本帖最后由 背包客星仔 于 2023-2-17 16:32 编辑  行程安排 成都市集合 具体地点大家到出发时候定。 D1、成都---都江堰---卧龙---四姑娘山镇 早上9：30出发 早晨：成都，途经都江堰，映秀，卧龙，驶向四姑娘山脚下的-四姑娘山镇。到达四姑娘山镇大约下午2点左右。 住宿：客栈:（标准间，双人大床房） 海拔3250米 早餐：成都（自理） 午餐：卧龙（自理） 晚餐：客栈（标准间，双人大床房），根据人员而定，炒菜和米饭。 （今晚不建议洗澡洗头，初到高原，以防感冒！） D2、四姑娘山镇---长坪沟喇嘛寺 三峰大本营BC 早上9：30点，早餐后轻装进入海子沟,装备由马驮，徒步至大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主。到营地以后进行高海拔适应、安全知识交流学习等。 大本营海拔4200米。 住宿：露营 早餐：客栈解决 午餐：自备 晚餐：营地餐，推荐使用各自小炉头上山，鸡蛋，牛肉煮方便餐。 D3、营地---攻顶---营地---四姑娘山镇 凌晨3点起床，3：30出发冲顶。一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，拂晓前完成冲顶。在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上更是可以极近距离欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川。冲顶完成后小心下撤至BC营地，整理装备，撤营经大本营回客栈。 住宿：客栈 早餐：营地 午餐：自备 晚餐：客栈（标准间，双人大床房） D4、姑娘山镇---巴郎山---卧龙---都江堰---成都 本次活动结束。 早餐：客栈 感兴趣的加个微信：terry6658 （注明8264户外） 不定期相约登山和露营 徒步之类。 |
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都市230千米，由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、二姑娘、三姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。 四姑娘山三峰,海拔5355米。是四姑娘山主峰中海拔最低的山峰。营地分两个，下营地海拔4235米。属于初级性雪山。最佳攀登季节每年7-9月。（适合体验者和初级入门者攀登） |
| 出行方式：包车，拼车越野车或商务轿车.具体的进群根据人数确定出行方式。 难度指数：3星 强度指数：3星 风光指数：2.5星 经验指数：3星 装备要求： 无心肺，血管急病者 保暖帽，雪镜，围脖，冲锋衣裤，保暖手套，抓绒，羽绒，雪套，登山仗，保暖内裤，3双袜子，高帮登山鞋，保温水杯，头灯，干粮行动餐，冲峰包，大包。 登山所需装备 1.衣 上衣：打底速干衣+抓绒衣+羽绒服+冲锋衣 下衣：打底速干裤+抓绒裤+冲锋裤 2.行 高帮登山鞋、营地鞋、登山杖2支、雪套、护膝、雪镜或太阳镜、防水保暖手套（厚）、遮阳帽、防寒帽、速干袜（3双）、登山大包（男60升、女45升）、随身冲顶小包。 3.露营 高山帐篷、睡袋（夏季-10℃、冬季-20℃）、防潮垫（此装备达尔宫提供） 4.用品 头灯、头巾、保温杯（750-1000毫升）、防雨罩、唇膏、防晒霜（建议HP30以上） 个人食品：巧克力、牛肉干、西洋参、口香糖、能量棒等！ 个人药品：个人习惯性药品和消炎药品。另外可以带上红景天，出发前3天泡茶喝，可预防高山反应。 建议自备应急药： 消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）； 感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）； 跌打类（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）； 应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、体温计）。 液体：生理盐水，葡萄糖氯化纳. 其它药品请根据个人情况自备 |
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