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高海拔登山失眠喝什么药有效？

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7546

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发表于 2012-8-30 15:12

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购买户外保险

本帖最后由 7546 于 2012-9-20 08:10 编辑

失眠也是高原反应的一种,另外如果徒步或攀登等体力消耗大,也会加重失眠，高海拔登山常常失眠，喝过感冒药，不怎么管用，大家试过别的药有效吗？推荐下，谢谢。

“老幺”

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发表于 2012-8-30 15:14 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

打麻将。

绯村一少

绯村一少五级安纳普尔那峰

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发表于 2012-8-30 16:21 3楼只看该作者

同问~~~~~~~~~~

我是洗面牛

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发表于 2012-8-30 18:22 4楼只看该作者

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发表于 2012-8-30 18:22 5楼只看该作者

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发表于 2012-8-30 19:47 6楼只看该作者

体力消耗过大，本来在高原地方大脑供氧不足，使你触不到休眠状态
基本上都是

潇洒哥？2013

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发表于 2012-8-31 18:26 7楼只看该作者

睇咸片，和手搞掂。

dreamallen

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发表于 2012-8-31 23:21 8楼只看该作者

2小时足球+一小时网球+热水澡，绝对睡得像死狗一样，3600米海拔实际经验。

2人点评收起

hollowmoon 这大哥NB……登山过程中踢球打网球还能洗热水澡，得豪华后勤团吧回复查看全文 2012-9-3 22:23
欧逸 3600对登山来说才是起点哦。。回复查看全文 2012-8-31 23:44

欧逸

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发表于 2012-8-31 23:44 9楼只看该作者

dreamallen 发表于 2012-8-31 23:21 2小时足球+一小时网球+热水澡，绝对睡得像死狗一样，3600米海拔实际经验。 ...

3600对登山来说才是起点哦。。

梦想新藏

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发表于 2012-9-1 18:38 10楼只看该作者

个人感觉3个问题：
1是高反，初入高原再加上大运动量，这是必然，如果能通过时间的适应会减轻很多；
2是超负荷的运动量造成脑供血不足，这在平原上大运动量后也有时出现，不知道有何良方；
3是高海拔登山造成的精神亢奋，服点带镇静成分的药不知行不行。

另：现在山版猫屎扯JB蛋的越来越多........

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山伍成群

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