2016年跑步计划撸2500公里，立此为据(已完成2600+公里)

武林阿混 发表于 2016-3-14 17:08

武林阿混 发表于 2016-3-18 15:18

武林阿混 发表于 2016-4-20 20:29 4月20号，衡阳出差，赤脚空腹晨跑11.1公里，本月跑量170公里。年累计跑量834公里。最近开始第二波减肥计  ...

武林阿混 发表于 2016-4-20 20:29 4月20号，衡阳出差，赤脚空腹晨跑11.1公里，本月跑量170公里。年累计跑量834公里。最近开始第二波减肥计  ...

武林阿混 发表于 2016-4-15 12:34 杨凌,长沙去了4人,这是我们三个老家伙,还有一个女的,没跟我们住在一起,没见到. ...

武林阿混 发表于 2016-4-15 12:31 杨凌马拉松比赛，330完成，没有PB，就不写什么东西了。爱燃烧上找到了三张照片。 ...

武林阿混 发表于 2016-4-15 12:31 杨凌马拉松比赛，330完成，没有PB，就不写什么东西了。爱燃烧上找到了三张照片。 ...

武林阿混 发表于 2016-4-15 12:31 杨凌马拉松比赛，330完成，没有PB，就不写什么东西了。爱燃烧上找到了三张照片。 ...

武林阿混 发表于 2016-7-26 20:06 7月23日，贵阳马拉松由于近期跟腱炎，所以，没打算跑什么成绩，原计划在某些方面小时内完成的，没想到贵阳 ... ...

武林阿混 发表于 2016-7-26 21:41 由于跟腱炎，我不知是怎么来的，于是，就怪自己赤脚跑步，怪自己不拉伸，怪自己跑得太快了。于是，我就开 ... ...