坚持户外活动对膝盖有损伤吗

只要平时注意膝盖保护，注意爬山行进方式，一般不会有事。

酒精考验 发表于 2018-2-22 17:04 现在对户外活动有两种说法，一个是说过度活动对膝盖不利，另一个说法是坚持活动不但对腿脚有益，对全身都是 ... ...

我觉得关键看走路的姿势，膝盖承受身体的力量过重，肯定会损伤膝盖的，所以下山是关键，也就是说只要注意这点，坚持活动对身体还是有益。

因人而异，肯定不是绝对的！

高强度肯定有损伤，不过平原会好点。

这个因人而异，自己平时户外要注意保护，凡是不能太过量

膝盖要科学运用

酒精考验 发表于 2018-2-22 17:04 现在对户外活动有两种说法，一个是说过度活动对膝盖不利，另一个说法是坚持活动不但对腿脚有益，对全身都是 ... ...

感谢好友们的参与

过量运动都会伤膝盖，正常运动不会，人内分泌强大内，膝盖润滑剂很丰富的，如果你正常运动都影响膝盖，你不用运动了，还是去医院检查吧。

只要运动，就会磨损，但不运动就会僵化，适度运动才能最大化健康。

酒精考验 发表于 2018-2-22 17:04 现在对户外活动有两种说法，一个是说过度活动对膝盖不利，另一个说法是坚持活动不但对腿脚有益，对全身都是 ... ...

过渡高强度剧烈活动会影响