#9月跑步季#奔跑的向日葵，9月119公里。十月见。

慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 22:01 【跑步日记】9月1日奔跑的向日葵脑袋疼 2014年9月1日  星期一   多云   20～29℃   西南风3~4级    ... ...

慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 22:01 预想的三十公里没有完成，13公里为九月收官。9月，跑步12次，跑了119公里。一次有点点进步的半马， ... ...

慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 22:01 【跑步日记】九月最冷的一天2014年9月29日  星期一  晴    3℃~ 10℃ 北风 5～6级   PM2.5  33  优 ... ...

慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 22:01

慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 22:01

慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 21:48

慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 21:48 【跑步日记】927 暴雨之后10公里 2014年9月27日   星期六    晴   22℃~ 10℃   北风 3-4级    ... ...

慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 21:48 【跑步日记】924 夜跑10公里

慢了3/4拍 发表于 2014-9-1 21:47 【跑步日记】九月最冷的一天2014年9月29日  星期一  晴    3℃~ 10℃ 北风 5～6级   PM2.5  33  优 ... ...