| No.94 故事会时间又到了。 故事三：高反是个事儿。 下面那张照片，是在理塘的酒店大堂拍的，画面看起来是不是非常开心美好？ 我想用一张欢乐的照片，来讲讲痛苦的高反。 但凡去高原，高反是个避不开的问题。 有些人，比如我，比较适合高原。我曾经在日喀则医院测过血氧含量，数值是92，跟在平原差不多。上过N次高原，我没有发生过比较严重的高反症状：头痛、恶心、呕吐、昏迷之类。 但这不意味着我在高原一切如常。轻微的症状是每次都会发生的，诸如：失眠、轻度头晕/头痛、气喘、前期不能剧烈运动，等等。 另一些人，高原反应就会明显得多，上面说的那些严重高反症状，很可能会降临到他们身上。如果是高反体质的人，那么概率更会大大增加。 根据我们多次上高原的经验，对付高反，最有效的方案是： 1、 保持轻松心情，随遇而安。 2、 尽量睡好，上高原后若遇失眠，可借助药物助眠：感冒药、安眠药、鱼腥草等等。 3、 何济公头痛散：高反的一个普遍症状就是头痛，这个药对治疗头痛效果很明显。 当然，以上只限于个人经验。在此之外，其余准备工作和治疗措施也是必不可少的。比如： 1）出发前5~10天，开始吃红景天。 2）随身带着葡萄糖等对付高反的药。 3）必要的时候去医院。 这次的队伍人数比较多，出发前就有人和我说是高反体质。我们为此也作了相应的药物和心里准备。 理塘则是行程中的关键，我们上高原的第三晚就住宿于此。理塘号称世界高城，海拔高达4000多米。如果这一晚适应了，基本上后面就不会有高反了。如果这一晚反应了，必须采取针对措施。 上一次走川藏线，8个人的队伍，在理塘有6个人发生了高反，幸好都不严重，休息一晚全部恢复正常。 这一次，情况不如上回乐观。 高反，如期而来： 最严重的是马丁，到理塘后全身发冷、乏力、头痛等各种症状并发。 当时我们讨论了很长时间要不要去医院，小阳说去医院，医生肯定会让你吸氧，这样后面行程还是无法适应。而马丁自己也倾向于在宾馆吃药休息。 后面我们定的方案是：先不去医院，自己吃药休息。如果晚上或者明早情况没有改善甚至变严重的话，那么再送马丁去医院。 13和小芳也有高反症状，不过比马丁好一些。 他们几个的高反，最大的诱因应该是失眠。13是本来就睡眠不太好。马丁是拼房的队友呼鲁声比较妖孽，严重影响了他的休息。 从理塘开始，为了保证马丁的休息，我和他对调了房间。换了我和那位队友拼房。啊哈，我觉得下面的故事会之一，我有必要来讲讲呼鲁，这也是个有故事的点。 其他队员，情况都尚好。但是，为了保险起见，我们还是去药店里买了一堆药，然后各人象喝饮料一样把它喝下去。 就出现了这张照片。 高反是种病，不管它有没出现，药，都不能停。  |
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