| 本帖最后由 谦山万水 于 2015-9-8 10:52 编辑 行程安排： Ｄ１：七藏沟-卡卡沟口到长海子营地全程 17.9 公里 。 累计上升：530米，累计下降：85米 海拔最低：3369米，最高：3834米, Ｄ２：七藏沟-长海子营地到鱼海子营地 全程 8.6 公里 累计上升：403米，累计下降：724米 (详细) 海拔最低：3493米，最高：4217米, D3：鱼海子-三道片 全程 17.7 公里 累计上升：840米，累计下降：697米 (详细) 海拔最低：3440米，最高：4212米, D4：三道片-则藏海 全程 12.7 公里 累计上升：729米，累计下降：720米 (详细) 海拔最低：3536米，最高：4265米 Ｄ5：则藏海-长海南端 全程 11.4 公里 累计上升：0米，累计下降：470米 (详细) 海拔最低：3091米，最高：3561米, Ｄ6：长海南端-则查洼寨 全程 25.7 公里 累计上升：165米，累计下降：835米 (详细) 海拔最低：2403米，最高：3172米, 【装备要求】 65L背包、睡袋（7、8月舒适温度-10℃，其他季节舒适温度-15℃）、防潮垫、随身小包（15-30L）、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、高帮徒步鞋、水壶、太阳镜、头灯、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等） |
| 本帖最后由 谦山万水 于 2015-9-8 10:54 编辑 注意事项： 1、活动属于纯aa，一切自己负责。体力弱，有高反拒绝参加。 2、本活动，可能因天气情况或者推迟或者提前或者取消。 【重要提示】 1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作 2、安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、私自用火等危险行为。 3、交通：本次活动沿途道路交通状况差，山路崎岖颠簸，请做好心理准备。 4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯 5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。 6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行！ 7、基础设施：开始徒步后无物资补给，请尽量在成都备足行程路餐等物资. 8、手机信号：穿越行程中无信号。 9、身体：高海拔徒步能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。 10、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到川主寺前后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。 |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
