到第楼

滑雪归来，腰酸背痛，没有受伤吧

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轮行者六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2011-1-24 09:17

1楼只看该作者 | 倒序浏览

购买户外保险

胳膊疼，腿也疼，屁股疼，这种情况春节前还能再去滑不？很想再去，只是怕再滑一次的话还第二天能不能站起来？

zhb001 8264客服

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8264币 156 枚发帖：104397 帖在线：65535 小时注册：2006-11-7

发表于 2011-1-24 09:26 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

说明你平时运动量太少，肌肉酸疼，最好休养几天吧。春节后再去滑吧

29968986 六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2011-1-24 09:32 3楼只看该作者

没事的，正常，习惯了就不疼了

天边无夕阳

天边无夕阳荣誉版主

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发帖：16219 帖在线：10103 小时注册：2006-2-21

发表于 2011-1-24 09:50 4楼只看该作者

多锻炼锻炼时间长了也就习惯了。

没有滑雪片子看啊？

遥远的呼唤

遥远的呼唤三级布洛阿特峰

主题22 回帖529 关注186 粉丝189

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发表于 2011-1-24 10:23 5楼只看该作者

连续锻炼慢慢就没问题了

静听烟雨三级布洛阿特峰

主题10 回帖371 关注40 粉丝41

发帖：381 帖在线：253 小时注册：2008-7-31

发表于 2011-1-24 13:01 6楼只看该作者

已经两三个礼拜了，腿上的伤还没好！
不过一滑起来就上瘾

lian_diary 一级希夏邦玛峰

主题0 回帖65 关注4 粉丝4

发帖：65 帖在线：102 小时注册：2009-7-29

发表于 2011-1-24 15:53 7楼只看该作者

肌肉酸痛没关系的，你可以多次进行强度比较低的运动，直到自己适应为止

如果是骨头或者韧带的话就要注意了

仅是学者自驾版省级版主核心会员

核心会员

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核心会员

8264币 1 枚发帖：149024 帖在线：8250 小时注册：2010-11-2

发表于 2011-1-24 16:19 8楼只看该作者

运动量有点儿大了，先休息一下吧，避免肌肉损伤。

yt007

yt007 五级安纳普尔那峰

主题18 回帖1674 关注223 粉丝223

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发表于 2011-1-24 20:49 9楼只看该作者

继续~~

com2soft 六级南迦帕尔巴特峰

主题236 回帖8749 关注0 粉丝6

发帖：8985 帖在线：1644 小时注册：2010-10-30

发表于 2011-1-25 00:58 10楼只看该作者

正常的滑雪，應該是膝蓋痛。身體基本不旋轉的。

屁古痛一般是跌傷。

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