[先锋公开课]---- 户外出行前的准备（一）

老尹 发表于 2014-1-17 14:05 3 鞋的选择 在户外行走，鞋很重要，【千里之行始于足下】切记：买鞋一定比平时穿的鞋大一码或一码半，最好是 ... ...

支持户外先锋营

老尹 发表于 2014-1-17 14:09 鞋照片

支持户外先锋营

老尹 发表于 2014-1-17 14:19 行走的照片

支持户外先锋营

老尹 发表于 2014-1-17 14:40 4 ：背包的选择首先要考虑好，背包的用途，自己去什么对方，是负重长线、还是短途的行走、骑行。。。。大品 ... ...

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老尹 发表于 2014-1-17 14:45 5 ：登山、徒步注意的事项最好选择2根登山杖，双杖使用好了，可以把身体和背包的重量，合理的分配。行进中按 ... ...

支持户外先锋营

老尹 发表于 2014-1-17 14:47 行

支持户外先锋营

老尹 发表于 2014-1-17 14:51 手杖

支持户外先锋营

老尹 发表于 2014-1-17 14:57 休息

支持户外先锋营

老尹 发表于 2014-1-17 13:58 1： 身体准备;出行前，要看线路的难易程度，要对自己的体能和身体条件，做好充分的准备，适当的要进行 ... ...

走一条户外长线要进行拉练。

老尹 发表于 2014-1-17 14:03 2 装备准备装备尽量轻量化、精简，没必要的东西坚决不带 ...

第一步是体能锻炼，第二步是装备、