1.12翠湖夜跑健行

未合影无奖，活动待平台审核通过后，自主进入《嘻欢啥》公众号，点击买啥，再点奖品兑换，点奖品领取，最后按提示完成，两项奖券合计5元，可以累积换取跑步装备；只有点击app报名的会员并完成5公里以上才能获得随遇户外2018年度千里行里程。
报名链接https://www.xihuansha.com/Wx/Activitynew/activityDetail/id/12406/pid/144256.html
地点：云南讲武堂门口热身

集合时间：19:15
合影时间：20:15

距离：3公里、5公里、10公里

我们相约集体跑步，挥汗如雨，我们在等你，一起来！跑起！

【注意事项】

1、不可空腹跑步，跑前半小时应补充一定量的食物、水分；

2、自带饮用水，建议热水或温水加蜂蜜，便于长跑途中及时补充水分和糖分；

3、跑步应量力而行，不攀比速度和距离；

4、跑步应穿着舒适衣裤，合脚跑鞋，切勿穿第一次新鞋长跑，携带跑后保暖衣物；

5、患心脏病、高血压、糖尿病、低血糖等疾病者不建议参加跑步，只可慢走。

6、为凸显跑团精神，尽量穿跑团队服参加活动。

要求跑前热身，跑后拉伸。
报名热线：15887802500诸葛卧龙

2018-1-12 13:27 上传

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马拉松运动是驴友加强体能训练的重要方法

昆明的随遇而安 发表于 2018-1-12 13:27 未合影无奖，活动待平台审核通过后，自主进入《嘻欢啥》公众号，点击买啥，再点奖品兑换，点奖品领取，最后 ... ...

支持好活动！！！

泓泉 发表于 2018-1-12 14:17

跑跑更健康，新年快乐

昆明的随遇而安 发表于 2018-1-12 13:27 未合影无奖，活动待平台审核通过后，自主进入《嘻欢啥》公众号，点击买啥，再点奖品兑换，点奖品领取，最后 ... ...

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