| 本帖最后由 上山下海的茵茵 于 2012-6-17 18:59 编辑 时间：2012年5月1日 地点：羊八井高山训练基地 海拔：4300米 主要内容：适应性徒步、装备使用学习、与登山前辈交流 我本来就是个超级能睡之人，无论在高原还是平原我都能一觉睡到大天亮，曾有过一口气睡16个小时的记录。可是，昨夜我睡得实在太折腾了！几位去启孜峰的姐姐们不知道是什么原因，几乎每人都每2小时爬起来上一次厕所。上厕所本不打紧，要命的是姐姐们不用头灯照路，而是直接开的房间小灯，还偶尔大声聊几句。我的天！！！高海拔、新环境这两个因素本来就让人很难休息好，像我这种视睡觉为最大要务的人隔一阵子被吵醒一次真的很难受、很窝火！ 幸好，我有1分钟内再次睡着的本事，才勉强保住睡眠质量。今天起床后，我和钻石私下交流，原来我俩都无起夜，她昨夜也被折腾得不轻。如果不是看在她们都是初次玩户外或者户外经验不多，也许不懂一些注意事项，我和钻石昨晚一定早发飙了。 基地的早餐依旧品种繁多，任君选择。 吃完早餐稍作休息后，我们按照先前的计划到基地附近进行几小时小上坡徒步拉练。高原反应对于每一个登山者而言都是必须跨过的坎，所以每次登山之前的适应性训练就变得尤为重要。由于我缺席了在拉萨的第一次拉练，所以此次徒步拉练是我上山前的最后一次适应性训练了，我很重视。 其他山友徒步穿的都是徒步鞋，我则换上了自己的高山靴，一方面新鞋子得先磨磨脚，另一方面提前适应一下高山靴的重量，为此后的攀登作准备。钻石的体力和速度一直就比我好很多，而且她没有负重，所以才走到1/4路程的时候我和她就已经不在一个小集团了。反正是训练，我也不着急，慢慢走，争取找回自己在高海拔行进的速度即可。 我很清楚自己的情况，麻木追随别人的速度只会得不偿失。 ]   徒步途中，我和将一起攀登唐峰的杨健大哥聊了会儿天，发现我们竟有几个共同的山友，世界可真是小啊！他和我分享了一下当年他们一起登山的趣事，嘿嘿，原来我眼中的那些牛人们也有那么囧的糗事啊，哈哈。 徒步拉练回来后我们就用午餐了，我依旧吃得十分满足。饱餐后瞌睡就来了，钻石不需要午睡，自己提着装备去餐厅看电视了。我有午睡的习惯，虽然宿舍有点吵，但还是无法阻止我眯了那么一会儿。 |
| 本帖最后由 上山下海的茵茵 于 2012-6-17 19:06 编辑 贴心的是，中间是阿旺扎西耐心讲解，而每几个山友中间也会穿插站着藏队的队员，如果有什么问题不懂或是没有看明白，可以马上请教身边的教练，不会打扰阿旺扎西正常上课。帮我整理装备的是旺加教练，十分认真负责；另一边厢，边巴扎西（没错，就是那位14座8000米主力成员）也在帮其他山友调整装备。我以前只是在电视纪录片中见过他们，这么近距离的接触还是第一次，感觉他们一点架子都没有，而且还很耐心和很仔细。课后，钻石还专门请教蝴蝶结怎么打，我汗颜啊，八字结、单结什么的我学N遍就忘N遍，更别说其他的了。   |
| 本帖最后由 上山下海的茵茵 于 2012-6-17 19:08 编辑 装备器械学习课后，我们稍作休息就去餐厅参加与边巴扎西、次仁多吉、洛则、桂桑等登山前辈的交流会。当年凤凰卫视做的纪录片，我很认真的看过，所以对这几位登山前辈的事迹与14座8000米雪山攀登经历的磨难多多少少都知道一些。 ]   交流会上很多山友都提了问题，但我和钻石都觉得这些提问太过于形式化，登山前辈们很多时候的回答也比较官方化，毕竟这种台上台下的交流大家的距离感太强了，一点都不亲切。交流会结束后，大多数人都回房间休息了，我和钻石瞄到机会双双坐到桂桑老师面前，没话找话地闲聊起来。看到我们和桂桑老师交流，随队的记者又来跟前拍片。我是很不愿意被拍到的，现在不管了，只要不妨碍我们的交流就好。我们提出如果去唐峰，在路上该如何调整自己的呼吸、如何让自己在雪地上行走不会太辛苦、如何在上坡时让自己处于一个相对轻松的状态等问题。对于我们这些相对比较弱智的但是十分实在的疑问，桂桑老师一一做出了解答。没有了冠冕堂皇的辞藻，都是简单易懂的知识，我们交流得十分愉快。不知道是不是我们聊天时间太久，占用了他人太多的时间，有一位山友捧了本书和画册请老师签名。签过名的山友丝毫没有走的意思，反而留下来交流了，我和钻石只有闪了。我俩抱着《雪山雄鹰》这本纪念西藏登山运动50年的书籍屁颠屁颠地跑去找另三位登山家签名和合影，因为这样的机会实在难得，我和钻石的观点是坚决不能错过。 [  |
搬小板凳看茵茵如何“蜗行”
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