冬天玩户外，您知道都应该注意些什么吗？

臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 四、活动前一定要做热身运动。冰雪天气路面情况恶劣，容易摔跤，如果我们不让肌肉和关节活动开，摔 ... ...

打雪仗锻炼也不错

臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 五、下雪天一定做好保温工作，进行户外活动要注意头部和颈部保暖（人体30%以上的热量是通过头部和颈 ... ...

下图的队伍好整齐

臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 六、多吃含铁、钙的食物以及蔬菜和主食，选择产热高和温热性的食物，最好携带闷烧饭盒和保温水壶， ... ...

我一年四季都是凉水

臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 七、由于雪地行进无法提前知道道路状况，因此需要领队率先探路，不熟悉的地方最好在当地找个向导， ... ...

枪打出头鸟

臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 九、户外扎营时不要穿着衣服睡觉。雪天户外扎营，一些新人会穿着冲锋衣进睡袋，以为这样更暖和，其 ... ...

冬天不扎营，还是家暖和。

臣桥波 发表于 2016-11-25 10:58 十、有条件应该多备几件衣服，便于更换和增减。        十一、还要戴一个墨镜，晴天雪地反射太阳光 ... ...

我近视眼

臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 冬天玩户外，您知道都应该注意些什么吗？        又是一年冬季来临，对于东北驴友来说，踏雪玩户外是一件很 ... ...

玩的很美

臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 二、要慎重选择活动路线。大雪会掩盖路面，很容易让人迷路，所以一定要选择难度比较小，起伏不是很 ... ...

学习了   

臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 三、无论是雪地徒步还是登山，一定要做好防滑工作，穿戴防滑登山鞋（质量要好，危险路段甚至可保命 ... ...

这玩爽了啊

juju14 发表于 2016-12-1 10:32

哈哈，户外玩的就是高兴啊！