搜索

6446

主题

西宁

科学的运动、正确的防护,延长户外运动生命

查看:33971 | 回复:53
发表于 2012-11-9 19:11 显示全部帖子
先顶一下,然后认真学一下~收看此帖很有必要也很重要啊~
1人点评 收起
发表于 2012-11-9 19:49 显示全部帖子
qhxnzln 发表于 2012-11-6 17:53 这是一篇关于预防运动损伤的帖子,如果您时间紧张,就从十二行开始看就行了。如果您想对这方面有更进一 ... ...
篇篇都是户外宝典~
发表于 2012-11-9 21:46 显示全部帖子
        凡队总结的非常到位,值得每一个驴友和喜爱运动的人花两小时学习。每每看到身边的驴友因膝盖受伤而不能一起活动时,好替他们惋惜,为此自己也时时注意膝盖和腿的保护,平时加强锻炼,增强部肌肉的力量。总之,锻炼需循序渐进,一蹴而成会适得其反。
1人点评 收起
发表于 2012-11-12 13:04 显示全部帖子
我需要慢慢的学习。
1人点评 收起
发表于 2012-11-15 10:21 显示全部帖子
所言极是,此贴实用,顶起!!
1人点评 收起
发表于 2012-11-15 11:24 显示全部帖子
严重同意楼主的观点,户外徒步做好防护是我们必须要做的。
1人点评 收起
发表于 2012-11-15 14:42 显示全部帖子
柳心儿 发表于 2012-11-9 16:22 好文章,我认真学习了
柳儿,这段时间忙什么呢
发表于 2012-11-15 14:44 显示全部帖子
扬帆526 发表于 2012-11-9 19:11 先顶一下,然后认真学一下~收看此帖很有必要也很重要啊~
谢谢。只要重视,户外的水水水水我们会一直领略下去。
发表于 2012-11-15 14:45 显示全部帖子
小溪流tq 发表于 2012-11-9 21:46 凡队总结的非常到位,值得每一个驴友和喜爱运动的人花两小时学习。每每看到身边的驴友因膝盖受伤而 ... ...
哈哈,思想上的重视就是好的开头。
发表于 2012-11-15 14:45 显示全部帖子
孝心无尘 发表于 2012-11-12 13:04 我需要慢慢的学习。
共同学习。
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |