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我的2014跑步记录 2015 换个频道好好跑

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发表于 2014-12-31 16:22 21楼显示全部帖子

我的2014跑步记录 2015 换个频道好好跑

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发表于 2014-12-31 16:28 22楼显示全部帖子

sylviafake 发表于 2014-12-31 16:26 我也要跑步，娘的肥死了

赶紧跑起来

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sylviafake 冬天外面好冷，健身房有人追杀买私教课，弄得我都不敢去了回复查看全文 2014-12-31 16:37

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发表于 2014-12-31 16:38 23楼显示全部帖子

sylviafake 发表于 2014-12-31 16:37 冬天外面好冷，健身房有人追杀买私教课，弄得我都不敢去了

保暖措施做好，一般都是做好热身，然后内衣速干加个抓绒，外套跑步外套就行。不要穿太厚跑的轻微出汗就好。不可跑太多

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sylviafake 嗯嗯，多谢指导，下次试下回复查看全文 2014-12-31 16:40

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发表于 2014-12-31 16:39 24楼显示全部帖子

持文发表于 2014-12-31 16:36 最近感冒了，好几天不跑步了

感冒了好好休息

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发表于 2015-1-16 10:16 25楼显示全部帖子

篱落雨巷发表于 2015-1-12 15:31 妥妥小朋友好可爱

矫情哈哈

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