2014年7月21日寿桃湖游泳

慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 美女也来秀一把

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展， ... ...

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复 ... ...

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的运动在水中前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。竞技 ... ...

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展， ... ...

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复 ... ...

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游 ... ...

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慧兰的心语 发表于 2014-7-22 12:42 带上跟屁虫可增加安全系数

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