
2、被人打劫；
3、遭遇各种身体伤害；
4、被物体击中；
5、碰伤或扭伤；
6、坠落山崖；
7、迷路引起各种伤害；
8、蛇虫咬伤；
9、其他不可预见伤害。
附录：
LNT准则：山野无痕
一、事先计划并准备
○先打电话给你所要前往地点的土地管理单位询问有关的规定、入园许可及有关环保的规定;
○对可能发生的状况要有所准备，携带适当的装备并且要知道如何使用;
○小心的计划你的粮食，这样才不会有厨余产生。重新将你的食物打包在可重复使用的容器内，以减少垃圾的产生;
○花时间寻找有利环保的露营装备。用一个轻巧的炉子取代生火；买一个有不透水底部的帐篷，买一个小铲子方便你挖猫洞;
○在登山旺季时，例如连续假日或周休二日，试着不要去热门的路线，特别是有四个人以上的时候。
二、在能耐受人类踩踏的地表行走及扎营
○为了帮助缓和步道的踩踏及侵蚀问题，只在现存的步道上行走，而且尽量走在步道的中间，走成一直线;
○当没有路径的时候，试着走在最耐踩踏的地方，例如岩石、乾的草、砾石，或是雪上面;
○在热门路线时，只在现存土壤坚硬寸草不生的营地上扎营，将你的营地活动集中在已经受冲击的区域;
○如果你很幸运在一个很少人类活动的地区，将营地扎在一个从未使用的地点，而不要扎在受轻微冲击的地方
三、背上山的东西通通都要背下山
○不要成为一个笨蛋，不要将任何食物留在营地，这样会干扰野生动物的自然行为
○将你的装备有次序的摆放，这样才不会留下你装备在营地
○掩埋垃圾是不好的，因为野生动物会把他挖出来，焚烧垃圾对环境也是不利的
四、适当的处理所有你不能背下山的东西
○如果你愿意，你可以把排遗背下山。但在大多数的地方，把排遗埋在一个10-20公分深，离水源、营地或步道至少60公尺远的猫洞里是被接受的
○仔细的思考卫生纸的问题，大自然提供了许多对环境比较友善的方式，如果你一定要用卫生纸，就得将它背下山
○营地一定要离湖泊及溪谷至少60公尺，以排除污染物
○要洗手或洗锅子的时候，将水拿到距离溪谷或湖泊至少60公尺以上的地方，用少量可生物分解的肥皂。用筛网过滤洗锅水，将水分散洒在地上
五、留下你所发现的任何东西
○历史遗只是全民的资产，不要破坏这些地方，扎营时也要远离这些地点
○在远处观察野生动物即可，而且不要试着喂食这些动物
○避免破坏营地，例如在树上钉钉子，或是用树干来做椅子，这些都只是为了一时的舒适
○不要将石头或者野花带回家
六、将火的使用及对环境的冲击减到最低
○生火会在土地上留下永久的痕迹，可以用一个炉子来代替
○不要去折枯树或倒木上的树枝，捡拾柴火时只能捡比你手腕还要细的树枝
○当你离开时，一定要将火完全熄灭，而且要把没有烧完的东西通通带走，并将灰烬分散的洒在远离营地的地方
○将声音以及视觉上的干扰减到最低，做任何你可以想到的事来保持大自然以及营地的宁静，因为这是大多数户外活动者亲近大自然的原因。
爱护大自然，从你我做起！
风险认知和风险承担：
1.我知道活动的义工组/倡议者/活动发布网站只是提供线路介绍参考等免费的非营利性服务，我对该服务有充分的自由选择权选择是否接受，我的接受并不构成义工组/倡议者/活动发布网站的义务，我知道他们并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员，我知道他们并不能预见此次活动的全部风险以及不能防范此次活动中的任何风险，并不对我安全负责。
2.我理解此次活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后或更长时间后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加此次活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡，这些风险包括但不限于跌坠风险、摔倒及碰撞风险、山洪及滑坡泥石流风险、落石风险、雷电风险、涉水风险、中暑失温及冻伤风险、迷路风险、中毒风险、身体受损风险、饥渴风险、疾病风险、违法犯罪人员侵犯风险、动物袭击风险、山火风险、捕兽器具伤害风险、气候变化及天气风险、外力所致和自身原因所导致的其他风险。
3.我理解装备可能会有缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的义工组/倡议者/活动发布网站无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，我本人针对上述风险有能力独立自助处理并已做了充分的准备，我相信我的能力和装备可以使我即使在一个人进行本次活动的情况下也可免于遭受这些风险所导致的身体、精神伤害以及财产损失。
4.我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡以及精神伤害，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员包括领队都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何伤害带来的经济损失。
6.我理解我必须通过自身采取相应防范措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加那些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
免责声明：
本人自愿参加活动，并愿签以下免责声明：
一、本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，并在8264论坛约伴，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动协作、收队及财务官。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。
二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险、跌坠风险、摔倒及碰撞风险、山洪及滑坡泥石流风险、落石风险、雷电风险、涉水风险、中暑失温及冻伤风险、迷路风险、中毒风险、身体受损风险、饥渴风险、疾病风险、第三人带来的危险、动物袭击风险、山火风险、捕兽器具伤害风险、危险植物，如漆树、有毒蘑菇；被歹徒打劫、气候变化及天气风险、外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。
三、 出发前，本人已经参加了约伴平台组织的相关培训，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
四、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
五、 车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。
六、 本人完全清楚上述免责条款内容和后果，并已通知家人和征得家人同意之后，在出发前愿签署上述免责声明。
签名：___________________________________________________________________________________________ | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
