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昆明

1.12翠湖夜跑健行

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发表于 2018-1-12 13:27 显示全部帖子
未合影无奖,活动待平台审核通过后,自主进入《嘻欢啥》公众号,点击买啥,再点奖品兑换,点奖品领取,最后按提示完成,两项奖券合计5元,可以累积换取跑步装备;只有点击app报名的会员并完成5公里以上才能获得随遇户外2018年度千里行里程。
报名链接http://www.xihuansha.com/Wx/Activitynew/activityDetail/id/12406/pid/144256.html
地点:云南讲武堂门口热身

集合时间:19:15
合影时间:20:15

距离:3公里、5公里、10公里

我们相约集体跑步,挥汗如雨,我们在等你,一起来!跑起!

【注意事项】

1、不可空腹跑步,跑前半小时应补充一定量的食物、水分;

2、自带饮用水,建议热水或温水加蜂蜜,便于长跑途中及时补充水分和糖分;

3、跑步应量力而行,不攀比速度和距离;

4、跑步应穿着舒适衣裤,合脚跑鞋,切勿穿第一次新鞋长跑,携带跑后保暖衣物;

5、患心脏病、高血压、糖尿病、低血糖等疾病者不建议参加跑步,只可慢走。

6、为凸显跑团精神,尽量穿跑团队服参加活动。

要求跑前热身,跑后拉伸。
报名热线:15887802500诸葛卧龙
QQ图片20171210153415.jpg

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2人点评 收起
发表于 2018-1-12 13:28 显示全部帖子
马拉松运动是驴友加强体能训练的重要方法
发表于 2018-1-12 14:17 显示全部帖子
昆明的随遇而安 发表于 2018-1-12 13:27
未合影无奖,活动待平台审核通过后,自主进入《嘻欢啥》公众号,点击买啥,再点奖品兑换,点奖品领取,最后 ...


支持好活动!!!
1人点评 收起
发表于 2018-1-12 21:31 显示全部帖子
泓泉 发表于 2018-1-12 14:17

跑跑更健康,新年快乐
发表于 2018-1-12 21:42 显示全部帖子
昆明的随遇而安 发表于 2018-1-12 13:27
未合影无奖,活动待平台审核通过后,自主进入《嘻欢啥》公众号,点击买啥,再点奖品兑换,点奖品领取,最后 ...

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