初涉西藏

    到家后其他团友也都陆续报了平安。并发出了感谢。这里选择几个：

    领队王卓：

     @所有人

     虽然不舍，但还是到了跟大家说再见的时候，感恩这十天能与大家共同度过这美好的西藏之旅，你们是我遇到最可爱最好的客人，很感谢大家对我工作的支持和帮助，过往点滴铭记于心。虽然两位姐姐因为身体原因提前离开了团队，但是她俩依然是我们这次美好旅程中的一员。特别感谢王卫大哥，牺牲了很多欣赏美景的时间，为大家进行拍摄，还无条件的配合这个团队。

希望这趟西藏之旅能给大家带来美好的回忆和愉悦的心情，同时也感谢大家选择东驰旅行社，信任东驰旅行社。祝我们西藏团的所有团友们，身体健康，阖家欢乐，心想事成，万事顺意！

    我的如下：

    真心感谢丽丽派来这么“卓越”的领队，有责任心，善沟通协调，关键时刻帮助丽脱离危险境地，处理方方面面恰到好处！感谢各位大哥大姐弟兄姐妹对于我的帮肋，特别是两位七十左右的大哥大姐，郑大哥，张大姐夫妇，王洪、杨大姐夫妇顶力帮忙！这一趟很不一般，我们这个团队经受住了高海拔的考验，战胜的疲劳，圆满收关。大家好好休息，期待再次相聚！

    大连王建：

感谢公司领导宋丽丽的精心策划和诚信安排，同时对王卓领队的辛勤的付出，我们大连几位对团队的全体成员一路的照顾表示感谢！特别对王师傅对我们提出的摄影要求随叫随到，拍下了美丽画面，留下了美好的回忆，特别感人！在此祝全休同行人员，身体健康，生活愉快！希望我们的群永远保留，常联系，适当的机会我们再重缝！

    侯昌傲：

    西藏拉魔大，饿想再去转：

    期盼下次土蕃行

    木有王卫不得行

    還有拉果宋菇凉

    不去我们都会晕

东驰旅行社宋丽丽：

    感谢团友们对我们的认可，你们的信任就是我们前进的动力，服务永无止境，我们会不断完善线路，争取让大家的体验感更上一层楼，这次没能跟大家一起出去玩，有点小遗憾，希望在不远的将来，我们有机会同游，祝愿各位团友们好运常伴，天天开心！

    西藏之行从家走的时候体重79.9公斤，回家后77.8公斤。高原返回有点醉氧的感觉，睡不够了，游泳馆前三天都没有敢去，其他还有一些体会，供大家鉴赏。

【感受与体会】

    1.高原有风险，入藏须谨慎。西藏不是想去就能去的，就像有一首歌唱到的，爱情不是你想买说买就能买，西藏也不光是你有情节、有情怀、有钱财，你就可以随便去的，身体是最重要的因素。可能就是你因为身体太好，反而适应不了那里的高原首先倒下，因为你的耗氧量比别人大。反而是一些身体赖赖唧唧的人，甚至是岁数大的人反应比较小，这个跟每个体基因可能有关。

    2.熟悉的陌生。不是让人惊艳的高峡平湖高天流云，或者是蓝天白云。大多数的情况下，是荒原雪山片草不生的无人区。即使是羊卓雍措、巴松措、措纳湖这些高原堰塞湖也没有让人惊艳。当然我去的季节是3月份，也不是西藏最好的时候，但是，就是看到的一些景色，似乎早已见过。也许过去很关注西藏。所以这种感觉，是熟悉的陌生。这里得表扬一下林芝，雪域江南，推开窗户见雪山，车开山顶摸云彩。真有点云南--彩云之南的感觉。在西藏并没有感觉有啥，回家上班后才感觉，沉浸在雪山，云雾中的感觉是多么的美好。

    3．要结伴而行。出远门或涉入险境，千万不要独行。除非你不把自己的生命当一回事，否则建议结伴而行，互相有个照应，一个人的思想行动，不完全能够想周到，有的时候，有冒进的倾向，其他另一个人会帮助你，弥补这一点。君的身体条件也是不错的，当年大学时曾立下400米栏纪录，十多年后才被破，现在有瑜伽等都有不断保持的运动，还是高反强烈，所以，先从周边的不太高的高原入手，慢慢步入西藏才是。

    以前出游入住酒店的时候，都给酒店拍一张照片，后来就是拿一张酒店的名片出门。现在已经有更好的微信了，最好入住后给自己来一个定位，以备不时之需，特别是独行的人更要这样。

    4.行程的改变造成险象环生。我们接到的本次出游路线规划图是：先乘坐飞机到兰州，再由西宁坐火车到拉萨，逐渐由低海拔向高海拔过度，是渐进式的。到了拉萨以后，我们应该是住一宿，然后奔向林芝，从拉萨3650米，下降到2980米的林芝，在林芝游玩后再返回拉萨。这样的行程安排是很有科学道理的。进入拉萨后，导游告诉我们不能洗澡，两天内不能剧烈运动。结果因为布达拉宫和大昭寺旅游管理方强势安排，所有旅行团的行程都打乱重新排列，造成我们马上第2天就进入本次旅游最累的一天，游览大昭寺、布达拉宫，没有得到休息的情况下，还没有适应高原的情况下，我们三个人的小团体，被迫又增加了一个景点-西藏自治区藏医院急诊室。好在经过医院、东驰旅行社宋丽丽、领队王卓及其他同伴的努力，我们挺过来了，算是圆满了。

    5.不太舒服的地方。我对藏区历来好感，藏民生活的自然淳朴，他们身上能看到一些真的东西，有信仰的力量。儿子曾经说过，他喜欢去有清真的地方吃东西，因为带到信仰的那些人做出来的食品让人放心。本次出行除了对高反略有不适，还有两点让我也有点不舒服。一是在林芝下高速，巴河镇那个地方吃饭的时候，有那么一个自称朝拜的人，我们去的时候，每个人都给了他一点钱，我也给他刷了10元。我们几天后返回来的时候他依然没走，还是这个人，还是一样的说辞，我们没有一个人再给他钱了。我手下留情，当时只照了他的背影；二是布达拉宫和大昭寺旅游管理部门的强势安排调整，违反科学程序，人体难以适应。

    去年我去了一趟北极村，今年开年又上了高原，祖国的大好河山中只有江西、台湾、港澳没有去了，但这些都不太急，趁着身体还行，需要向国外走，哪个国家跟中国好就先去哪个国家，希望祖国越来越强大，我们的道路会越来越宽广。

                            黑夜里独舞者（在路上）

                               2023年4月8日

去了趟西藏，听导游江霞说，如果想进一步深入了解的西藏，了解朝拜的一些事情，可以看电影《冈仁波齐》。我知道冈仁波齐在西藏人心中是一座神山，但是这个电影会怎么拍？我是真的不知道。

之前我并没有看去剧透。从西藏回来已经一个多月了，辽宁队也已经夺得了队史上的第三个总冠军。时间有了，心境放松下来，让儿子找来了《冈仁波齐》，想好好学习一下。

电影刚开始的时候，我感觉看起来还是非常的震撼，当拖拉机开起来了，那些人开始走上朝拜之路，顿时我就热泪盈眶了，我觉得那是一种让人敬佩的信仰的力量。当然看到孩子出生的时候，我似乎明白了这个剧情的发展，虽然这部片子叫做电影，但是我更感觉这是一部纪录片，他把应该发生的都叫它去发生。比如孕妇可以去朝拜，那么就有一定有人会在路上生孩子；有人出生，那么，朝拜的路上会有人死掉。还有江霞说的，人死在路上，牙也要带到大昭寺去。结果到了拉萨以后，再去朝拜冈仁波齐的时候，杨培爷爷才没有了。有人死去，故事也算圆满了。

去过了西藏，再看这个电影，感觉很多的地方很亲切，也很熟悉，布达拉宫的外景，大昭寺的内外，年轻人爱去的洗头房，非常的真实。由于自己看到半路就大概明白了导演的思路，所以，也没有了恐惧感，反而感觉挺平静。

电影看完后，我去看了一下剧情介绍。我不知道我的设想是否符合导演的意图，因为开始的时候，就想选这么些有代表性的人，可比较幸运，在芒康的一个村子里都选到了，这也说明他有预设的剧情。想一想这也非常正确，想把西藏介绍给全世界，那么就应该有完整的过程，需要把这些故事加在一起形成一个电影，一个完整的剧情，还是比较能够说明问题的。因为一边看一边想到了这个道理，所以，对整个剧情，看的过程中，也就多了平常心。这其中我们能看出信仰的力量，藏民的勤劳、善良、坚定、执着。江霞说，如果你能够再次来西藏，能够看到朝圣的人群，希望你能尽力的帮帮他们。是的，如果我再有机会去西藏的话，我一定会尽我所能帮助这些朝圣的人，他们值得尊敬。

                                   2023年5月28日