| 登雪山，是多年前就有的梦想，一直觉得对于我，是无法实现的。最近听一个同事说起她的计划，才觉得，也许，我也可以。随着35岁的到来越来越觉得时光的飞逝，也许应该让自己的人生多一些体验，回忆里多一些内容。 在论坛里潜水研究了两个星期。本来是看好雀儿山的，可能技术难度大了点，最后的目标是雪宝顶、半脊峰之类的山。因为希望是四川的山，而四姑娘山同事去了说就二峰是大本营走几个小时就登顶了，没有登雪山的感觉。当然对于菜鸟的我，选择是商业俱乐部，既比较安全，又可以学到些东西，类似川藏、刃脊之类的我觉得都很不错。是否登顶不重要，努力过，感受过才是自己的目的。 本人身体健康，无慢性疾病。无任何攀岩、攀登雪山、使用技术装备的经验。最高到过5600多米（岗仁波齐转山），也有过4000米以上的背包徒步经历。在5000米以上（如珠峰大本营）过夜几次，均没有不适的反应，高原适应性还可以。最近几年没有徒步，但是基本每周踢球，也算有一点运动量。以前玩的时候，和那些牛人比，力量、体力和背负能力只能算一般。徒步时，一般背包重30-35斤。 最近看了一些书，也搜索了论坛，不过还有一些不明白的。最近户外店打折很厉害，正好趁机添置装备。关于装备也有问题。现在请教大家： 1.以我的情况，登雪山可以吗？攀岩、攀冰是否对于力量要求很高？攀登时负重是否很大？ 2.一般参加商业团队，是不是所有技术装备都可以租？有人告诉我，类似雪镜、雪套之类的东西要自己准备，是这样吗？ 3.衣服：打算内衣patagonia 的 CAPLENE3+抓绒衣Polartec THERMO PRO＋冲锋衣这样3层，再配一件带帽的厚羽绒衣。这样的组合是否够了？需要不需要类似WINDSTOPPER的防风厚抓绒？ 4.裤子：抓绒裤是否必须？PATAGONIA R1 BOTTOM（https://www.patagonia.com/web/us/product/product_focus.jsp?OPTION=PRODUCT_FOCUS_DISPLAY_HANDLER&style_color=19001-984&ws=true）我觉得非常舒服，只穿R1 BOTTOM＋冲锋裤会不会冷？ 5.袜子：以前买过厚厚的羊毛袜，成分78％MERINO羊毛，21％NYLON，1％LYCRA，也有COOLMAX袜子，可以吗？是不是一定要穿两双袜子？ 6.睡袋：1200克以上的睡袋都很贵。我抗寒冷能力一般。我有600克和700多克的羽绒睡袋，受SHEHE一款800+400克睡袋的启发，我把这两个睡袋套在一起，试了一下似乎也可以，就是外面那个崩得有点紧，这样可以代替吗？ 7.平时的锻炼，每周跑步两次，每次2-3公里是否足够？ 谢谢！ |
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