本帖最后由 小猫游园 于 2024-1-10 14:59 编辑 前 言 ★为了减少和避免运动损伤,运动前都需要进行充分的热身运动,即使是很短时间的剧烈运动,也不能因此而减少或忽略了热身运动。做好热身运动,可以帮助我们唤醒身体,升高体温,激活肌肉,调动心肺等等。 主办团队:小猫游园户外运动俱乐部 承办团队:小猫游园户外志愿服务队 我们能为大家干点啥??? ★在户外,不仅能义务为你量身定做各类不同的徒步穿越线路,攀爬和技能线路,寻古问今的自驾线路,还能和你一起去名山大川,人文景观,自然风景区的游览,更能为企事业单位提供团建拓展服务,红色旅行等户外活动的筹办,丰富员工的业余生活,提升团队协作力、凝聚力、执行力和竞争力!!! |