川滇藏线自由行

行程介绍

我相信，这是一次梦幻仙境般的旅程，是一次拷问灵魂的旅程!
走吧，让我们一起去那个比远方更远的地方!
　　也许，你会发现：
走远了，离心却更近了；
走远了，最初的起点反而恰似我们的远方;
走远了，我们才有可能思念重新爱上我们原本抱怨的生活……
还在等什么?
走吧!跟我们一起出发，去触摸心灵的天堂!

路线： 成都——康定——新都桥——雅江——理塘——稻城亚丁——奔子栏——梅里雪山——飞来寺——芒康——左贡——怒江72拐——然乌湖——波密——林芝——拉萨——羊卓雍错——纳木错——拉萨

【活动领队】：极度偶然 18043723556（微信同号）QQ：122355062

具体行程：

D1.（9月14日）成都酒店全天集合，安排住宿后，自由活动。大家可以自行品尝火锅和各种成都美食，夜逛锦里和宽窄巷子。

D2.（9月15日）早起出发，经二郎山、康定、新都桥、高尔寺山，晚上到达雅江县入住（海拔2500米）

D3.（9月16日）雅江--理塘--兔儿山--海子山---稻城-香格里拉小镇（海拔2900米）
翻越3座海拔4000米以上的剪子弯山、卡子拉山、高尔寺山，途径世界第一高城“理塘”、兔儿山。傍晚到达香格里拉小镇入住。

D4.（9月17日）全天游玩稻城亚丁景区
稻城亚丁景区被誉为最后的香格里拉，蓝色星球上的最后一方净土。亚丁景区的三神山都被中国国家地理杂志评为中国最美的十大名山之一。晚上继续住在香格里拉小镇

D5.（9月18日）香格里拉镇---奔子栏---梅里雪山---飞来寺（海拔3400米）
早起出发，跨过金沙江就进入云南省，走214国道，奔子栏午餐后，翻越白马雪山，到达飞来寺入住，这里是梅里雪山最好的观景点。

D6.（9月19日）飞来寺---芒康---左贡（海拔3800米）
早起出发，中午到达芒康(海拔3780米)午餐，川藏公路与滇藏公路在此交汇。继续前行经过澜沧江大桥，翻越川藏线最高海拔——东达山口（5130），到达左贡。

D7.（9月20日）左贡--邦达--八宿--然乌（海拔3900米）
翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐，经邦达、八宿(藏语意为“勇士山脚下的村庄”)，海拔3910米。入住然乌。然乌湖是高原上著名的高原冰川湖泊，湖畔有很多原始藏族村落，环湖是茂密的森林，美丽雪山森林倒影，宛如仙境一般。

D8.（9月21日） 然乌---米堆冰川--波密--色季拉山--林芝（海拔2900米）
波密素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“中国的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游胜地”的美誉。波密县的米堆冰川是西藏最主要的海洋型冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。
穿越著名的通麦天险，翻色季拉山到鲁朗林海，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，鲁朗石锅鸡值得品尝。路过色季拉山口，遥看南迦巴瓦峰

D9.（9月22日）林芝--拉萨（海拔3650米）
欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈)，下午到达拉萨。宿：拉萨

D10.（9月23日） 拉萨--羊卓雍错--拉萨
羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。
　　
D11.（9月24日）拉萨--纳木错--拉萨  （海拔4400米）
世界海拔最高的咸水湖泊--纳木错，藏语为“天湖”是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区，湖面约1940平方公里，海拔4718米，念青唐古拉山和纳木错不仅是最引人瞩目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。

D12.（9月25日）今日解散，大家可以自由活动，参观布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺等

温馨提示：
       本次活动为大部分时间在高原，严重高血压、心脏病的朋友请绕行！
      行程中如果因为疫情、天气影响以及政府政策等不可抗力，领队有权对行程进行必要的修改。因交通等非人为缘故多加景点及天数则加收司机及车辆费用。

费用装备

【活动领队】极度偶然18043723556（微信同号）
【费用说明】 5280元/人
【费用包含】1.全程11晚宾馆标间住宿费用、全程包车费用
                     2.五十万专业户外保险。
                    
【费用不含】全程用餐；全程门票及区间车票（门票详情： 稻城亚丁270元、 米堆冰川60元、 布达拉宫200元、大昭寺100元、 羊湖60元、 纳木错210元）

其他

进藏注意事项：
　　一、出发前 ：
　　1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原.凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知旅行社(高山反应均不在旅游保险之内,如隐瞒病情,后果自负),并做好准备。
　　2、心理准备：保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候,进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我们安排的住宿均海拔低,不容易发生高山反应。
　　3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
　　4、友情提示：足够的相机内存卡、充电器、现金、手机及充电器、电池、湿纸巾、个人卫生用品。
　　5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，本俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但本俱乐部会积极配合解决。但请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我俱乐部方承担赔偿责任
　　二、旅行中 ：
　　1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
　　2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
　　3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
　　4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
　　5、如因游客自身原因，私自改变签定的行程路线，在今后所产生的费用由游客自理。
　　6、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，我们只由协助保险公司理赔，俱乐部不予任何赔偿。
　　7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。
　　三、证 件
：请带好身份证,小孩带好户口本、以及相关能够门票优惠的证件。