到第楼

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备战上马，10月份跑步记录

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飞镖九段四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2015-10-24 10:14 31楼只看该作者

2015年10月24日，CBD1:47:01,23公里。
10月份累计301公里。

飞镖九段四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2015-10-25 21:29 32楼只看该作者

今天,跑休.

飞镖九段四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2015-10-26 08:36 33楼只看该作者

2015年10月26日，53:40,11公里，平均心率140.
10月份累计312公里。

飞镖九段四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2015-10-27 09:20 34楼只看该作者

2015年10月27日，1:37:29，21公里,平均心率152。
10月份累计322公里。

飞镖九段四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2015-10-28 20:51 35楼只看该作者

2015年10月28日，52:29,11公里，平均心率143.
10月份累计333公里。

mboutside2011 顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2015-10-29 10:13 36楼只看该作者

哥哥准备好吗上马要来了嘿嘿

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飞镖九段谢谢鼓励，都准备好了回复查看全文 2015-10-30 10:32

飞镖九段四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2015-10-30 10:27 37楼只看该作者

2015年10月30日，57:45,12公里.
10月份累计353公里。

飞镖九段四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2015-10-30 10:32 38楼只看该作者

mboutside2011 发表于 2015-10-29 10:13 哥哥准备好吗上马要来了嘿嘿

谢谢鼓励，都准备好了

1人点评收起

mboutside2011 加油加油哦回复查看全文 2015-10-30 10:32

mboutside2011 顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2015-10-30 10:32 39楼只看该作者

飞镖九段发表于 2015-10-30 10:32

加油加油哦

深山剑客七级马纳斯鲁峰

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8264币 28 枚发帖：15094 帖在线：408 小时注册：2013-7-29

发表于 2015-10-31 18:35 40楼只看该作者

飞镖九段发表于 2015-10-18 16:41 2015年10月17日，CBD拉练，2:06:21,27公里。10月份累计237公里。 ...

CBD？请教含义

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