随着武隆百公里山地越野赛报名信息公布，就吸引住了我。主要原因是赛事安排在五一小长假，有充足的时间准备和参赛。压抑不住内心的激动，选择了110公里组，挑战人生首百。  资中乐跑团先后有近20人报名参赛。向老师和我110公里组，喜罗、拉风、娥儿、卫先生、戴总管、王鹏50公里组，其余队员选择的28公里组。戴总管之家人老陈小陈参加亲子体验组。 根据以前的比赛经历和实力，完成110公里还有很大差距。不过有了目标，也激活了内心的动力。长跑离有氧、山地拉练、力量训练成为课表的主要内容，体能不断提升。但训练计划性不够，带来了伤病隐患。     |
比赛是5月3日，我们是5月1日到达，想看看风景，芙蓉洞是打卡第一站。2辆车，10个人，沿乌江行驶了约30公里到达江口镇芙蓉洞风景区。值得高兴的是参赛选手免去了门票，只需索道费70元。电站大坝将芙蓉江水位提升起来，蜿蜒的江水如碧绿的绸带，在众山中环绕。高空溜索横跨江岸，同行友人无所畏惧，赤溜一下就过去了。无奈鄙人生性恐高，驻足不前，汗颜。（以下是科普）芙蓉洞是一个大型石灰岩洞穴，形成于第四纪更新世（大约120多万年前），发育在古老的寒武系白云质灰岩中。洞内深部稳定气温为16.1度。芙蓉洞主洞长 2700 米，游览道1860米，底宽12-15米以上，最宽69.5米；洞高一般8-25米，最高48.3米；洞底总面积37000平方米，其中辉煌大厅面积在1000平方米以上，面积 1.1 万平方米，最为壮观。整个芙蓉洞的最大静态和客容量为185000人。同时被誉为“世界三大洞穴”之一。一行人沿步道走走拍拍，欣赏百万年的鬼斧神工、自然奇观。玩至下午五时许，尽兴而归。      |
| 按照赛前计划，完赛时间是24小时左右，也就是比关门时间提前2小时，总体要求是安全完赛。分三个层次目标：一是完成50公里，为基本目标；二是完成80公里，为保证目标；三是完成110公里，冲刺目标。由易到难，实事求是。 比赛在7点准时发枪，参赛队员潮水般冲出起点。开局是一段水泥路，非常轻松。翻过一个山坡，进入原始小路，荆棘丛生。随着小路下降，进入了深深的山谷，两边都是陡峭的山崖，天空越来越狭窄。在山谷中前行，巨大的山体迎面而来，应该就是天生三桥。从山体下的穿洞而过，进入天坑，经过满城尽带黄金甲和变形金刚的外景地。拾阶而上，游客不断涌入，小心避让。出景区是非常好的柏油路，长距离下坡，一路轻松到达CP1。打卡，补水，吃了几个小蛋糕，此处有运动饮料。    |
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