秋季出行有哪些注意事项？

臣桥波 发表于 2015-9-25 13:53

支持户外先锋营，分享学习！

清溪浅唱 发表于 2015-9-25 14:20

支持户外先锋营，分享学习！

heibao_07 发表于 2015-9-25 11:40

运动出了汗以后不马上擦干很容易着凉

heibao_07 发表于 2015-9-25 11:40

学习，谢谢分享

ilyx21 发表于 2015-9-25 12:10

学习，谢谢分享

注意要加衣服

heibao_07 发表于 2015-9-25 11:40

注意保暖，太容易感冒了

heibao_07 发表于 2015-9-25 11:40

支持户外先锋营

heibao_07 发表于 2015-9-25 11:40

好帖子，学习

我个人觉得秋季出行应该注意好多好多: 秋季树枝多且枯干,要戴帽子和眼镜进行防护,避免刮伤头部和眼部,同时戴上手套进行保护,避免手被刮伤;  秋季天气转凉,身体会产生不适,应在运动前做好肌肉预热,避免肌肉拉伤,避免大剂量的运动; 早晚温差大,因适时增减衣服,避免着凉; 秋季干燥,要适当补充水分和水果; 秋季雨水多,要戴上雨衣,且注意防雷击等意外事件的发生;户外运动时要有合适的装备。
秋季天干物燥，户外活动要特别注意火种火灾，在山里野炊和做饭的时候一定要小心行事。