精彩纷呈的户外瑜伽图集－－2006年7月9日望江公园

<!--QuoteBegin-凌波舞+2006年8月7号 , 08:04 PM--><div class='quotetop'>QUOTE(凌波舞 @ 2006年8月7号 , 08:04 PM)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->可以先从简单的开始做起,腹式呼吸,体位,如果可以,再配合语音乐冥想.<br />张蕙兰的&lt;瑜伽气功与冥想&gt;,内容很全,适合初学者以及在家练习<!--emo&:)--><img src='style_emoticons/default/smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='smile.gif' /><!--endemo--><br />[right][snapback]430962[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br /><br />哦，谢谢凌波舞姐姐，你们举行活动都在望江公园吗？我是成都信息工程学院的学生离这边好远咯。我们这边有好多兄弟姐妹喜欢愈加，你可以做我们的老师吗？ <!--emo&&lt;_&lt;--><img src='style_emoticons/default/dry.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif' /><!--endemo-->  <!--emo&&lt;_&lt;--><img src='style_emoticons/default/dry.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif' /><!--endemo-->

是的,暂时都定在望江公园.<br />本周是周六, 由风云教练执教&#33;<br />当老师可以的,不过你们在哪里呢?

呵呵,都是练舞蹈的出身

LZ太厉害拉！我一直想学瑜珈，但是周身骨头重来没有拉过，根本打不开啊。而且好象培训班也不便宜啊。

<!--emo&&lt;_&lt;--><img src='style_emoticons/default/dry.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif' /><!--endemo-->  <!--emo&&lt;_&lt;--><img src='style_emoticons/default/dry.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif' /><!--endemo--> 谢谢凌波舞姐姐，我们在双流，离你们这边有点远哈，我先组织一批爱好者然后过来请凌波舞姐姐指导指导怎么样！哈哈！ <!--emo&&lt;_&lt;--><img src='style_emoticons/default/dry.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif' /><!--endemo-->  <!--emo&&lt;_&lt;--><img src='style_emoticons/default/dry.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif' /><!--endemo-->

我们再讨论吧&#33;看大家的时间了&#33;都有空的话就最好了 <!--emo&--><img src='style_emoticons/default/ohmy.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='ohmy.gif' /><!--endemo-->

看来我这身子骨是不行了<br />

<!--emo&&lt;_&lt;--><img src='style_emoticons/default/dry.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif' /><!--endemo--> 好的呢，哈哈！我的QQ是409087917能加我吗？ <!--emo&&lt;_&lt;--><img src='style_emoticons/default/dry.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif' /><!--endemo-->

17723399,四川瑜伽<br />我们的群.不过现在已达上限100人,申请时记得说明自己是谁哦&#33;<br />群里长期不发言者会被请出,不然想加进来的没有名额啦,呵呵&#33;

这周日的户外瑜伽在三圣乡.<br />瑜伽,赏荷,吃农家饭......<br /><br />安排如下：       <br />    一、时间：2006年8月20日 上午8:30开始练习      <br />    二、集合时间及地点：8:20集合      <br />                        三圣乡花卉交易市场（下车点）       <br />    三、地址：三圣乡荷塘月色       <br />    四、公交：38、40、56、332、343在三圣乡下车（三圣乡花卉交易市场）（附注各公交车路线）       <br />    五、上午锻炼完后，中午在三圣乡农家乐吃午饭，下午自由活动！        <br />    六、联系电话：殇血 13438811750 QQ猪13880862892       <br />    七、有任何问题可留言或在群里提出，将第一时间为你解答！请各位瑜友自带瑜珈垫，穿宽松透气的衣服或带上瑜珈服。      <br />                                                   2006年8月18日       <br />注：各线路公交车路线       <br /><br />38路天府广场西7:00始发       <br />    天府广场西-- 盐市口 -- 城守东大街 -- 纱帽街 -- 东门大桥-- 紫泉街 -- 牛王庙 -- 陈家巷  -- 牛市口 -- 海椒市 -- 莲花一区 -- 莲花小区 -- 静居寺二环路口 -- 静居寺路 -- 沙河大桥 -- 狮子山 -- 成龙路 -- 川师南大门 -- 三环路娇子立交桥东 -- 幸福梅林 -- 三圣乡政府  -- 和平村 -- 三圣乡花卉市场        <br /><br />40路五桂桥公交站7:00始发       <br />    五桂桥公交站 --东桂村 --- 塔子山公园站 -- 经华南路 -- 牛市口 -- 海椒市 --莲化一区-- 莲桂南路 -- 静居寺二环路口 -- 静居寺路 -- 沙河大桥 -- 成龙路 -- 川师南大门 -- 三环路娇子立交桥东 -- 三圣乡政府 -- 和平村 -- 三圣乡花卉市场       <br /><br />56路九里堤公交站6:00始发       <br />    九里堤公交站 -- 交大路西 -- 西南交大 -- 会展中心 -- 沙湾路 -- 西门车站 --花牌坊街 -- 西月城街 -- 八宝街 -- 青龙街 -- 文武路西 -- 顺城大街北 -- 上西顺城街 -- 中西顺城街 -- 盐市口 -- 城守东大街 -- 纱帽街 -- 东门大桥 -- 合江亭 -- 九眼桥 -- 顺江路 -- 龙舟路 -- 静居寺二环路 -- 静居寺 -- 沙河大桥 -- 成龙路 -- 川师南大门  -- 三环路娇子立交桥东 -- 幸福梅林 -- 三圣乡政府 -- 三圣乡花卉市场       <br /><br />332路成仁公交站6:00始发       <br />    成仁路公交站 -- 二环路东五段 -- 静居寺路口 -- 沙河大桥 -- 成龙路站 -- 师大南大门 -- 三环路口娇子立交桥 -- 幸福梅林 -- 三圣乡政府 -- 和平村 --  三圣乡花卉市场        <br /><br />343路龙祥路6:00始发       <br />    龙祥路 -- 置信路 -- 大华街 -- 清水河 -- 百花小区 -- 大石西路中 -- 大石西路-- 大石东路 -- 锦里中路  -- 南门大桥 -- 滨江路 -- 新南门 -- 合江亭 -- 九眼桥东-- 莲桂西路 -- 莲花一区 -- 莲桂南路 -- 二环路静居寺路口 -- 静居寺路 -- 沙河大桥-- 狮子山 -- 成龙路 -- 川师南大门 -- 成龙路三环路口 -- 三圣乡政府 -- 和平村 -- 三圣乡花卉市场  <br /><br />