行程介绍【行程概括】
D1：成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇
D2：日隆—喇嘛寺—枯树滩—木骡子
D3：木骡子—水打坝—叉子沟尾营地
D4：叉子沟尾—垭口—三颗树—盘羊湖—月亮湾接待站—理县-汶川-成都
【为什么选择我们？】
1. 专业的团队服务专业的人
(我公司有户外和旅行社双资质，随团应急氧气、急救药包、血氧仪、温度计等
；领队常年行走此条线路，经验丰富，并接受过户外相关急救知识培训）
2.精品小团（平常10人封团，国庆15人封团，队员人数限制，安全可控，体验度提升）
3.成型率高（满3人就成行）
4.私人定制，自由自在（除正常排期外，满4人可单独定制发团）
5.提供装备（除国庆外，可免费提供帐篷/防潮垫-解决基础露营装备问题）
6.协作配比高（领队协作配比1：5）
7.一站式服务（本公司不仅可解决您行程问题，还可协助您解决个人所需装备问题，可购买，可租赁，方便快捷）
8.丰富的营地餐（吃饱了才有力气继续行走）
【活动时间】
平常发团日期：
每周四出发
一般活动价：2480元/人
增值服务活动价：2980元/人
国庆特别排期：
10月1日-10月4日
10月2日-10月5日
10月3日-10月6日
10月4日-10月7日
一般活动价：：2980元/人
增值服务活动价：3580元/人
备注：
1. 一般活动价格请参考以下费用包含
2. 增值服务活动价，除常规包含外，增加成都两晚住宿.接送机服务.冰爪租赁
特别提示：全年档期3人成型，10人满员，节假日15人满员。
【费用包含】
1、交通：全程进山往返交通费用
2、住宿：按行程所列
3、门票：长坪沟门票、毕棚沟票、观光车票以及露营管理费等
4、餐饮及食品：3正3早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用，此线路个人雇背夫及骑马费用自理。
6、协作及领队：俱乐部资深户外领队,当地高山向导
7、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等
8、俱乐部组织费及领队费等
【费用不含】
1.大交通：各地往返成都的交通费用。
2.个人骑马费用
3.徒步中3顿路餐自理
4.用餐酒水费、其他自娱自乐费用。
5.报价未含发票，如需发票，税点自理。
6.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，请咨询客服。
7.个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
赠送
1. 俱乐部定制头巾
2. 户外意外险2分（保额100万）
【详细行程】
第一天：成都—79km-映秀-134km-巴郎山-18km—日隆镇
备选：成都—140km-雅安—60km-宝兴—135km-夹金山—25km-日隆镇
每周四下午两点，成都地铁7号（茶店子站C口）准时出发，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。
今日餐饮：日隆镇晚餐（川菜桌餐）
今日交通：行车230km，需时5h
今日住宿：日隆镇酒店（双人标间、干净卫生）
今日海拔：成都540m，巴朗山口4560m，日隆镇3200m，今日海拔爬升约2660m
今日亮点：猫鼻梁拍四姑娘山全景，晚上也可以在这个角度拍星空，还可以拍日落金山。
第二天：日隆—7km（乘车）喇嘛寺—6km-枯树滩—9km-木骡子
乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。夏天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。
今日餐饮：日隆镇早餐（稀饭、馒头、鸡蛋、榨菜）；途中午餐自备干粮；营地晚餐（领队下厨，家常菜为主，若有禁忌或不吃麻辣，可提前告知领队）
今日交通：乘车约20min，轻装徒步约15km，需时约6h
今日住宿：木骡子营地露营（双人帐篷）
今日海拔：日隆镇3200m，木骡子3400m，今日徒步海拔爬升约200m
今日亮点：在长坪沟里沿着溪流，逆流而上，行走在湿地中，穿梭在丛林里。
第三天：木骡子—8km-水打坝—6km-叉子沟尾营地
营地早餐后，今天行程相对轻松，沿途可以摄影游玩。离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。到达营地时间很充足当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。
今日餐饮：木骡子营地早餐（稀饭、馒头或大饼、榨菜），途中午餐自备干粮；叉子沟尾巴营地晚餐（领队下厨，家常菜为主，若有禁忌或不吃麻辣，可提前告知领队）
今日交通：轻装徒步约14km，需时约7h
今日住宿：叉子沟尾营地露营（双人帐篷）
今日海拔：木骡子营地3400m，叉子沟尾营地露营3700m，今日徒步海拔爬升约300m
今日亮点：雪山相伴，在花海里露营，沿途可以看到很多高原牦牛，走在湿地中，走过小桥流水地。
第四天：叉子沟尾—6km-垭口—6km-三颗树—2km盘羊湖—200m-月亮湾接待站—乘车20min-上甘海子-乘车40min-毕棚沟景区大门口-60km-理县-60km-汶川-265km-成都
今天是凌晨2-3点起床出发，体力要求相对较大，大家做好准备从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越垭口，一路下坡，来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大陆了，一路的景色也非常棒，抵达盘羊湖之后，就来到月亮湾接待站，坐上在此等候我们的车辆，离开毕棚沟，然后乘车返回成都。
今日餐饮：叉子沟尾营地早餐（稀饭、馒头或大饼、榨菜）；途中午餐自备干粮；晚餐自理
今日交通：车程约6h，轻装徒步约14km，需时约10h
今日住宿：自理
今日海拔：叉子沟尾营地露营3700m，垭口4650m、理县1880m，今日徒步海拔爬升约950m
今日亮点：今日凌晨起床，重装徒步翻越4600左右的垭口，赏日出云海，可以亲身感受到身在地狱，心灵在天堂的心情。
特别提示
1. 行程最后一天不含住宿，如需代订，请提前咨询领队或客服；
如果行程最后一天离开成都，建议预订晚上23:00以后的航班，回成都当天时间大约为下午1900左右，由于四川的交通不是很理想，可能会因为修路、交通管制等单独时间，导致实际抵达时间更晚，所以建议大家尽量购买次日的机票或车票返回。
2.此条线路，如果出现大雪，很有可能出现，原路返回的情况（特别是端午节前和国庆后的排期，请报名时配备好冰抓）
【报名要求】
无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
一、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：
1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；
6.高血压、高血糖、高血脂患者；
7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
8.大中型手术的恢复期病患者；
9.孕妇及行动不便者；
10.其他不适宜参加旅行的身体情况。
二、未满 18 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查。
特别提醒：如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。
关于其他
一、关于报名：
1、报名需要填写报名表，支付活动报名费用。支付后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
二、出团通知：
1、客服在出发日前1天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括出发集合地址、电话、司机联系方式、特别提醒等）
2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前1日还未收到短信确认的，请拨打报名电话联系我们；请保持手机通畅，以便我们可以联系到您；
3、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票，若因意外情况导致您的机票或火车票造成的损失，我公司不予承担赔偿；
4、如果您在旅行过程中，有任何质量方面的反映、投诉，请拔打公司统一投诉电话。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜，我公司概不受理；
三、关于行程和医药：
1、在不减少景点的情况下，我公司有权调整行程游览的先后顺序；
2、此行程为参考行程及时间，具体以实际出发行程及时间为准；
3 赠送项目：如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换；
4、特别声明：我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准（请自感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物）。
四、活动装备：
（1）、衣物类：
冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋；
（2）、箱包类：
1.户外背包35L左右（带防雨罩）--温馨提示：户外徒步驴行，切勿带行李箱，我们小马儿会经受不住的哦；
2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）
3.驼包（需要将自己给马驮运的装备，打包至驼包，可以自行购买，也可向公司租赁）
（3）、生活用品、护肤类：
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣；
（4）、露营装备：
帐篷、睡袋、防潮垫、头灯（公司可免费提供帐篷、防潮垫（国庆除外），2人一顶，睡袋/头灯可租用）
（5）、重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可能会减免门票，若有减免部分，俱乐部会退还）
（6）、餐食类：
1.此线路需备3顿路餐
2.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
3.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。
（7）、通讯摄影类：
1.手机；2.相机；3.各种长枪大炮摄影镜头；4.对讲机（可选择）。
温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。
（8）、其他：
雪套、登山杖、护膝、个人常规药品、小型应急氧气、常规感冒药等（雪套/登山杖，公司可租赁）。
五、退订规则：
1、队员在行程开始前7日以内提出退团，按下列标准扣除必要的费用，望您谅解：
行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%；
行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%；
行程开始当日，按旅游费用总额的60%。
2、在行程中退团的，必要的费用扣除如下，望您谅解：
旅游费用×行程开始当日扣除比例+（旅游费用-旅游费用×行程开始当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数。
如按上述第1款或者第2款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，将按照您实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。
六、关于接送机（仅限于增值服务）
我们使用飞牛巴士滚动巴士接机，师傅一般会在您航班落地半小时内与您取得联系，告知上车地点。飞牛巴士会根据车上乘客酒店远近线路安排依次送达，预计时间为1-2小时，具体以实际路况为准。
备注：
1、赠送接机为飞牛巴士滚动接机，非节假日需集合日提前一天统一安排（节假日集合需提前三天）！如未按时提供航班接机/接站信息，视为主动放弃。
2、若有朋友觉得接机时间到酒店太长，可选择自行到达酒店（可咨询客服，具体坐车方式）。本公司不接受接机投诉。
关于高原反应的应对措施
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
注意事项
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
3、尊重当地的风俗习惯
4、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在司机和领队；
5、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
6、活动期间，因自然原因或自身原因，不能达成预定目的地，活动费用不予退还。
7、本次活动为高海拔线路，有太多的未知风险不可控，具有一定的危险性，请确保自身身体状况适合参加本次活动，并属于自愿参加，若因个人原因发生意外，我公司配合队员向保险公司索取赔偿，另高原地区道路险峻，若因交通原因发生意外，我公司配合队员向相关交通责任人或保险公司索取赔偿，我公司不给予额外赔偿。
8、在活动中如遇特殊情况需外界救援等的额外费用支出，属于个人情况造成，所以由个人承担。属于团队情况的（自然等不可抗力因素）由队员均摊；
9、队员需按照行程所列清单自行购置个人用品及装备，若未按照行程所列装备清单准备而造成的人身损伤等事故，责任均自负；
10.在活动过程中，严禁饮酒，若有队员私自饮酒，出现人身安全状况，责任自负；
11、本次活动路线特殊，路线长，路况一般，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请提前做好心里准备，不接受当地条件差和服务意识淡薄的投诉。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，我公司也不接受此项投诉。
12、在活动过程中，应时刻注意人身及财产安全，例：自行骑马过程中，需注意资深安全，防止坠马等安全事故；自由活动时，请勿置身于危险地带（悬崖等），请勿随意戏逗动物，以免发生人身安全事故，如发生上述类似安全事故，将由保险公司按照保险条例赔偿，我公司不给予额外赔偿。请贵重物品随身携带，如有遗失自己行负责，与我公司和领队无关。
13、关于车辆交通：目前四川旅游市场8座以下车辆无法办理旅游车相关资质，请游客悉知，以此理由提起的投诉我方拒不受理，望您悉知。
14、如果您在活动过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队/司机协商。如领队/司机的处理，无法让您满意，请及时联系我们客服，我公司会第一时间处理，如果您在整个活动过程中，没有任何质量方面的反应，而在结束后提起投诉的话，我公司不予受理，并有权利向您追究诽谤责任，请悉知。
15、请应对使用我公司此行程，因使用其他行程造成的投诉，责任自负；请仔细阅读以上行程文档，同意保证遵守我公司安排，以免为您带来不必要的麻烦；如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定；本行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。
【24小时散客、团队报名及投诉建议】
成都足迹户外全面拓展于川南、川北、川西以至西藏、云南、青海、甘肃等地户外活动策划。徒步、穿越、登山、摄影、自驾等户外活动，
诚心为您私人订制、专业为您团队量身订制。旅游强强阵容：线路策划、私人订制、团队量身订做、旅行包车服务、旅行酒店预订、旅行领队出租等业务。 费用装备活动时间】
平常发团日期：
每周四出发
一般活动价：2480元/人
增值服务活动价：2980元/人
国庆特别排期：
10月1日-10月4日
10月2日-10月5日
10月3日-10月6日
10月4日-10月7日
一般活动价：：2980元/人
增值服务活动价：3580元/人
备注：
1. 一般活动价格请参考以下费用包含
2. 增值服务活动价，除常规包含外，增加成都两晚住宿.接送机服务.冰爪租赁
特别提示：全年档期3人成型，10人满员，节假日15人满员。 | 
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