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在城市里走路算不算户外运动

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gzhang668 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2009-12-19 13:25 11楼显示全部帖子

很多朋友说北方冬季城市徒步不用穿冲锋衣裤，我的看法是冲锋衣的确不一定用得着，因为雨雪交加的天气的确不多，但冲锋裤、防水透气的鞋却是必须要穿的。以沈阳为例，现在沈阳每次下雪都要在路上撒除雪剂，撒了除雪剂的雪其实已经不是原来状态的雪了，而是一种类似加冰的卡布奇诺或冰淇凌的状态，粘乎乎、水淋淋、脏兮兮，让人非常不舒服，这种不舒服不光是走在上面扑哧扑哧的声音和感觉，而是弄的鞋和裤腿都是水淋淋的，这种状态一般总要在下雪后持续一段时间。所以北方冬季城市徒步对服装恐怕还是有些特殊要求的。

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发表于 2009-12-20 20:23 12楼显示全部帖子

过去穿日高，现在穿Lowa Renegade，春天还想买双asics穿，如果偏软不好，那就算了。

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发表于 2009-12-21 06:55 13楼显示全部帖子

按照Exel步行手杖网站的要求，5公里的标准速度是35分钟，我现在怎么努力也达不到这个速度，可是还想尽可能向这个速度靠近，所以每天来一身汗，去一身汗。

gzhang668 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2009-12-22 07:31 14楼显示全部帖子

道理是不错的，但是Exel提出的标准应该也有它的道理，担心的是达不到这个标准是否就是运动不够量，健康不达标呢？当然Exel提出的标准可能是针对芬兰年轻人的。总之虽不能至，心向往之。

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