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2019夏季训练

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深山剑客七级马纳斯鲁峰

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发表于 2019-6-22 19:28

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夏季训练开始，出师不利。闷热胃不适，提前结束.第二天夏季大雨到来。

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发表于 2019-7-16 00:37 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

本帖最后由深山剑客于 2019-7-16 00:44 编辑

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新买迪卡龙跑鞋。夏季透气号，轻便，才4.6两。感觉回弹力度小一点。

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发表于 2019-7-16 00:38 3楼只看该作者

本帖最后由深山剑客于 2019-7-16 00:42 编辑

https://ugcvideo.html5.qq.com/ugcshare?postId=4185886524_7857961563122924707&pn=%E6%B7%B1%E5%B1%B1%E5%89%91%E5%AE%A2
这次训练起步太猛，左边膝部内侧伤痛（前段时间练习速度拐弯时导致）休息七八天后虽然有点回复，这次训练有点复发。又需要休息几天再慢点跑开始，暂时放弃速度训练。

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发表于 2019-7-31 15:17 4楼只看该作者

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伤势好转，对训练无明显影响，练后无加重

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发表于 2019-7-31 16:48 5楼只看该作者

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去年受伤没跑没成绩。今年只好报名待签。

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发表于 2019-8-5 21:56 6楼只看该作者

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最后一公里太快左膝伤复发，看来应有限度，心急不得

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发表于 2019-8-18 10:49 7楼只看该作者

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发表于 2019-8-18 10:50 8楼只看该作者

本帖最后由深山剑客于 2019-8-18 10:50 编辑

https://mp.weixin.qq.com/s/3bzgMb2OE5irU1tpgwmrOA?source&ADUIN=595220980&ADSESSION=1566096047&ADTAG=CLIENT.QQ.5575_.0&ADPUBNO=26808

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发表于 2019-8-18 10:50 9楼只看该作者

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发表于 2019-8-22 10:55 10楼只看该作者

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