2015最后一跑 全年980km跑量 明年再来 8000楼更新 封贴

juju14 发表于 2015-3-6 15:15 这个月预期是150km，好好调整一下状态，为了自己的天津马拉松做准备，已经报名成功了 就等调整好状态到 ... ...

juju14 发表于 2015-3-6 15:15 这个月预期是150km，好好调整一下状态，为了自己的天津马拉松做准备，已经报名成功了 就等调整好状态到 ... ...

juju14 发表于 2015-3-6 15:15 四月总结：

juju14 发表于 2015-3-6 15:15 一月跑了33km，二月59km，三月141km。四月跑了209km。五月跑了87km。很累哈总共529km。距离目标还 ...

juju14 发表于 2015-3-6 15:15 这个月没有目标，想跑就跑  不想就休息。从三公里恢复状态开始。一月跑了33km，二月59km，三月141km。 ... ...

juju14 发表于 2015-3-6 15:15 这个月没有目标，想跑就跑  不想就休息。从三公里恢复状态开始。一月跑了33km，二月59km，三月141km。 ... ...

juju14 发表于 2015-3-6 15:15 11月目标是隔天3km，。从三公里恢复状态开始。跑完这个月再决定是不是要加量。一月跑了33km，二月59km ... ...

juju14 发表于 2015-3-6 15:15 11月目标是隔天3km，。从三公里恢复状态开始。跑完这个月再决定是不是要加量。一月跑了33km，二月59km ... ...

juju14 发表于 2015-3-6 15:15 11月目标是隔天3km，。从三公里恢复状态开始。跑完这个月再决定是不是要加量。一月跑了33km，二月59km ... ...

juju14 发表于 2015-3-6 15:15 11月目标是隔天3km，。从三公里恢复状态开始。跑完这个月再决定是不是要加量。一月跑了33km，二月59km ... ...