让你了解真正的户外运动---专业知识介绍

整理一些户外专业的词汇，包含了技术装备，攀登，户外专业术语，各项运动...这些词汇简单易懂，只是希望户外朋友更好的了解，如果能在户外各种运动中更加专业的运用这些词汇，能准确、快速的表达的同时，还能增加户外运动的安全性。

如有不全或者需要更正的地方，请QQ交流完善

，以下只是简单介绍，以便初步了解。

【敬告】：任何装备须详细阅读使用说明书，而且部分装备都必须要有CE、EN或UIAA的认证。根据不同运动项目选择整备，或经过系统专业的学习和演练，请勿在不熟练或无专业指导的情况下使用，以免发生事故！！！

以下只是简单的初步介绍，自己可以查阅资料了解的更加详细和全面。

做为一名初学的攀登队员只需要选用以下登山技术装备：

一、装备：

1.上升器：一种可以单向锁定绳子的攀登器械。分为手持式（左手或者右手），胸式，脚式3种。

2.安全带：安全带是连接主绳和攀登者的安全装备。穿在攀登者身上，承载因攀登者脱落或下降而产生的重量和冲力，穿安全带时一定要将腰带从腰带扣反穿回去，否则受力时有拉开的危险；反穿后的带头长度须在10厘米以上，短于10厘米则需换更大型号的。安全带大多为尼龙制品，符合国际标准的安全带承受瞬间拉力在3000KG左右。作为保护系统的一部分，安全带的作用是为攀登者提供安全、舒适的保护。安全带按照形式分坐式，胸式，全身式。登山攀岩主要是坐式。

3.头盔：有效防止落石以及非正常脱落姿态带来的头部伤害。登山、攀岩专用的头盔都必须通过欧洲联盟CE、EN或/和UIAA的标准。主要有三种，硬壳，泡沫塑料，混合式。

4.下降器:当主绳以正确方式通过保护器时，其特殊构造能增加摩擦力，使得主绳的制动端只需较小的握力即可控制受力端的较大重量。即用于运动（拓展训练、登山、极限、攀岩、户外等）、救援中保护操作人员（有时需要保护被困人员）的保护器，也叫“下降保护器”。它与“上升器”相对，是通过增大对绳索的摩擦力来加强缓冲效果，从而达到“慢速下降”的目的。常见的下降器主要有ATC、stop下降保护器、8字环、MPD（多功能滑轮）等等。

5.主锁：是用来连接绳子与保护点，安全带与确保下降器，攀登中常用的金属连接扣件等。承受冲击力在2000KG以上，主锁必须经过CE、EN或UIAA认证，尽可能使用同一类H型的丝扣主锁，主锁分为H型、O型、D型等等。在攀岩、攀冰、登山及其它户外运动中用途广泛。

6.扁带：软性带状物，通过机械缝合或手工打结成为长度不一的闭合圈，提供保护器械之间的软性连接。用来连接安全带与保护点。本产品专为登山、攀登、安全保护等用途而制造,户外普遍用120CM和60CM长度的机缝连接的扁带。安全环节中不同的组件（安全带、绳子、锁扣、扁带、吊索、锚点、保护器械、下降器）必须是经由UIAA或者EN、CE认证之产品。

7.快挂：扁带的两端分别连接一个铁锁成为快挂，使用时一端扣入保护点，一端连接人体安全带或主绳，带来操作便利。是一种钩环类物品，通常用于户外运动、攀岩、探洞、工程保护等。

8.动力绳：（主绳）是整个攀岩保护系统的核心，贯穿攀登者、保护点和保护器的结合线。主绳是攀岩保护中不可或缺的生命线。只有通过UIAA或CE检测并带有其认证标志的主绳才可使用，不使用历史不明的主绳。UIAA标准的动力绳设计标准：是一个80KG的攀爬者在冲坠系数为2时脱落，对自身所产生的冲击力不超过12KN（人体的受力极限，实验表面人体可以在短时间内承受12KN的冲击力），动力绳的弹性系数为6%～8%，100米的动力绳在受力80KG时可延伸6～8米，这样攀登者在脱落时会得到一个缓冲，减少冲力，而实现这个目的是靠主绳的弹性来完成的，象蹦极绳一样的动力绳能够吸收突然的冲力，动力绳分为单绳，对绳，双绳。

9.静力绳：与保护带、钢索、一起用于探洞、救援中，但现在在高空速降中经常被使用，甚至在攀岩馆中可以作为顶绳保护之用；静力绳设计为有尽可能小的弹性，所以它几乎不能吸收冲击力；还有静力绳并不象动力绳那样有完善的工业体系标准，所以不同的厂商、不同的国家和地区所生产的静力绳其弹性可能有很大的差别。

10.辅绳：辅绳是在攀登活动中起辅助作用的一大类绳子的统称，它们结构和外观与主绳区别不大，但却要细许多，一般在2-8毫米之间，主要用来做绳套和抓结。辅助绳长度根据各地区的活动要求而定，无统一规格，绳直径为6--7毫米，每米重量不超过0。04公斤，抗拉力不小于1，200公斤，长度根据用途来切割。原料与主绳相同，用作自我保护和在主绳上使用各种辅助绳结进行保护，及搭绳桥渡河，用牵引绳桥运输物资等。

11.岩塞：规格、形状不一的金属制品，可放入岩缝、石洞、石桥等地形中并固定住的器材，成为保护点。以放置岩塞作为保护点需要丰富的器械经验，操作者必须非常谨慎，确保岩塞在可能出现的受力方向上不会移动或脱出。

12.机械塞：也叫活动岩塞是一种可放入岩缝，石洞，石隙等地形中固定，并成为保护点的金属器械。机械塞的外形有很多式样，平常的都有点像棒槌，下方是个把柄，上面凸起的半月形机械塞形状大小可以调控，以收缩状态进入岩缝，弹开后即可卡住。它的作用原理有点类似岩石塞，都是靠在缝隙里成为可靠的保护点，但它比后者更容易从缝隙中取出，不轻易遗留在岩壁上，是攀登中传统路线的首选。

13.岩锥：提供另一种建立保护点的方式；一头是楔形，通过敲击楔进岩缝提供保护力，另一头是环状，可连接铁锁或扁带。岩锥是常用的保护器材，登山和攀岩都用的上。但两种岩锥用途不同，要求是不同的。登山或器械攀登所使用的岩锥，要求能够承担一定的拉力（几百kgf）就可以了，而攀岩所使用的岩锥，必须能够承受先锋攀登坠落带来的冲击力，除了材料强度有较高要求外，和岩锥的使用技巧有相当大的关系。登山专用的岩锥一般都会有标识，禁止用于攀岩。

14.冰镐：是一种在登山或者攀冰时使用的一种多用途冰雪工具。在登山时，根据地形的不同，冰镐会有多种不同的使用方法。冰镐因款式和用途不同，使得镐尖形状、镐柄弯曲程度等都有所不同。大体上可分为长冰镐和短冰镐两种。长冰镐适合于缓坡度地形的行走（60cm-90cm）；攀登陡坡时更短的冰镐相对合适一些；对于攀冰，则需要特殊设计的冰镐，如镐柄弯曲、镐尖更锋利，配重更利于挥动入冰（60cm以下）。镐尖根据强度分为Technical、Basic两种，在一些镐尖上以T、B标出。T型镐尖强度很大，适合于冰攀、混合地形的攀登；B型镐尖由于经过打磨，强度变小，只适合于冰壁攀登。

15.冰爪：冬季登山或者高海拔登山必备的器械。用来在很滑的冰面或者雪地上站稳脚跟。冬季登山靴要求有足够硬度才能将冰爪真正牢靠地固定在它上面。按用途分⒈日常工作、生活使用。此类冰爪价格低廉，结构简易，齿比较少。⒉普通徒步、穿越、登山。此类冰爪价格相对高海拔登山低廉，对齿的数量和角度要求不高。⒊专业高海拔探险、攀冰使用。这种爪子价格相对较高，对搭配的鞋靴也有很高的要求。对使用者的经验也有一定的要求。这里主要介绍高海拔攀登专业冰爪：一般登山爪是12齿，前掌是两前齿加六后齿，后跟四齿，一只冰爪大体由11个部分组成：1前齿、2后跟、3尺码条、4快速尺寸调节片、5捆绑带、6卡扣、7阻雪板、8卡杆、9提柄、10后跟固定器、11前绑部分。固定方式有：全绑式，全卡式和混合式。

16.冰锥：在冰雪操作中的装备，通过螺旋和锋利的锥头，轻松旋入垂直的冰壁。可以迅速在冰面设置保护点，保护站或打冰洞。不同的长度以适应不同的冰况。较长的冰锥用于保护站的设置，也可透过空洞冰层深入内部；中等型号的冰锥用于中途保护点；较短冰锥用于较薄冰层或者紧急状况。

17.板状雪锚：专门用于雪地做保护点的金属板。

18.定滑轮：定滑轮的中心轴固定不动。定滑轮的功能是改变力的方向，但不能省力。当牵拉重物时，可使用定滑轮将施力方向转变为容易出力的方向。主要用于溜索，救援，运送物资等。

19.高山靴：高山靴和一般的徒步鞋比较，高山靴都有非常坚硬的鞋底（几乎是不可形变的），能够提供足够的支撑，并且能够配合各种冰爪匹配使用，对付高山的冰雪路线。如雪原上跋涉、在覆冰的岩石上行走、在陡峭的冰壁上奋力攀爬等都以保护和攀登功能为目标，侧重“爬”而不是“走”的性能，更加坚硬、温暖。保护功能主要包括保暖、保护脚部避免运动伤害。保暖最主要的是防水，潮湿会使脚冻伤。高度专业化的高山靴针对不同的用途，材料上主要分为塑料靴和皮靴，还有少数款式采用复合材料。海拔的高度也会对高山靴的要求不同，8000米级和6000米级选择就完全不同。

20.雪镜：以前爱斯基摩人用以预防雪盲。高质量的雪镜，应该具备这些能力：1.极强的抗冲击能力，确保在任何强重力撞击下也不会碎裂变形。2.必须100%过滤紫外线和强光。3.不能出现明显的视觉误差。4.戴起来必须贴合自己的脸形。5.通风除雾效果要很强。

21.保温水壶：这个不需要多介绍，雪山上面一杯热水会让你温暖。

户外运动装备的专业性给攀登者带来便利，但不是最好的装备就一定适合所有的活动，要根据环境、线路、人等等多方面的因素去选择适合自己的装备，同时也要熟悉自己每一个装备，爱惜装备要像爱惜生命一样。或许这里过于强调装备了。再回到初衷就是：在任何登山运动中，策略高于技术，技术高于装备。装备只是让你更加便利，舒适，但最终的安全，成败装备只是占很小的一部分，通过此文，只是让想攀登雪山的朋友，能更好的了解我们在登山运动中能用到的装备。

二、雪山：

1.消融区：冰川位于粒雪线以下的部分，由于每年的降雪量小于融水量，所以冰川会逐渐消融。受到全球气候变暖的影响，直观上珠峰地区冰川退缩强烈。珠峰海拔６５２０米的东绒布地区冰川消融区面积从去年的海拔６３００米区域扩大到今年的海拔６４００米的区域。

2.积累区：冰川位于粒雪线以上的部分，由于每年的降雪量大于融水量，所以会形成新的冰川冰。

3.高山：相对地面，而高出的部分，泛指树木生长线以上的区域。海拔1000M以下为低山，海拔1000-3500M为中山，海拔3500以上为高山。海拔高度在1000M以上，面积大，地形开阔，有明显陡坡为界，比较完整的大面积隆起地区称为“高原”。