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#9月跑步季#奔跑的向日葵,9月119公里。十月见。

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发表于 2014-9-1 21:47 5 只看该作者
本帖最后由 慢了3/4拍 于 2014-9-15 23:44 编辑

#9月跑步季#奔跑的向日葵,9月119公里。十月见。

#9月跑步季#奔跑的向日葵,9月119公里。十月见。

【跑步日记】915 带三个表,表打劫我额


2014年9月15日 星期一 晴   11℃~ 25℃实时温度:15℃北风 3-4级  PM2.5 44 优


现在的温度跑步太舒服了,夜风袭来,湖水涌动,我跟我的影子一起享受这歌声萦绕的夜晚。


这夜晚很美丽,也许暗藏着危险。我一边奋力奔跑,一边时刻保持警醒,尽量避开僻静无人的地方。
延湖的那条路上还不时有人经过,我就从一头跑到另一头,来回跑,觉得很安全。


中间是明亮的广场,我跟汪峰一起存在这空旷的夜里。
骑车人风速闪过,他无法把一首歌听完。


我跑着,在公园熄灯之前跑到大桥上。
我的左手上缠了两个头灯,但是也不想跑着跑着突然漆黑一片,那太可怕。


大桥尽头,10公里结束,没有了以前的焦灼和费力。速度在不知不觉中有了星点的提升。
跑步,是我目前能做得很好的一件事。




#9月跑步季#奔跑的向日葵,9月119公里。十月见。



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发表于 2014-9-1 21:47 4 只看该作者
本帖最后由 慢了3/4拍 于 2014-9-13 23:53 编辑



#9月跑步季#奔跑的向日葵,9月119公里。十月见。


#9月跑步季#奔跑的向日葵,9月119公里。十月见。



               【跑步日记】913  慢了3/4



2014年9月13日 星期六 晴  18~27℃  西南风3~4级  PM2.5 78良   

我说公园里怎么那么黑呢,原来路灯要19时20分才点亮。此时应该响起许巍的歌——
穿过幽暗的岁月  也曾感到彷徨  当你低头的瞬间  才发觉脚下的路 ……忽然就明亮起来。


路边的树在风中发出海浪汹涌的声音,只为我歌唱的和声,只是我一个人的路。 我被风吹着被这凉爽的夜推着被大地不停向前传送着,奔跑。汗水凉丝丝的,脚印像打铁花一样,在夜色中发着光。兴奋感又一次袭来,春天我说我状态很好,我会飞起来。现在我就是一颗已然步入轨道的卫星,奔跑不停歇。

10公里,还是慢了3/4。路还很长,我不必拼尽全力。没有什么是不可能发生的,明天就会有奇迹。



跑完了去游乐场那挨个玩了一会器械,发现那个骑马机很好玩,以后跑完就在那玩了。



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发表于 2014-9-1 21:47 3 只看该作者
本帖最后由 慢了3/4拍 于 2014-9-12 23:12 编辑

#9月跑步季#奔跑的向日葵,9月119公里。十月见。


【跑步日记】912小爆发一下

2014年9月12日  星期五  多云  

19℃~ 16℃  

北风 3-4级  PM2.5 71  空气质量 良

昨天下的一场暴雨,今天瞬间降了好几度。一整天都阴阴的,吹着小北风。这个天什么时候跑都很好受。
必须要带一件皮肤衣出去了。跑完了穿。NND,低头聊手机, 边做热身运动,一抬头才发现前面好黑的一段路,情侣在这公园里可安全了,都不用钻小树林了。
明天有个越野跑的比赛活动,有人问我怎么没有参加,我说我速度不行,再练一练。我很怕参加四人一组的给团队拖后腿。我再练一练,自己在没有路灯的公园里怎么跑都行,没有压力。 那句“加油”给我动力。
今天的状态很好,后面几公里都在5分40秒左右。 咕咚的女声每一次说出我用时在6分之内,我甩臂和抬腿就觉得异常轻松起来。5公里,见好就收。快了一分钟,也算是进步。


奖励自己一个小榴莲。跑步和吃榴莲都让我快乐无比。




(猜猜图片上头巾怎么那么鼓溜呢~~~~~~~)


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发表于 2014-9-1 21:47 2 只看该作者
本帖最后由 慢了3/4拍 于 2014-9-9 22:35 编辑

#9月跑步季#奔跑的向日葵,9月119公里。十月见。


【跑步日记】向着月亮飞奔


2014年9月9日 星期二  晴  15℃~ 12℃    北风 3-4级  PM2.5  48  空气质量优

今天把速干裤的裤腿给接上了,怕晚上跑完了冷,还背了件皮肤衣,一切都因为秋天来临。

秋天来临。格桑花暗自飘摇。远方盛开的夕阳,你一招手,我就要向你飞奔而去。想抚摸你唇边的微笑,想投进一个还有温度的怀抱。我跑着,跑进渐渐消失的等待中。旷野苍茫,没有灯光。路一直延伸下去,你的方向,幻化成月光,诱惑我。于是我折返,再一次向你飞奔。

谁知道我们该去向何处  谁明白生命已变为何物   是否找个借口继续苟活

或是展翅高飞保持愤怒
谁知道我们该梦归何处   谁明白尊严已沦为何物  是否找个理由随波逐流
或是勇敢前行挣脱牢笼

我该如何存在?

我跑着,想跑快一点,想超越昨天的自己, 一开始总是很快,渐渐的就回归到了原来的速度。总是这样。

一边跑步,一边放着歌曲。喜欢的歌会触动我的心弦。唱歌跑调的我,终于在跑步听歌的过程中,感受到了踩到节拍的愉悦感。出汗也让我身心舒爽,我知道在路上的我,奔跑着的我,内心有一个不断吸收着能量的小宇宙,有天它会爆发。



19时13分,10公里的地方,此刻你抬头看一看月亮,就与我同在。





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