到第楼

求教，现在每天上班单程骑行25公里，有些什么地方需要注意呢

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弹拨夜色十三级乔戈里峰

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8264币 8 枚发帖：16648 帖在线：1273 小时注册：2011-2-21

发表于 2011-6-11 20:14 21楼只看该作者

我上班15公里，45分左右一半路人多速度起不来2--456挡，另一半车少3---8单位人都想买车骑呢

Y是谁一级希夏邦玛峰

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发帖：21 帖在线：57 小时注册：2011-2-19

发表于 2011-6-11 21:34 22楼只看该作者

我上班是10Km，下班时绕行23Km，回家冲澡

Y是谁一级希夏邦玛峰

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发帖：21 帖在线：57 小时注册：2011-2-19

发表于 2011-6-11 21:35 23楼只看该作者

补充：下坡3-6.7.8；平时2-4，5,6

gaoxing123 五级安纳普尔那峰

主题12 回帖2845 关注186 粉丝186

发帖：2857 帖在线：1884 小时注册：2010-10-17

发表于 2011-6-11 22:04 24楼只看该作者

正经的公路车就叫公路..能把内个赛去掉吗...这速度可赛不了..呵呵

sychy1128 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发帖：911 帖在线：922 小时注册：2010-8-17

发表于 2011-6-14 00:36 25楼只看该作者

回复怒山大圣的帖子

:)谢谢~

例外单车二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

主题0 回帖39 关注4 粉丝4

发帖：39 帖在线：126 小时注册：2011-5-24

发表于 2011-6-14 08:54 26楼只看该作者

本帖最后由例外单车于 2011-6-14 08:55 编辑

25公里还好啦，不知道楼主那里路况如何，我单程14公里一般35分钟以内。
我是骑折叠的，t3

秋之成禾二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：6 帖在线：117 小时注册：2009-9-2

发表于 2011-6-14 09:31 27楼只看该作者

你座着骑行20分钟左右就站着登几下，以缓解对裆部的压迫。这样对身体有好处。

瞭望天涯三级布洛阿特峰

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发帖：197 帖在线：113 小时注册：2010-3-10

发表于 2011-6-14 12:51 28楼只看该作者

羡慕可以骑车上下班！
怀念曾经骑车上下班的日子！
单程25公里，很理想的距离！
一周3次，比较适合的锻炼频率。

建议：穿骑行裤。

sychy1128 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题41 回帖870 关注81 粉丝81

发帖：911 帖在线：922 小时注册：2010-8-17

发表于 2011-6-15 11:50 29楼只看该作者

谢谢谢。。。谢谢各位的建议呵呵
路况不是很好起不起来速度红绿灯也不少。

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