扎（zhā）尕（gǎ）那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。 扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。山势奇峻、景色优美，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。 徒步：益哇村—尼哥达瓦—玛尔松多—扎尕那石林—冬才—喀拉克—大便石—奶子山—安子库—三角石—大峪沟旗布峡谷。三天时间要翻过了5个海拔4000以上的垭口13个海拔3500--4000的垭口，行程约80公里。一路上森林，草原，雪山，险峰，日照金山，日出群山，溪水，峡谷等等真是一步一景让人流连往返。 时隔两年没有高原徒步，当流浪在群里说国庆组队扎尕那四天三晚的徒步，算上来回时间，刚好国庆8天假期够，征得家长同意后，马上报名。辛苦晴天帮忙订机票，车票，准备干粮等行前准备，万事具备，只等出发！  流浪归来的人（领队）感谢你的坚持，才有我们这次完美的行程。  |
编了彩色小辫子的翠翠，我的多年混账好友，这次被晴天捷足先登了，感谢你们一路的陪伴，不离不弃！！  晴天，能走能背体能超好的妹纸，此次活动唯一重装，  |
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