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2019夏季训练

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发表于 2019-6-22 19:28 显示全部帖子 | 只看本帖大图
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夏季训练开始,出师不利。闷热胃不适,提前结束.第二天夏季大雨到来。
发表于 2019-7-16 00:37 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2019-7-16 00:44 编辑

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新买迪卡龙跑鞋。夏季透气号,轻便,才4.6两。感觉回弹力度小一点。
发表于 2019-7-16 00:38 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2019-7-16 00:42 编辑

https://ugcvideo.html5.qq.com/ugcshare?postId=4185886524_7857961563122924707&pn=%E6%B7%B1%E5%B1%B1%E5%89%91%E5%AE%A2
  这次训练起步太猛,左边膝部内侧伤痛(前段时间练习速度拐弯时导致)休息七八天后虽然有点回复,这次训练有点复发。又需要休息几天再慢点跑开始,暂时放弃速度训练。
发表于 2019-7-31 15:17 显示全部帖子
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伤势好转,对训练无明显影响,练后无加重


发表于 2019-7-31 16:48 显示全部帖子
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去年受伤没跑没成绩。今年只好报名待签。
发表于 2019-8-5 21:56 显示全部帖子
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最后一公里太快左膝伤复发,看来应有限度,心急不得

发表于 2019-8-18 10:49 显示全部帖子
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发表于 2019-8-18 10:50 显示全部帖子
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发表于 2019-8-22 10:55 显示全部帖子
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