2011国庆 穿越七藏沟，赏如画美景。[成都]

目的地简介：
    在从四川松潘到九寨沟景区的路上，有一个传说中的仙境。如今，只有为数不多的几个采药藏族老人知道它的存在。据说，它的美丽和神秘曾经被人们津津乐道，然后，它便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。来到这里的人们说，它比起九寨沟来毫不逊色，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地，她就是七藏沟、红星湖、鱼海子……
    七藏沟的最大魅力，在于它的原始和安详，沿路风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。行走在海拔将近4000米的山沟里，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着远远近近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。红星海子更是魅力难挡：仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。
    据说，七藏沟的美丽和神秘也曾经被津津乐道，但很快便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。采药的藏族老人说，它比起九寨沟来毫不逊色，它才是传说中的仙境，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地。

活动时间：
2011年10月2日至10月8日。以成都为起终点，共7天

（来回路上时间不计，请选择好是坐火车还是飞机，不论什么交通工具，10月1日必须能到达成都）

行程安排：

   七藏沟的徒步路线有三条：
    1号线：从卡卡沟口到长海子营地，再原路返回，行程三天；
    2号线：从卡卡沟口经长海子，翻越4100米垭口到鱼海子扎营，看完红星海子后返回鱼海子，出沟，行程五天；
    3号线：从卡卡沟口经长海子、翻越4100米垭口到鱼海子，再翻越4800米垭口，从九黄机场出沟，行程六天。
我们选择的是3号线，也是徒步路程最长、翻越垭口最多最高的线路，考虑到天气因素，从安全方面考虑，选择2号线作为备选线路。

具体行程：
10月2日成都集结，3日早上在茶店子汽车站坐开往川主寺的班车。

D1（10月3日）：成都——松潘——川主寺——卡卡沟口
早上七点从成都出发，不出意外下午约3点左右到川主寺。与向导汇合，采购好公用物资，包车到达卡卡沟口，选择合适的地方扎营。

D2（10月4日）：卡卡沟口——长海子
全天徒步１６ｋｍ，路很好走，坡度不大，走不动的可以提前租马,后来当地藏民讲这一天不止16km。
从沟口营地出发，沿路进入沟内， 12：30到13：30简单午餐、休整。全程路线路况较好，上山的坡度也比较平缓。全程16km，大约下午5点左右到达长海，安营扎寨。
注：因为已进入海拔较高的地区，队伍的行进速度将减慢，以适应不同体质的队员身体情况。行进中部分路段会涉水，所以鞋子和防水裤要特别注意

D3（10月5日）：长海子——草海
全程１０ｋｍ，但是要翻４０００ｍ的哑口，垂直运动比较大。即便骑马也有一段路必须下马走路。
早上10：00从长海子出发，半小时后到达海拔4000米垭口下，12：00到13：00简单午餐、休整。约2小时后完成垭口的翻越，到达山下，步行约3个小时（下午约18：00）到达草海扎营。
注：第三天的行程因为要翻越垭口，体力消耗较大，可随身带洋参片、葡萄糖、葡萄糖水或果珍水以补充体力。

D4（10月6日）：草海——红星岩——红星海子——红星岩
单边８ｋｍ，难度不大，要翻越一个４０００m的哑口。
10点从营地出发，约2小时到达红星岩垭口下，午餐、休整后往红星海子行进，步行约1小时可到红星海子，尽情拍摄游玩后由红星海子返回红星岩营地。

D5（10月7日）：红星岩——5000垭口——松潘
沿着红星岩往九黄机场方向翻越海拔约5000米的垭口，这一段也是风景最好的一段，3号线极少人走，可以看到别人看不到的风景……
徒步24公里返回松潘。

D6（10月8日）松潘——成都

出行多数会遇到计划赶不上变化的情况，因此以上行程只是一个参考，毕竟路上会有太多不确定的变数，行程会根据实际情况作调整。

人数限制：
8人以内。

个人装备：

所有装备须做好防水工作：
1.）背包带防雨罩、腰包（自己选择）
2.）登山鞋（最好是防水、防滑性能好的. 备用解放鞋）
3.）雪套（必不可少）
4.) 登山杖
5.）雪镜（一般墨镜即可）
6.）帐篷，睡袋，要求耐寒零下5度，注意防水
7.）冲锋衣裤（防水衣裤）
8.）绒衣裤 、羽绒服
9.）套头帽（晚上睡觉的时候戴起保暖作用极好）
10.）厚的棉手套或防水手套
11.）袜子若干
12.）头灯或电筒（备份电池）
13.）保温水壶
14.）内衣
15.）刀、哨子
16.）火柴、打火机
17.）防晒霜（>40）、防晒唇膏（>30）
18.）个人餐具
19.）防潮垫
20.）纸巾、毛巾、塑料袋、牙膏牙刷（或口香糖）
21.）相机、胶卷、笔记本、笔、个人特殊药品
22.）食品：奶粉、果珍、牛肉等肉制品、巧克力、汤料、压缩饼干（不必太多，以防万一）、榨菜（沟内早上大概8点左右吃过早饭之后，中午要吃自带干粮，马队三点以后扎营才可生火做饭）
23.）药物（根据个人自身身体状况而定）
1、抗高原反映药：高原安、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）。  
2、感冒药：日夜百服宁，康泰克，白加黑等。  
3、肠胃药：喇叭正露丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。  
4、消炎药：一清胶囊，阿莫西林，诺氟沙星  
5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。  
6、跌打药：创可贴，云南白药，云南白药喷剂，伤湿止痛膏，活络油，  
7，急救药：十滴水，速效救心丸
8、其它药：芬必得，复合维生素（必备），蛇药，阿司匹林，息斯敏、乘晕宁，西洋参。

个人药品：
个人特殊药品请务必携带好。


费用预算：
注意：从成都开始进出沟作预算，不含往返路费及成都住宿FB费等。
1、马帮：两人一匹马托行李/自己徒步200一天，6天平均600元/人。如果担心自己体力不支，可以单独再租一匹马。

2、路费来回：200

3、包车：50

4、购买公用食品：100

6、加上FB一共约1000元/人。


食物配给：
食物依各人生活习性而采购，可各人自备，也可成都统一采购，以真空高热量食品为主，巧克力牛肉干榨菜压缩饼干为必备，其他零食因人而异，也可带点水果。

通讯方式：
由于部分路段崎岖难行，队伍战线可能会拉长，建议带上全频对讲机，频段433.800。
建议带上3个或以上。在沟里，手机估计无信号，晚上个人解决生理的时候，对讲机派上用场。


天气预报：
九寨沟：https://www.weather.com.cn/weather/101271906.shtml
松潘：https://www.weather.com.cn/weather/101271905.shtml
成都：https://www.weather.com.cn/weather/101270101.shtml


后方联系人：

待定

重点说明：
1．山沟内天气早晚较寒冷，注意保暖衣物。途中有涉水路段，垭口有雪，登山杖雪套手套必备。全程徒步穿越，有马帮跟随，两人一匹马放置行李，担心体力者可以单独租马。扎营地点海拔基本在3000多左右。
2．需要自带帐篷睡袋防潮垫，也可以自行组合混账。马帮只提供那种很大的公用帐篷，如果你可以接受，也可以不带帐篷。
3．同行人员要求：
（1）行程基本处于高海拔地区，因此需要同行人员有高海拔经历，对高反有一定认识，全程徒步，但不需要负重，需要有一定的体能基础，对可能有较严重的高原反应症状者，患有各种不适合高原活动的疾病的请勿加入。出发前请提前调整好身体状态，防治感冒。
（2）开朗好相处，不斤斤计较，不铺张浪费，能虐能腐。此次行程路途不算艰苦，但是途中几天不能洗澡。对食宿要求较高者请勿参加此线路。谢绝太有个性的驴友，我们只是想组织一次愉快的旅行。
（3）有环保意识，不破坏高原植被，妥善处置生活垃圾。要求有一定户外经验、装备齐全、随和、不吸烟。
（4）最好有户外野炊扎营经验，虽然马帮可以照顾早晚两餐，不过那个最多只是管饱，不管吃好。
（5）有自助及助人精神，旅途中安全第一，不擅自脱离队伍。

（6）为本次出行顺利愉快，本人保留选择队友的权利。

报名说明：
1．已经详细阅读以上“重点说明”的全部内容。
2．慎重报名，报名确认后请勿随意退出，如退出时已统一订好车船票/包车/订房等则要分摊所需费用。
3．请勿污染水源，勿丢弃任何垃圾。
4．无户外经历者请不要考虑。此次虽为非负重徒步，不艰苦但是要能吃苦。
5．报名后请悄悄话报上：ID/联系电话/真实姓名/性别/紧急联系电话/紧急联系人/走过线路和经验/装备情况/个人保险单号/是否有不适合参加户外活动的病史（重要）。
6．不接受+1,+2,+....+N报名。
7．出行有风险，自尊，自爱，自重，自强。一齐后果自行负责。虽然是成年人，也建议将你的行程和联系方式告诉家人、朋友取得支持。
8．报名人员必须购买意外保险（不能出示有效的保险证明者不确认报名）。
9．报名参加者视同默认户外活动规则，活动中个人自负安全。

风险承担与权利放弃的协议：
以下文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动，也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。
一、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我也同意签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方才参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而收到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
由我以下签署，我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文；
我理解参加此次户外活动相关的风险；
我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。

我已经年满18岁。

网名：
真实姓名：

身份证号：
签署时间：

紧急联系人：
紧急联系电话：

以上图片消息来源于网络，在此感谢拍摄者。

报~！！！

哈哈哈，竟然坐沙发喽~

明知道我去不了，就不要气我了吧！

活动行程介绍字太小了！改一下~~

哈哈 挤入前三！

体力不能跟你们比啊，只能精支^-^

没有时间去不了。顶了……

现在看着是一样大的。
刚才有大有小，尤其是行程安排那段。尽管我去不了，但还是想了解各种路线，以后有机会去岂不省事了！

支持一下~~~~