2014年7月21日寿桃湖游泳

慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。随着夏天的来临，游泳馆游泳的人愈来愈多，人满为患，因此，很 ... ...

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云水人生 发表于 2014-7-22 12:52 欣赏支持

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 7月21日有姑苏登山旅的老大，带了一下群友来寿桃湖游泳。游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。随着 ... ...

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 游泳下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动， ... ...

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 游泳姿势一般分为自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。自由泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最 ... ...

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 美女也来秀一把

美女好性感哦

慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的运动在水中前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。竞技 ... ...

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 带上跟屁虫可增加安全系数

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游 ... ...

水里感觉真快活