精彩纷呈的户外瑜伽图集－－2006年7月9日望江公园

发帖：1705 帖在线：785 小时注册：2007-4-13

发表于 2007-4-18 13:09 51楼只看该作者

:victory: :victory:

保定破缸

保定破缸五级安纳普尔那峰

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发帖：3092 帖在线：1746 小时注册：2006-1-20

发表于 2007-4-18 16:09 52楼只看该作者

那男人太厉害了．超帅

凌波舞

发帖：2209 帖在线：258 小时注册：2003-12-26

发表于 2007-4-18 19:47 53楼只看该作者

他是成都非常有名的瑜伽教练

芷蓝

芷蓝四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发帖：7706 帖在线：1284 小时注册：2004-11-23

发表于 2007-4-19 11:15 54楼只看该作者

再一次进来
再一次惊叹

vaili

发帖：457 帖在线：588 小时注册：2006-4-27

发表于 2007-4-22 13:19 55楼只看该作者

太厉害了。看得我快骨折了。。。。

soleil

发帖：454 帖在线：708 小时注册：2007-3-31

发表于 2007-6-2 23:39 56楼只看该作者

那个男教练的yoga是力量型呵呵凌波舞是柔美型还是女生好看

我也想练

暴走游龙

发帖：117 帖在线：283 小时注册：2007-4-14

发表于 2007-6-3 04:28 57楼只看该作者

厉害,这要练多久?

凌波舞

发帖：2209 帖在线：258 小时注册：2003-12-26

发表于 2007-6-4 16:00 58楼只看该作者

原帖由 soleil 于 2007-6-2 23:39 发表那个男教练的yoga是力量型呵呵凌波舞是柔美型还是女生好看我也想练 ...

呵呵，风云教练从四岁起就开始练体操，力量、柔韧都非常好！——很多地方比我还软呢——羡慕死了！
我近半年没怎么练，现在胖了，肌肉都没了——汗死:L
不过对于瑜伽理论和体式的正确，更精进了

不要只是想，现在就开始练吧！越早开始练，越早受益

凌波舞

发帖：2209 帖在线：258 小时注册：2003-12-26

发表于 2007-6-4 16:02 59楼只看该作者

原帖由暴走游龙于 2007-6-3 04:28 发表厉害,这要练多久?

其实，体式能做到什么程度，是看个人的身体条件的。
有些练舞蹈和体操的，刚开始就能做到，但要达到全面的柔韧、平衡与力量，就需要一定时间的练习了。
时间长短，要看练习的勤奋程度和个人的领悟。
但有一个要点必须记住：瑜伽不是体操和秀，一定要加强自己内在的修为。

阿奴

阿奴新驴上路

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