地方简介
在中国南方巍峨的五岭之一——都庞岭腹地，有一坐高矗入云的山峰——韭菜岭，号称湖南的K2（K2即喀喇昆仑山脉的主峰、世界第二高的乔戈里峰，以高强度、高难度和高风险著称），韭菜岭，位于湖南永州道县月岩林场，海拔2009.3米，岭上野韭如茵，是都庞岭的主峰，是仅次于华南第一峰猫儿山的华南第二高峰，山的西麓有一个面积3平方公里四周高山原始森林环绕，中间绿草繁茂，碧水涟绮的盆地，她就是数百年来瑶族几度寻根，向往回归的圣地——千家洞。
09年11月10日国家地理评选中国十大非著名山峰，韭菜岭入围其中的NO1。

活动时间：5月17号-5月19号

活动地点：道县韭菜岭

组织单位：湖南师大树达学院10级社会体育班
活动内容: 露营、登山、负重穿越
活动强度：4星
风景指数：5星
活动经费：500元 AA制
交通方式:
火车，包车
成行要求:不满10人活动自动取消，恶劣天气取消活动。
活动领队:吴帆       游怀湘
      18684666563 15874984131
参考攻略：https://www.doyouhike.net/forum/mountain/501291,0,0,1.html
行程安排不多说：
D0：长沙—道县—大江源（露营）
周五在树达学院后门口集合出发，请大家在长沙直接购买好这俩天韭菜岭穿越所需要的食物，我们大概历经7个小时，车程450公里，到达今晚的目的地。晚上直接在韭菜岭山脚大江源，就地扎营。为了明后天的穿越，好好休息，养好精神。
D1：
周六
早晨6点起床，收拾好装备，自理早饭。7:30开始登山，中午为路餐，慢慢的穿过树林，溪流，草场，一路风光无限美好，预计傍晚登顶，然后安营扎寨。晚上路餐。
D2：（道州—长沙）
周日
6：00  点起床，自理早餐。

7：00
告别韭菜岭最高点，下山。中午为路餐。

17：00点左右，到达山脚月岩。这个时候我们的车子已经在等着我们，累了俩天了，我们乘车到镇上，晚饭集体腐败。

19：00左右开始返程，回到长沙。此次重装穿越活动结束。
穿越期间可能天气突变，大家请自带雨具，有备无患。同时冬天来了，注意防寒保暖。
2早餐，2中餐，1晚餐都为路餐。

队员禁止擅自离队脱队。

装备要求
1.个人装备：双肩背包、防雨罩、帐篷、睡袋、防潮垫、头灯（必备，否则劝退）、登山鞋（必备）、冲锋衣裤、备用鞋、防水袋、手机与备用电池、dao具、餐具、哨子、相机、太阳帽、登山杖、手套、替换衣物、炉头、套锅、营灯、水桶、个人证件等。（没有装备的可以租借）
2. 个人药品：蛇药、风油精、跌打药、止血贴，个人特殊药品等。
3.自行协调混帐篷。
自备食品
1. 水：少量，沿涂有水补充。
2. 主食：一个正餐，两个早餐，两个路餐。
3. 应急干粮：压缩饼干、巧克力、牛肉干等（必带）。注：食品、炉头、套锅，气罐统一安排！
报名要求
1、年龄满18岁有过户外运动经验，没有恐高症，没有高血压，没有心脏病史。
2、有团队精神者优先考虑，有较好的体力和毅力，报名前请充分考虑自己的情况。
3、此次活动人数定额10人，恕不超编。
4、召集人有挑选参与人员的权利。

可能遇到的危险
1、滑坠山崖、沟谷；
2、被乱石或树木滚落击中；
3、碰伤或扭伤手、脚；
4、毒蛇、黄蜂侵扰；
5、迷路

活动要求及注意事项：
1、如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全听从领队安排，注意安全，有问题或身体不适及早告知领队。
2、注意安全，听从领队安排，爱惜宿营装备。
3、户外活动能充分锻炼个人的意志力和综合能力，提倡团结协作和互助精神，个人的事情必须由自己完成。
4、保护环境是我们的责任，这一点每个人一定要严格自觉地遵守。.不得随意破坏植被，产生的垃圾自行带走，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。
5、尊重当地的风俗文化和习惯
6、如不听从领队指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。
7、户外活动有一定的危险性和不可预知性，请报名者慎重。
注意事项:
1、参加人员对自己的健康负责，有一天走6~8小时的体力。中途不设下撤点。
2、请遵循“安全、自助、环保”的原则，认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式。
3、整个活动中集体观念第一，坚持两人同行原则，任何情况下必须两人结伴同行，服从领队安排，不得单独行走，提高安全意思，不做无谓攀爬。
4、登山过程中，请勿丢弃任何垃圾，尽量不破坏植被，不准采摘花卉果实，山涧溪流中不准使用任何化学洗涤用品。
5、减少抛弃式电池的使用（建议使用可充电池，如锂电池、镍氢电池等），非极限条件下不使用篝火。
6、小雨活动继续，中、大雨活动取消。请时刻关注最新通知。
7、带上一个好心情，一同感受户外风景的美丽，感受山野行走的魅力。

免责声明: 本活动具有一定的风险，非盈利性质的户外活动，俱乐部根据活动的难易度收取一定的领队基金,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，组织者及领队不承担赔偿责任，但会全力提供救助及相关的技术支持。受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织者及领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。
为了自己和自己的家人，请购买意外保险。