年假的川西旅行已经结束，可后劲太强了，已经多次梦到虎跳峡、金沙江。对于此次的旅行，有太多难忘的地方，最难忘的便是亚丁环线重装徒步。 横断山脉，众多的户外徒步登山路线，是户外爱好者的天堂。从自然景观光，到人文风情，以及强度难度，亚丁大环线这条路线结合了洛克线、泸亚线、尼汝亚丁等经典路线的精华，在国内的高海拔徒步路线中，算是顶流的，也是近来最火的徒步路线之一。   神山、草甸、牧场、原始森林、大峡谷、溪流瀑布，但最让人神往的，是三座神山。亚丁大环线，也是围绕夏诺多吉、央迈勇、仙乃日三怙主神山，进行转山徒步。 在藏族的原始宗教和藏传佛教之中，都有转山朝圣的风俗，以此来表达他们对作为神佛化身的山峰的敬仰和崇拜之情。亚丁三怙主神山，是佛教中三位菩萨的化身，其中夏诺多吉为象征勇气和力量的金刚手菩萨，央迈勇为象征智慧的文殊菩萨，仙乃日为象征慈悲的观世音菩萨。也因此，三神山在藏地拥有崇高的宗教地位，为众多的藏民所信仰。 所以，人生的第一次高原重装徒步，能走亚丁大环线，实属荣幸，感谢三神山的庇护和慈悲，感谢队友的支持与共克难关。  #合照  先介绍下我的队友，因为在重装徒步中，比较难的一环就是队伍的组建，大家素未谋面，对彼此不是很了解，体力、装备以及经验想法、工作、生活的差异，涉及行程都需要在短时间调整磨合，徒步的各种准备也要同时沟通推进，是重装徒步的第一道困难。 所以组队，最喜欢那种人狠话不多，只要告诉时间地点行程，其他问题自己解决的伙伴。他们靠谱，体力经验都是佼佼者，还能一起分享有趣的事情。如果能遇到一个同频的伙伴，那基本相当于中彩票大奖。 不是雷锋：我们管他叫雷锋，据说走过EBC，还去过什么山给忘记了，原本是打算走梅里北坡的，后来改道亚丁大环线，可惜第一天走到波拥措，因为高反就下撤了。 X：走过贡嘎、四姑娘、雨崩，福州人，本来他的行程更适合前面一支队伍，后来也推荐给前面的队伍（前面队伍七八人，早两天，也成功走完），后面是和我们一起出发，但是基本一个人在走。 修：也是福州人，这家伙是我开始就担忧的，他在云南旅居，云贵川到处逛，没怎么沟通，一沟通就是装备的问题。到要出发的前一天，睡袋、垫子还没着落，我觉得最没希望的那个人，却是最后一起走完的那个同频伙伴，是个狠人，第一天没有和我们出发，后面下午4点左右才上山一直追赶我们，天黑了最后一个到波拥措，大背包外是一些临时买的地摊货装备，头灯买了也没充电，还没有充电宝。他的“不靠谱”，我是真的不希望他上山，太不安全了，微信群明里暗里劝返他，但走完的也是他，哎，人生莫名其妙，生活忍俊不禁。 后面我们还遇到来波拥措拍素材的一对新人，还遇到一个人走线拍摄的泉州大哥。淡季出行，基本上路上没什么人，独享这绝美景色。 |
 具体行程： 9月8号上午坐车到达冲古寺 Day1、冲古寺—巴玉营地—波拥措 9公里 Day2、波拥措 —4900垭口—嘎洛牛场—贡嘎扎则牛场 15公里 Day3、贡嘎扎则牛场—夏诺多吉垭口—杂巴拉垭口—垭口前营地—新果牛场 16公里 Day4、新果牛场—甲独牧场—黑湖垭口—黑湖—蝴蝶石—蛇湖垭口—蛇湖营地 12.7公里 Day5、蛇湖—松多垭口—双神湖打卡点—牛奶海—五色海—洛绒牛场—坐车回香格里拉镇 我们没有走第六天的卡斯牛棚，松洛垭口，因为天气以及想早点走完，第五天就直接走景区下山，全程5天约60多公里的徒步。  # 狠人修  |
| day1 身体在地狱，眼睛在天堂 第一天，因为修的睡袋还没来，所以我们三个先进景区。第一天的天气，阳光明媚，景区稍留片刻，我们便到电瓶车乘车点切到土路。起初担心景区的管理员不让我们徒步重装，还有担心，事实上景区也不会管（国庆就不允许），但是那个在小保安亭的工作人员却给我们指了条错路，（真正的起点要起点水泥路面走几十米），在走几分钟后发现不对，我们看轨迹直接切到正确的路径，还算顺利。 刚开始就是原始森林段的爬升，从海拔 2900 米香格里拉镇、再到冲古寺 3990 米，加上身上的负重，虽是第一天，但我们依然走得慢，第一是为了适应海拔和节奏，第二也是为了拍更多的风光。树林里，大蚊子很多，每当我们休息的时候都会围过来。穿出树林，便可观赏底下的景区道路和仙乃日神山，多走一段，在去巴玉营地的路上便可看见央迈勇和仙乃日两座神山，那种初见神山的震撼不可名状，在休息时间，看着眼前的美景，终于明白洛克先生的惊叹。  第一天的我有些不适应，特别是在4500米以上，负重将近40斤，走几十米就得歇息下，喘粗气，肩膀酸痛，大腿缺氧痛，有一两次放弃的想法，想着景区逛逛就好了，后面高原的路还充满了未知风险。 还有个“安全隐患”的修，他在群里问我们走到哪里了，还给我打微信电话，第一天大部分路段是有信号的。听到他还去了冲古寺，还走错了去景区潇洒游，还要上山，我头都大了。那会，我们都快到巴玉营地了下午三点多了，他还没上山说要来追我们。我根据自己狼狈的情况，第一天没那么轻松觉得这样太危险了，肯定还要走夜路，关键他破装备还吊儿郎当，上来送人头吗？然后，第二天头条新闻——《游客亚丁景区遇到危险叫救援》。好希望不靠谱的他知难而退，不要蛮走。结果就是，他摸黑到了波拥措，还带了一对拍素材准备结婚的新人。我去接他们的时候，嘴巴责怪他的同时，心里也是绝对的佩服，是个狠人，这么短时间居然能追上，我知道夜路有多不好走，还是在高原！  # 傍晚的波拥措  在这里建议，看情况可在巴玉营地露营，首先这边海拔较低，4550米，强度也不大，更能适应海拔，波拥措离巴玉营地不远，但是波拥措4700米的海拔，作为第一天的露营点，是比较危险的，非常容易引发不同程度的高原反应。结果参照雷锋，他第二天就下撤了，空留遗憾。  到巴玉营地，我们体力其实消耗挺大，但饶是如此，我还是走到最前面，我们三个往上走都走错了路，我及时切到轨迹上，雷锋和X据说费了一番功夫。下午5点半，我感觉得加快脚步，天黑前要扎好营地，走在前面，他们两个已经消失在视野当中，此时天上也下起了小冰雹，还伴有小小的雨，我知道波拥措近在咫尺，但就还是没到，有些绝望。6点看到波拥措的时候想着终于到了，可还要到对面才有较好营地，沿着右侧碎石再走过去，寻找营地扎营。  ▲在巴玉营地 到达之后赶走牛群，迅速扎营，那时已经七点十几分了，等待他们的到来。后面雷锋和X快7点50的时候刚到，天马上就黑了。那会我心里想的就是修千万不要上来波拥措，巴玉营地扎营才是对的。 在给雷锋照明的时候，看着他搭帐篷，着实令人着急，传统的交叉干帐篷，他大概用了十来分钟还没搭好，搭的时候还慢吞吞且不熟练，外帐正反面、窗户搞不清楚，估计那会他已经有下撤的想法了，第一天体力和意志力就不行了。总结下来，就是出发太晚，我们是12点才在景区徒步，上午晚出发，导致了时间较短，所以大家一定要早出发，早扎营，比较不那么被动。对了，那晚满天繁星，可我早早就睡了，高反劝退了拍星空的我，抬头找到银河，织女星，牛郎星从未如此清晰可见，可实在累了 |
| day2 风光旖旎，近距离观看夏诺多吉 早餐吃了干粥和麦片，那对新人还帮我们拍了些很好看的照片，非常出片，不愧是户外博主。9点半开始第二天的行程，雷锋说高反要下撤，就我们三个出发。今天要走4900且萨嘎丁垭口-娘措观景点-嘎洛牛场-贡嘎扎则营地，全程约15公里，前小半程是爬升，后大半程是下降。波拥措刚开始爬升比较陡，其他其实都还好，4900垭口虽然是全程海拔最高的垭口，却并不难，因为坡度非常平缓。波拥措的海拔就已经是4750左右了，所以走到高山牧场就好走很多，平路走快的可以直接起飞。垭口有藏民堆的玛尼堆，比较好认，不知不觉就到了。翻过垭口之后一路下坡5公里左右即可抵达嘎洛牛场，路上会遇到很多牦牛。  虽然刚开始的爬升不长，但是X还是落后了，我和修两个一起走，刚好我们的节奏差不多，快到嘎洛牛场，我们吃了路餐。第二天的天气依然很好，只是中间下了点雨，修判断雨很快就停，我觉得还会下，拿出雨衣穿上，一分钟后雨停了对了，整趟旅程他基本没用过雨衣，我用了两次，最后一次是出景区的时候。 嘎洛这个牛场规模还算比较大的，是嘎洛村民用石头自行搭建的牛棚聚集区，有二三十座石屋，每年四月到六月之间的虫草季节，牛场会成为数十名藏民的临时栖身之所，其他时间只有少数牧民在此居住，而10月底到3月份的冰雪季节，则无人居住。 嘎洛牛场水源充足，还可在石屋借宿（需要付费），借宿石屋的话还可以生火，如果徒步中遇到雨雪天气，不失为好的选择。也想告诉大家，遇到极端天气，及其他情况，看到有牛场牧场，都可就地扎营，根据实际情况避免风险，而不是一味的前进，所以高原徒步的判断和经验很重要。  雾 长下坡 雾 4900垭口  还有一项能力，我觉得也很重要，那就是轨迹和方向路径的判断。优秀的徒步者，看一眼轨迹和山势走向，就能在心中浮现出正确的路径，他们的方向感、距离感强 ，对行程路径的把握了然于胸，即使第一次走也很少走错路。 从嘎洛牛场出发到贡嘎扎则牛场这一段都是下坡，下坡路看到一个瀑布后，基本要走溪水漫灌的山路。起初还以为走错了，但轨迹显示就是对的，硬着头皮下降，这条路因为水流风险是陡增的，需要时刻注意安全。那会我们也在担心X一个人，会不会有危险。  峡谷的风光还是很好看的，因为太阳的暴晒，有几个瞬间让我觉得在福建爬山徒步，走完这段后会经过一个桥，然后进入原始森林。在路上我看到了连理树，遇到了马帮，夏诺多吉时隐时现。剩一点多公里的时候，已经感觉有点走不动了，脚下的白水河指向着今天的目标营地贡嘎扎则。中间我们还看着轨迹的提示，想早点打水，轨迹提示取水点离营地几百米，可提前打水。但是我们走了一圈，最终还是在营地附近取水，那边也有干净的水源。     |
| 摇摇晃晃到了营地，卸下背包，身体仿佛空了，背包勒得肩膀痛。我们住进了牛棚，这里可以睡四五个人，还可以烤火。下午4点多快5点达到营地，有个木屋是刚新建的，估计是后面牧民要等国庆来收费。我们到的时候，没有牧民。 在亚丁机场，我遇到一个大哥，山东菏泽人，一个人刚走完亚丁大环。给了我一百块，希望我把这一百块放在贡嘎扎则的牧场，他来木屋住的时候，因为寒冷烧了好多柴火，这是给牧民的。后来，我没把钱钉在木屋墙壁，而是放在了冲古寺，算他的功德。后面还帮他邮寄了一个打油气罐，大哥刚出山风尘仆仆要赶回去上班，是个非常实在的人。    |
再说下贡嘎扎则牛场，牛场营地就在夏诺多吉东坡牧场上，是一个风景绝佳的五星级营地，牧场也非常平整，可以容纳很多顶帐篷，但是牧屋估计只能几个人，旺季的话先到先得。这里也是观看夏诺多吉日照金山绝佳的位置，旁边白水河的起点，雨季的话我想不用担心水源。 # 狠人修&大通铺   我和修在木屋休整煮饭，打好水，等待X的到来，中间还出去吹了哨子，希望他能听到，找到我们，可惜空空荡荡的山谷没人回应。在我们以为他不会来的时候，他出现在门口了，非常惊喜。吃完饭，我出去捡了些柴火，晚上烧点火取暖，顺便把牧屋里面篝火堆旁的垃圾烧掉。篝火，也让我们疲惫的心得到了一些慰藉，在与世隔绝的香格里拉深处，篝火代表世间的烟火与联系，甚至是文明。但是兴致一过，我们就后悔了，烟气有点大，木屋烟的浓度有点大，我几次出去躲避。睡觉前，还是决定把火给熄灭了。那一夜，下了好几场大雨，我都醒过来，我们庆幸有牧屋躲避，想是夏诺多吉庇护，感恩！ |
| Day3 体力耗尽，几近崩溃 今天我们大约要走16公里，途经贡嘎扎则牛场—夏诺多吉哑口—垭口前营地—杂巴拉垭口—娘西牛场—央迈勇横向垭口—新果牛场。对于今天的行程，我们早上还认识到必须早点出发，还沉浸在夏诺多吉的日照金山的震撼中。修和X出发前在白水河那边捡石头，但我们也是接近9点半出发，我想着早点走，我知道今天有很多爬升，可没想到这么多爬升，接近1千米的爬升。  ▲日照夏诺多吉 早上需要连续爬升几个小垭口，当你觉得爬过这个垭口就不用再爬时，新的垭口就出现了，有个垭口还能看到牛棚，但是切记不可从牛棚一路下坡，要沿着轨迹走到达夏诺多吉横向垭口。经过垭口之后沿山体横切，在夏诺多吉南面徒步，偶尔会听到山体巨石滑坡巨响，让人对夏诺多吉更加敬畏，而且沿途是白色岩石路线，非常魔幻。  |
走到杂巴拉垭口下方营地，很多队伍都会在这或者万花池营地过夜，万花池营地有牛棚、有可乐也有篝火。但是我们头铁，要翻越垭口。看了山势，修觉得应该是绕道背后，因为那个垭口，高的不像是可以翻越的。我看了轨迹和山体走势，心里也是觉得非常不可思议，真的是从那边翻越过去吗？可也没其他路线了，周围都是大山包围。如果今天要到新果牛场，今天就必须加快翻越。如果就地扎营，那会是愉快轻松的一天，也就走了7公里。 ▲杂巴拉垭口 避雨过后，我们决定翻越去新果牛场，那里也有牧屋，那是支撑我们到达的想法，牧屋实在太香了，不用搭帐篷。杂巴拉垭口，这也是我全程最痛苦、最难克服的垭口，腿跟灌了铅水，只有爬升。碎石坡，路径不明，又刚下过雨，山神看我们可怜，出了个太阳和彩虹，奖励下我们。  # 杂巴拉垭口风景  |
用了半条命翻过垭口，我在那边等修，等的有点失温的感觉，手有些冻僵，所以他上来后还要拍照，我都不愿意，因为我知道后面还有很长路要走，垭口待久了容易失去温度。此时的天气也不好，太阳匆匆露面就藏起来了，后面基本是缓下坡，但是大雾和偶尔的小雨，身旁的央迈勇也看不见，影响了我们的速度。中间我还丢了塑料水壶，放在背包侧兜里面应该是休息时掉落。两天的行程，压缩成一天，对于我来说有些吃不消，在走过2段碎石区的横切后，体力感觉有些不足，最要命的是还要有段爬升，才能看见新果牛场。 雾 碎石坡 雾 第三天路餐  对了，这两段碎石区为央迈勇峰南侧悬冰川的终碛垄，现在冰川消融不可见，只留下垂流而下的瀑布和数米高的终碛垄，挺好走的，这边还有个佛塔，是转山的休息点，可以去参拜，当年的洛克博士曾在此遇到统辖亚丁地区的匪帮首领，在其允诺之下，洛克博士才得以有了2次亚丁之行。    在最后的爬升时候，明显感觉肚子空空，体力也快竭尽，只能安慰自己，马上就下坡了，马上就快到了，还有不到两公里就有牧屋了歇息了，那时候我后悔今天要走16公里，真的太累了，特别是前两天体力消耗过后！建议体力一般的人，可以在万花池扎营，分两天来走。好在爬升的时候可以俯瞰郁郁葱葱的峡谷（下方峡谷名为老蛙雄沟），天气也变好，感叹香格里拉的秀美，世外桃源大概说的就是这里，真的是神住的地方！爬升结束后，随后一路下坡，我加快脚步，想快点到达新果牛场扎营。大概7点半到达，修十来分钟后也到了。   到了牧屋，里面有个泉州的大哥和一个当地向导，已经在生火休整了，我们在旁边的大通铺休息，那会我基本力竭了，再多走一公里都很危险的那种。我们在牧屋，又担心起X，按他的体力和速度今天是到不了新果牛场，希望他能在经过的营地就地休整。稍微休整后就去隔壁烤火找他们聊天，大哥跟我们讲了他在乌孙和其他线路的经历，我们也在吐槽今天的强度。后面就回我们的大通铺，做饭休整，今天几乎崩溃的我因为太累也早早就睡了。  ▲烘干鞋袜 半夜，依旧是几阵瓢泼大雨把我吵醒。 |
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