2011年第XX号活动——攀登哈巴雪山计划书（本周8.28训练进行中）

如果在九月份我就可以报名参加了。顶！顶!顶！

支持积极参加

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第七课：心理承受极限训练。  
A、柴石滩大桥绳降训练活动。

第八课：心理承受极限训练。
A、 马蹄河15公里探险溯溪、漂流。

第二课：夜间负重攀登训练。
A、 小白龙（高差600米）12公里夜间负重攀登。
B、 讲解野外遇险自救常识和对讲机的使用方法。

第四课：强度训练。
A、老爷山30公里连续负重攀登训练（高差1200米）。

希望我能参加！{:4_129:}{:4_111:}

呵呵  这两天出门来晚啦  顶

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今晚7点在雪岭进行绳结训练

8点进行生态公园进行夜间骑行{:4_129:}

训练很认真，学会四种绳结法。

一、今晚绳结技术（第二次）训练情况：

（继续分发训练用绳；可以用作路绳上升保护；

今晚雪岭海豚、山猴子、轻烟淼淼3人领取了绳子）


2.24日训练内容：

今晚全体人员训练了八字结、渔人结、抓结、尾结

（以上4个绳结为第一课重复训练内容）

1.新学习了绳套用作上升器保护的技术要领

每个人都通过了个人考核。

2.学习了收绳技术。





第一次参加学习人员（2.21日）：


参加人员：

1、雪岭岩羊:教练

2、雪岭酒缸

3、雪岭局外人

4、小燕飞飞

5、雪岭牧羊人

6、雪岭途乐（到会没有训练；傣话：毛老！）



第二次参加学习人员：

1、雪岭岩羊:教练

2、雪岭酒缸

3、雪岭局外人

4、雪岭海豚

5、雪岭牧羊人

6、雪岭铁杆

7、轻烟淼淼

8、山 猴 子

9、雪岭捕虫人