到第楼

四姑娘山二峰

新人请教，如何有效提升体能，短期目标就是四姑娘2峰

[复制链接] 查看：2240 | 回复：0

zhk2611 五级安纳普尔那峰

主题50 回帖1453 关注0 粉丝11

8264币 53 枚发帖：1503 帖在线：1 小时注册：2017-7-9

发表于 2021-12-9 21:21 1楼显示全部帖子

购买户外保险

建议休息

你这体能已经比绝大多数登上二峰的人强了。需要担心的是：你在平地上练体能练得太好，对于登山时状态的心理期望太高，会不会一遇到轻微高反或者因为缺氧导致的体能表现下降，产生过大的心理落差，以为自己要死了，于是心理崩溃放弃登山。

粤ICP备18107385号-6

户外有风险，8264提醒您购买户外保险

清除COOKIE | 联系我们 | 网站条款 | 帮助