春风扑面来，锡马扬马跑起来——赛事在即，有序瞎练中

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发表于 2015-3-12 14:56 31楼只看该作者

最后一次急训拉练,速度跑

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发表于 2015-3-12 14:57 32楼只看该作者

春风扑面来，锡马扬马跑起来——赛事在即，有序瞎练中

从未有过的配速，诞生了，尼玛，今天跑的确实快，后果就是脚上的两个大泡又疼了

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发表于 2015-3-12 14:58 33楼只看该作者

我还有最后的七公里慢跑，明天搞定就结束

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发表于 2015-3-13 08:25 34楼只看该作者

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发表于 2015-3-13 08:26 35楼只看该作者

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