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关于四姑娘山越野跑的流水账

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发表于 2023-11-12 15:48 1 只看该作者 | 倒序浏览

其实吧,本来没想报名的····毕竟我是个才接触越野跑的小趴菜,也只跑过一个二十公里的简单赛事。对于环四姑娘山超级越野赛这样大名鼎鼎,难度和名气都超一线水准的比赛,内心还是畏缩的。

但是兴致上了头,也就不管不顾,胆大包天,开始想吃天鹅肉了。

第一时间从关注的公众号看到了报名信息,豪气大发的点了进去,顺水推舟的报了名。虽然被一千多的报名费震惊了一下,但那可是四姑娘山诶!

不过,根据报名条件,我其实也满足不了——我只跑过一个成都周边公园里的小小比赛,50公里组可是要求40公里以上的越野跑完赛证明呢。于是我取了个巧,拿一份马拉松的完赛证明和一座6000米雪山的登顶证书一起传了上去。如果没通过,那就是没缘分,如果通过了,那就是我活该。

看来确实是我活该。

报名审核通过后,我开始兴致勃勃的准备越野跑装备,第一次买来越野跑背包水袋、软水壶、越野跑鞋、防水袜、越野跑杖等等等等。因为太过于兴致勃勃,以至于我都忘了比赛时间,直到成都马拉松快要开跑了,我才猛地意识到这两个比赛仅仅相隔6天。而我,都中了·····

纠结了一两天后,在成马奖牌的盛世美颜诱惑下,我还是决定都来上一把。幸好作为躺平油腻中年人,我对成绩全无要求,完赛第一,美食第二。

成马平平淡淡的结束了,一如既往。虽然比上一次快了十几分钟,但跑完甚至还重了一丢丢(吃喝太多)的我也一如既往的在5小时大门外晃悠。有一说一,奖牌确实漂亮。

歇了两天腿后,我还抓紧时间恢复性慢跑了两次。然后时间飞逝(并没有),环四姑娘山赛就拉开了序幕·····

出发前一晚整理了两三遍行装,对着强装清单核对了好几次,生怕到了门口被拦下。虽然参加过一次越野跑,但常年重装徒步的经历还是让我忍不住担心补给——不背上两天份的食物和水我就不安心啊。

住得近的特权,3号下午我才坐上深行的大巴出发。一车人的打扮言谈和装备都让我陷入深深的自卑中——估计我连前面人的尾灯都看不到吧····

因为堵车,大巴晚上8点才到日隆镇上。匆匆忙忙领完参赛包,强装检查的姐姐一直跟我说不要紧张不要紧张,还嘱咐我把东西再整理一下。毕竟捏了个电脑包来参赛的人还是·····太诡异了点。囫囵吞下一碗面,抓紧到客栈整理行装,在小小的越野跑背包里要塞下那么多东西。客栈6人间里,有4个都是来参赛的,一个35km,2个50km,一个75km,大家的起床时间从凌晨2点一直延续到8点,不禁为另外两位普通游客感到悲伤,他们是别想睡个好觉了。

收拾完东西,想着早点睡觉,但下铺的哥们呼噜声早早开始在房间里回荡。因为整夜都有人要起床,房间的灯也干脆没关。我一晚都半睡半醒,直到被闹钟叫起,肾上腺素立马开始飙升。快速穿戴完装备,啃完准备好的面包酸奶,手杖一拿,出门上路。

海拔三千的凌晨四点钟,还是挺冷的,看路上都已经结了冰。昨天在车上就已经听说赛道下了大雪,我今天小心谨慎的在速干裤里加了条压缩裤。走到出发会场时,看到有人居然还光着腿,也是让我大受震撼。

出发前会场热闹喧嚣,还有舞白牦牛的演员钻来钻去。大家笑嘻嘻的互相合影拍照,跟我一样孤零零的人像孤独的礁石,被欢乐的海洋包围着。

凌晨5点,准时发枪。

五彩的龙达像花雨般飞扬,众人欢呼着从起点大门里蜂拥而出。

漆黑的夜里,一条头灯的长龙缓缓展开了身姿。

出门就是上坡,然后是栈道,然后再是上坡,前后左右都是人,头灯明晃晃的照在四下,心情也和众人一起激昂。有人快速超过,有人渐渐落下,但前后左右仍然都是人。

随着海拔渐渐上升,气温也越来越低,在夜色里悄然浮出身影的群山都披上了白纱。我跟着大部队边跑边走,气喘吁吁。有些人不断超过我又被我追回,走了一两个小时,周围的人基本都稳固了下来。

很快到了第一个cp点打尖包,我也是第一次见到了四姑娘山赛的补给点。逛了一圈我就意识到我东西背多了······各种水果、主食、粥、肉,铺满好几张桌子,但我早上啃的大面包还没消化完,喝了一杯八宝粥就转身上路了。这杯八宝粥也就定下了我整趟比赛补给的基调。

过了打尖包,地上的积雪越来越厚,有不少人开始穿冰爪。我倒是还没有感觉到地滑,想着等要下坡时再穿。结果没走多远,就在一小片空地上趔趄了一下,这里的雪已经有三四公分厚了。我乖乖停下来套上冰爪,望望远方的群山,思量八角棚海该是什么模样。

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发表于 2023-11-12 15:48 2 只看该作者
连滑带蹭的下了一个大坡后,居然看到一大堆人在排队——这幅场景在越野跑中应该是颇为罕见的吧。凑到队伍末尾,张望打量了一番,原来是要过河,但所谓的桥仅仅是几根木头,现在上面又挂满了冰渣雪沫,每个人都只能小心翼翼的慢慢通过,自然就堵了好几十号人。

趁着排队,我也总算有时间掏出手机拍上几张照。雪白的群山在初升的太阳下真是美的出尘。山坡高处的树林已经泛黄,其上的积雪也带着淡黄的底色。低处则是黑黝黝的白,高大的杜鹃枝上扎起一团团的雪绒花。

发表于 2023-11-12 15:48 3 只看该作者
身后的队伍越排越长,一旦排起长队,插队和反插队也就成了标配。时不时队伍中就响起一片怒吼:“排队!排队!排队!排队!”然后就有人灰溜溜的往队尾走去。毕竟,这种和关门时间赛跑的生死时刻,谁也不会眼睁睁看着别人大占便宜。

快速通过木桥,后面就是一个800米的大爬升。坡上积雪已经接近10公分,羊肠小道在山坡上弯折曲回,基本仅能容一人通过。于是大家一个紧跟一个,一有机会就抓紧超车。有些人显然已经体力不支,很绅士的紧贴在路边休息,让别人先行通过。走啊走,身边总有人在问关门时间和路程,有人急的跳脚,有人信心满满,我只能默不作声,尽量加快脚步。爬过一个又一个雪坡后,碰到了折返的大部队,他们每个人都在说快了快了,加油加油,然后让我们先通过狭窄的地方。抬头看,曲曲折折的人龙消失在山脊上。

发表于 2023-11-12 15:48 4 只看该作者
离关门时间还有半小时的时候,终于到了八角棚海。打过卡,立刻钻进帐篷里找吃的。幸好穿的足够厚实,在寒风和雪堆里走了4个多小时也没有感觉到冷,但肚子已经咕噜噜叫了。喝了杯热腾腾的八宝粥,又喝了杯热腾腾的燕麦粥,又喝了杯热腾腾的银耳汤。这种时刻只能吃得下流食······

绕着补给点的帐篷转了两圈,才找到了在这里做志愿者的曾同学。她把打卡枪一把扔给同事,拉着我到一边坐下,然后就掏出了我心心念的可乐!

在海拔四千五的地方,可乐价值千金啊。

这是我拜托她专门带上来的私补,我只敢小心翼翼的喝上一口,就抓紧揣进了包里。拍了张合照,眼看时间所剩不多,我就抓紧告别奔赴下一个打卡点。

发表于 2023-11-12 15:48 5 只看该作者
大雪覆野的下山路其实相当好走,有人甚至直接屁滑下降,让我不得不佩服他们的胆大。最开始碰到还在慢慢往上爬的人,还能安慰他们马上就到,抓紧几步就行。下了一两百米后,再看到上升的人,心里就颇不好受了。因为根据路程来看,他们肯定要被关门了,50公里的赛道,在四分之一处就要结束了。

从八角棚海下到半山腰,然后横切继续往海子沟深处走去。路上的积雪已经被踩实,变得和滑冰场一样。幸好我带了冰爪,一路上走的稳稳当当。我刚这么一想,就感觉到冰爪铁链断了一条,抬脚时有东西在脚底晃荡·····但在八角棚海上百人被关门的事情刺激到了我,我完全不敢停下来。因为担心断掉的铁链挂到树枝石头,我干脆把冰爪脱了,甩甩泥巴就塞进背包里。没了冰爪,我在冰雪路面上立刻就成了个真理,颠扑不破的真理。后面的老哥见我连续摔了好几跤,只能一边拉我起来一边喊我慢点。我苦笑一下,继续埋头赶路。

太阳出来了,天空晴好湛蓝,地上的积雪慢慢融化了一点,成了松软的烂泥。我也终于不再摔跤了。

11点赶到花海子。看看时间,发现自己离关门还有一个半小时,此时此刻才算是真的长吁一口气,安下心来。花海子阳光明媚,鸟语花香,和苦寒的八角棚海简直一个天上一个地下。在这里休息片刻,吃了根成马顺来的能量胶,又灌了一杯燕麦粥。清点下剩下的盐丸和饮料,继续上路。

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发表于 2023-11-12 15:48 6 只看该作者
花海子一出发就又是上坡,已经走了20公里,6个小时,爬升了至少1500米的人们都肉眼可见的萎靡了。上坡路上个个慢慢吞吞,气喘吁吁,好似一群残兵败将。当然,我是其中败的更厉害的那个。爬上山坡,在没完没了的横切路上一路向前,偶尔还有人能小跑着超过,引来一片羡慕的目光。

发表于 2023-11-12 15:48 7 只看该作者
其实到这个时候,我的脚已经越来越疼了。作为脚宽星人,买鞋后我还专门跑步试过。但我显然没有意识到,穿1个小时和穿10个小时的区别。此时小脚趾已经被磨得生疼,我只能尽量蜷着脚趾,用脚后跟着地,走起来一瘸一拐,动作都开始变形。但对此又能有什么办法呢,只能忍着,继续。这就是这种艰苦比赛的意义,忍耐痛苦,达成目标,一如生活。

走啊走,视野里山谷中出现了一片小村落,路标一路向下,通往那里。前后的人都欢快起来,这是要到中梁子了吗。我却心里一沉,中梁子应该在右手侧山顶上,俯瞰海子沟和长坪沟,怎么会往山下走。果然,下到山谷后,一个冷酷无情的工作人员往右一指,爬山吧。

!!!此刻的沉默震耳欲聋!!!

人们黑着脸右转,钻进林子里,开始漫漫爬坡路。根据海拔,只需要再爬300米,我们互相如此安慰着·····

中午的太阳已经有些毒辣,我掏出防晒霜,胡乱抹了一头一脸。因为天气预报都是阴天,我连帽子都没带,此刻只能拉起兜帽躲一躲。爬坡配上大太阳,很快就汗流浃背,我时不时抓起水袋水管吸上几口,前半口还是冰冰凉凉,后面就是被体温烘的温热的液体,害我每次都要呛上一口。

翻过最后一道山脊,中梁子的帐篷群终于出现在眼前,离关门时间还有一小时三十分钟。

接过志愿者递过来的八宝粥,我瘫倒在帐篷一角,只想一坐不起。慢吞吞的吃了些东西,干掉第5颗盐丸,也有闲心摸出冰爪,打算扔在这里的垃圾桶里。随便瞥了两眼,发现冰爪原来不是断了,而是两个铁环脱了出来,徒手把铁环按回去,哈,冰爪又能用了。那我前面摔得那些跤又是为了啥·····

掐着表休息了五分钟,听志愿者聊,似乎50公里的大部队还在后头。我总决得我已经被落在后头了,再后头的人估计要被关门了吧。

钻出帐篷,工作人员招呼我们一声后面都是烂泥,尽量戴上冰爪。看看,立刻就派上用场了。

走了几十米后,嗯,这泥是真烂····最开始还想尽量挑干净一点儿的地方走,跳一跳蹦一蹦。后面就彻底放弃了,直接在沟底的烂泥里趟过去,反正怎么跳也是要趟烂泥,干脆直接趟吧,还能省点力气。前面的小哥最开始还问我要不要给我让路,我连连摆手,表示我根本跑不动,慢慢走就行。可这超级长的陡坡越下越快,越下越快,最后我就小跑了起来,刹不住的那种。从俯瞰长坪沟,到平视喇嘛寺,再到听到河水哗啦啦响,我下坡下的几乎麻木,腿肚子都开始哆嗦,每次觉得快到了快到了,一转弯又是看不到头的小路。直到最后真的下到了河边,我都有点不敢相信,真的完了?不是骗我?工作人员指指一旁的平坦大(土)道,我几乎是感激涕零的转弯。

在这里碰到了另一个大姐,她和她的小伙伴们全都跑散了,于是两人结伴走了后半截。

到了这边平路上,刚才隐藏起来的脚疼全都爆发了出来。我真的好想骂娘,好想骂凯乐石,好想骂傻逼兮兮跑来受罪的我自己,但在大姐旁边,我也只能强装笑颜,继续走啊走。

这一段路我走过太多次了,但从来没走的这么痛苦过,就算从毕棚沟垭口重装下撤到镇上那一天也没有。其实并不是体力完全耗尽走到崩溃,而是脚趾被挤的生疼又全无办法,只能暗暗发誓回去就换双鞋。

沿着河边,走了4公里多,终于到了枯树滩,离关门时间还有一小时二十分钟。此时也能看到不少折返回来的选手,已经开始往喇嘛寺走了。我休息了片刻,依例啃了几块儿哈密瓜,灌了一瓶银耳粥,继续徒步。

好吧,越野跑已经变成徒步了。

长坪沟这一段其实都在景区里,满地的游客,还有马匹来来回回。看着那些打扮的光彩夺目,气定神闲的帅哥美女们,或慢慢悠悠走在林间树下,或安安稳稳的坐在鞍中马上,真是百般滋味,涌上心头啊······

在下干海子打卡折返,要走的路从土路变成了栈道,上下坡变成了台阶。手杖在这里也没了用处,一路提溜在手里。路上看到沾满了泥巴的雪套已经松脱,垮在了鞋子上,我干脆把雪套撕下来,直接丢进了路边垃圾箱里。不就是个用了三年的雪套嘛,老子有钱,老子丢得起!

又走到枯树滩时,已经接近枯树滩的关门时间了,往喝空了的水壶里灌满红糖水后,我坐在长椅上,看志愿者在拼命大喊着催促选手:还有一分钟!抓紧跑起来!望望后面络绎不绝的人,估计又有不少要被关门了。

我们继续上路,这一段也是乏善可陈,超过一堆堆闲逛的游客后,17点10分到达喇嘛寺,离关门时间还有一个半小时。

喇嘛寺的补给点感觉小了很多。我一屁股坐在地上,把最后几口可乐喝完。大姐分了我一块儿能量棒,我硬塞了进去,又吞了个盐丸补充电解质。这时有中途退赛的选手跌跌撞撞的走了过来,工作人员指挥她下去坐摆渡车回会场。一打听,是在中梁子高反退赛,一路吐下来的。那里退赛也只能再走上七八公里,一路走到喇嘛寺才能坐上退赛车,太惨了·····

看着天色渐晚,我们也再次上路。工作人员说这一段很轻松,累计爬升才300。穿过经幡、牧场,在山坡上一路横切。似乎爬尽了上坡,转眼间就又有一段上坡。我一边走一边看手机,计算剩余的路程。太阳慢慢消失在天尽头,秋林先染尽金黄,又褪去浮华,隐于阴影。大姐想尽量在天黑透前赶到终点,一路小跑,我也尽力跟上,但越过一块石头时,我猛地抽了一下筋。其实也就抽了一下,但我像是被抽尽了全身力气,慢慢坐下。跟大姐打招呼让她们先走,我则安静的坐了几分钟,顺道摸出充电宝给手机充电,开了一天的定位,电量掉到10%了。

另一个老哥赶了上来,坐在另一块儿石头上休息。

安静的山谷,最后一缕天光在消散,遥远公路上,车灯流彩,同样遥远的镇子上,在无声的热闹着。我坐在蔓延的黑暗里,眼睛闪闪发光,浑身疲惫到松软,又休憩的如此舒坦。可惜山谷里没有什么风,不然那一刻就太完美了。

发表于 2023-11-12 15:48 8 只看该作者
站起来继续前进,还剩三公里了,爬也要爬到啊

从山坡穿行到了村庄,沿着土沟和围墙一路向下。尘土在头灯的灯光里飞舞,我想闭上嘴巴,又喘息的无可奈何算了吧。

当拐上柏油路时,一队人都发出了欢呼声,最后一公里。

有人开始小跑,有人放缓了速度。我收到曾同学的信息,她在终点过来找我。

穿过镇子时,有人在鼓掌,有人在催促,我也只能苦笑着说实在跑不动了。

在黑夜里,标志带的反光条像是一个坚定的承诺,在前方,快到了。

走到最后两三百米时,碰到了曾同学,我还有力气吐槽一下这双该死的鞋。

到了终点前,我榨干力气,跑了最后二十米。

14个小时29分

完赛了

倒是也没有痛哭流涕,只是抓紧去领了完赛包,然后脱了鞋解放脚丫。曾同学忙前忙后,让我感动的要死,但也只能瘫坐在休闲区,一连灌下了两瓶饮料。

歇了一会儿,又被曾同学拉去做拉伸,筋膜枪打在身上,我居然毫无感觉,明明隔壁嚎叫的如同杀猪······

缓过来之后,跟曾同学告别,我一瘸一拐的回到客栈,洗澡换衣服收拾行李,然后缩在被子里全身发烫。这一夜睡得疲惫不堪,翻来覆去怎么都不舒坦。

第二天早上7点,起床,坐8点班车返回成都。一夜大雪,车辆堵成一团,堵了六七个小时才到成都。

在车上查到了初步成绩,本以为我菜的抠脚(真的抠脚了),没想到居然还排在了前四分之一,有一半人没有完赛······真是条艰难的赛道。

回家路上就定了双新鞋,下次,下次再来!


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发表于 2023-11-12 16:28 9 只看该作者
道长不是道长 发表于 2023-11-12 15:48 大雪覆野的下山路其实相当好走,有人甚至直接屁滑下降,让我不得不佩服他们的胆大。最开始碰到还在慢慢往上爬的人,还能安 ...

这雪景很美
发表于 2023-11-12 16:28 10 只看该作者
原来越野跑也得穿冰爪
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