2019年11月24日邀你 新疆东天山 1日徒步

行程介绍

此次活动为AB双线路，适合所有身心健康的新老朋友参加。徒步距离：本次路程A线3公里左右，B线10公里左右。
按新疆哈萨克族的说法，入冬后最好的盛宴当数“冰碴驹骊”。没有冰雪，就没有了氛围。时常听到有这样的相约：等下雪了约了大家去山里吃驹骊。见面又会说：等下雪了去吃冰碴驹骊。关于驹骊的也认识日渐丰满：驹骊是哈萨克语，听说直译过来是“未见雪的山羊”，意思是说冬天第一场雪之后宰杀的小山羊，叫驹骊，有“药肉”美誉。
牧民认为，每年初冬时分，寒风凌厉，草原山谷夏牧场的牧草黄多绿少，开始衰败，只有山颠或山势险峻的高处才有草，草原上到处是冰碴，拱开冰碴觅食的驹骊羊因此而得名。小山羊羔膘肥体壮，这时的肉，口感是脆的，令人称奇的是不但没了膻味、反而比绵羊更加鲜嫩可口。小山羊吃了带着冰碴的草，只长精瘦肉，是山羊肉中的精品。一般是将羊杂和羊肉一锅炖下，清水煮熟。也有人将羊腿留下包饺子，吃了羊肉、羊杂，在煮肉的锅里煮饺子，那滋味，美到心里了。

费用装备

【活动费用】：活动一费制50元，（注明：吃羊大盘鸡AA均摊）
服装：穿冬季户外保暖衣物，如冲锋衣等。有其他装备的尽量也带上：徒步鞋、护膝、帽子、飞巾、手套、厚袜子、墨镜、防晒霜......
物品：请备好适量的白开水或矿泉水，建议携带巧克力或葡萄糖粉，此类高热量食品能讯速增加人体能量和耐力，对于血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症有很好的应急作用。

【出发时间地点】： 　　　　　　　　　　　　
11月24日周日　　　　　　　　　
第一站：9.00正在铁路局西单商场公交站附近上车；   
第二站：9点10分科技馆门前              
第三站：9点30分钟在红山南航酒店后面社保局附近上车。
注意：谢绝迟到！

其他

报名和退出截止于活动前一天，之后如有退出，请自行找人填坑，否则请自觉分摊车费坑后，并请一定电话告知领队。领队有改变时间地点的权利。

三、参加队员要求：
1、参加活动的队员必须服从领队的指挥，遵时守纪，活动中不得擅自离开整体团队，独自行动！
2、参加活动队员请自行购买活动当天自己的意外伤害保险！需要领队购买保险的队员，报名时请讲明真实姓名和身份证号码，领队可帮助购买！但费用由队员承担！
3、在户外活动中，团队精神非常重要！欢迎有互助精神和有团队意识的队员参加，不支持个人英雄者和无团队意识者参加！
4、参加队员必须是一个绿色环保者，自己在户外产生的垃圾自己必须带回，绝不允许沿途抛弃，爱护环境是每一个队员应尽的义务和美德！
5、队员装备要求：徒步鞋、涉水鞋、备用徒步袜，护膝、冲锋衣，速干衣裤、遮阳帽、飞巾、墨镜、手套、手杖、雨披等其他徒步装备，队员根据季节活动时间选择带上上述装备出行！
6、用餐食品和饮用水请自备，可尽量选择高热量午餐食品及（巧克力，牛肉干）。
7、户外活动是有一定的运动量和危险性的，因此有心脏病，高血压及有运动障碍疾病的患者谢绝参加。所以每个人在参加前需对自己的身体健康评估后再报名，领队不对参加者这些疾病的发生意外负责！
四、活动中的公用装备：对讲机、GPS等，由领队负责！
五、本次活动风险评估及应急方案：
1、交通安全由领队提醒驾车师傅按标志标线和限速行驶，不得疲劳驾驶。
2、预备晕车药和晕车帖。
3、队伍行进时，要求参加队员不要随意乱跑，不要离队伍太远，听到领队的集合哨声，及时集合，避免走失情况发生。需要方便的队员必须向领队请假后，方可暂时离队。
4、要求队员在活动中，如出现意外摔伤或扭伤.请及时通知领队，进行简单的急救处理，如是较严重的摔伤或扭伤，领队根据当时情况进行应急处理。
5、走路不看景，看景不走路。严禁在徒步行进过程中拨打手机或看微信、微博、QQ信息等。
6、意外事件发生求助的次序是：先打山友救援队值班电话和通知救援队队员，也可同时打熟悉的户外店或俱乐部通知救援！
7、天气温差变化大，易受风寒。队员们应携带厚衣和薄衣物，随时加减衣物，避免伤风感冒。
8、领队根据天气、线路等情况有更改线路的权力。在本次活动中指导队员认识困难和预见危险性，同时也要求队员有责任预见危险时提出防范风险的建议，采用安全防范措施来降低自身风险。并要求每一位队员在本次活动中，除完成自身的救助义务外也具有对他人进行救助的义务！
六、特别条款：
1、户外活动有风险，请参与本次活动的所有人员，务必认真仔细阅读本帖全部内容，认定自已符合参加本活动的全部内容和条件后，再报名参加本活动！否则，谢绝报名和参加。
2、代他人报名者，必须向所代报名队员如实地告知本帖的全部内容。如果代报名者未能履行上述职责，代报名者承担自已代报名队员出现的风险和意外！
3、所有参加本活动报名者都视为已充分了解和完全同意本帖全部内容，自愿参加本次活动，遵守本帖活动全部内容的约定！
七、免责条款：凡报名参加者都视为具有完全民事行为能力人，认同了本帖上述所有条款和内容！否则，就不报名参加此次活动，因此，参加本活动人员如发生任何意外损伤赔偿时，应到保险公司及有关部门进行报案和赔偿！本活动的领队、收队及协作和财务官不承担本次活动任何民事及刑事附带民事的赔偿责任！以上凡报名参与者均视为接受本条款和声明！协作、收队及财务官。