| 本帖最后由 在路上—存在 于 2013-8-15 23:20 编辑
[color=#000 !important]四川[color=#000 !important]贡嘎山（Minya Konka）坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间。藏语“贡”是冰雪之意，“嘎”为白色，意为“白色冰山”。山体南北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米，地处北纬29.35.44，东经101.52.44，在四川省[color=#000 !important]康定、泸定、石棉、九龙四县之间。 贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的[color=#000 !important]山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是[color=#000 !important]中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一，在[color=#000 !important]登山运动和科学研究中占有十分重要的地位，是一座极受登山及徒步爱好者青睐的名山，2005年被国家地理杂志评为中国最美的十大名山之二（第一是南加巴瓦）。 贡嘎景区以贡嘎山为中心，由[color=#000 !important]海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成，面积l万平方公里，贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，包括[color=#000 !important]中山峰海拔6886米、[color=#000 !important]爱德嘉峰6618米、[color=#000 !important]嘉子峰6540米、小贡嘎6027米、热德卖峰6549米、[color=#000 !important]笔架山5880米、蛇海子山5878米、[color=#000 !important]白海子山5924米、[color=#000 !important]田海子山6070米等，景区内不仅有令人迷恋的雪山自然景观，还有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙和藏彝族民族风情
一、活动主题 高原徒步，欣赏美景，以山会友。 二、线路简介 贡嘎全程[color=#000 !important]穿越：起点是康定老[color=#000 !important]榆林，终点是草科，全程约120公里，适合行走的季节是每年的4月到11月。老榆林-大草坝-两岔河-下日乌且-上日乌且-日乌且垭口-莫溪沟尾-贡嘎寺-下子梅村-巴旺海-界碑石-草科。
老榆林-大草坝-两岔河-盘盘山垭口-玉龙西村-玉龙西垭口-莫溪沟，下子梅村-巴旺海-界碑石-草科。
四、活动级别 强度★★★☆☆☆ 难度★★★★☆☆ 危险★★★★☆☆ 五、行程安排 D0（9月1日）：成都集结（不论是飞机还是火车，1号必须要到达成都）。
行程：7点成都包车（或坐班车）出发，途经[color=#000 !important]雅安、二郎山、泸定等地，到达[color=#000 !important]甘孜藏族自治州康定县。游玩情歌故乡康定古城，采购物资后坐车到电站，后徒步至大草坝扎营，晚餐，休息。 提醒：海拔上升3100，多喝水，注意保暖和休息。 行程：8点早餐完后出发，开始徒步，慢走适应海拔，沿途欣赏满山遍野的野花和巍峨的田海子、小贡嘎等雪山。 提醒：海拔上升800，注意高反，多喝水，合理分配体力，两岔河可以下撤玉龙西村休整。 D3（9月4日）：上日乌且（4330）-日乌且垭口（4900）-莫溪沟尾营地（4250）。徒步约13公里，用时约7小时。 行程：早餐后出发，沿河道上行，穿越一个河谷平滩后继续沿河道左侧上行，到达4100米的大河谷平滩后，从这里开始一路上坡，翻越海拔4900米的日乌且垭口，休息后开始下山，到达莫溪沟尾营地。一路可以欣赏到小贡嘎、嘉子峰以及日乌且冰川风光。日乌且垭口是日乌且沟和莫溪沟的分水岭，需要一定体力和耐力去完成，体力不支者可在日乌且牧场雇佣马匹骑马上山（仅限夏秋季），垭口气象万千，可以看到贡嘎中部和南部的群山。 提醒：本日行程较为艰苦，消耗体力较多，注意补充食物和水，骑马注意安全。 D4（9月5日） ：莫溪沟尾营地（4250）-冬季牧场（3680）-贡嘎寺（3750）。徒步约28公里，用时约9小时。 行程：早餐后出发，沿莫溪沟前进，一路海拔基本下降，沿途会过两条河流，快到贡嘎寺的路是连续波浪路段比较考耐力。贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下，始建于公元十三世纪中叶，由第一代贡嘎活佛所建，至今已有六百多年历史，是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，同时也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。 提醒：本日需要体能较多，注意喝水和分配体力。 D5（9月6日）：贡嘎寺（3750）-上子梅村（3470）-下子梅村（3200）-巴王海（3000）-水电站公路口-草科（1500）。徒步和坐车约26公里，用时约8小时。 行程：早起拍摄[color=#000 !important]日照金山，早餐后出发，下一个长坡到达上子梅村，可以租小面包或拖拉机上到子梅垭口（4500）拍照，这里是拍摄贡嘎的绝佳视角，也可以从此处翻越子梅垭口从上木居出山。从上子梅村到下子梅村，抵达巴王海，[color=#000 !important]摄影休整后走到水电站公路口坐车36公里到草科藏族乡，享受草科鸡和温泉。 提醒：一路下行，路况良好，相对比较休闲，拍摄为主。 D6（9月7日）：草科-石棉-成都。（从草科包车到石棉然后坐班车或包车去成都）行程结束。 公共费用包括：包车费，住宿费（30-60元/天），门票，环境费，营地费，公用食品和气罐费用等。 七、 报名要求 1）对线路及行程有充分的认识，了解且愿意承担活动中存在的各种风险。 2）身体健康，有长距离中高海拔地区徒步经验，无强烈高反及隐性疾病。 3）意志坚强，经常参加拉练，体力良好，乐观合群，不叽叽歪歪，不贪图享受。 4）购买户外保险，并将必要的个人信息悄悄话给约伴人，包括真实姓名/性别/电话/个人装备情况/徒步或登山经历/保单号/紧密联系人等，约伴人承诺保密。 5）报名须谨慎，一经确认再退出活动需要承担分摊公共费用。 八、装备要求 1）装备：[color=#000 !important]背包及防雨罩（建议50升以上），腰包，[color=#000 !important]睡袋（-5度以下），[color=#000 !important]防潮垫（建议充气垫），[color=#000 !important]头灯及[color=#000 !important]手电，冲锋锋衣裤，[color=#000 !important]徒步鞋，雪套，溯溪鞋（或凉鞋），保暖内衣，[color=#000 !important]抓绒衣裤，[color=#000 !important]羽绒服（可选），快干衣裤，快干T恤2套，护膝，手套，保温[color=#000 !important]水壶（大号），[color=#000 !important]登山杖，遮阳帽，太阳镜（或雪镜），救生口哨，救生毯，多功能刀，[color=#000 !important]炉头套锅（统一协调），打火机，身份证，相机，对讲机，饭盒餐具，垃圾袋，塑料薄膜，洗漱用品，防晒霜（50以上），唇膏，护肤霜，湿纸巾，备用电池及充电器，个人药包，地图，指北针，GPS（公共），气罐（云南采购），辅绳30米（公共）等。2）建议药品：抗高反药（高原安、芬必得、红景天），感冒药（日夜百服宁、康泰克、白加黑、氨咖黄敏、维c银翘片），肠胃药（保济丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸、雷尼替丁、胃康U），消炎药（头孢类、诺氟沙星），清热药（牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片），跌打药（创可贴、云南白药、云南白药喷剂、活络油），急救药（速效救心丸、速尿片、地塞米松片、硝苯地平片），其它药（复合维生素、肌苷片、息斯敏、乘晕宁、头痛片、西洋参、个人特殊药品）。 九、食品要求 徒步自备行动干粮自备，建议面包、压缩饼干、快食米饭、葡萄糖、蛋白粉、巧克力、士力架等。 十、联系方式 活动约伴人：存在（手机号悄悄话提供） 后方联系人：解冻（思）。 十一、特别说明 1）请认真看完本贴。 2）AA活动，人人是领队，人人平等，所有决定共同商量。 3）发扬团队精神，互相帮助，互相尊重，互相体谅。 4）约伴人与其他队友具有同样的权利和义务，请不要把约伴人当保姆。 5）注意安全，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 5）注意保暖，多喝热水，防止高原反应和高山病。 6）带齐药品和个人用品。 7）注重环保，不乱扔垃圾，尊重当地民族风俗、宗教信仰，与当地人和睦共处。 8）带齐个人装备和食物。 9）行前积极拉练，但出发前半个月请减少运动。 10）户外有风险，为了自己和家人请买多一些保险，并告之家人和同事你的行程安排。 11）如果发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，请谅解。 12）以上只是计划行程，可能因某种原因而发生变化，请提前做好相应安排。 13）参加者最好有高原徒步经验，如果没有高原经验必须经常走山有强健的体魄和坚强的意志。 十二、免责声明 此同行徒步活动非任何商业活动或行为，非任何组织活动或行为，不涉及任何盈利，不产生任何费用，此同行纯属个人行为，各自对自己负责。本帖内容仅供参考，其他人在本帖或按照本帖资料约伴同行或组织活动与本人无关，任何其他人利用本帖内容而产生的行为或结果与本人无关。本次活动没有义工照顾，请务必相约同行，严重反对独行，慎重提醒可能遇到以下危险，请慎重考虑后参加本次活动。本次活动出现任何法律纠纷在出发地法院审理。 1）交通意外； 2）被人打劫； 3）遭遇各种身体伤害； 4）被物体击中； 5）碰伤或扭伤； 6）迷路引起各种伤害； 7）溺水； 8）高反； 9）失温； 10）滑坠； 11）其他不可预见伤害。 （推荐购买美亚个人意外险或平安高原险） 本人已清楚了解本次活动的计划、线路、性质和危险性，本人完全认同以上约伴贴内容和免责声明，并愿意承担自身全部责任和风险。 网络ID：_______________ 姓名：_______________ 日期：_______________ 十三、参考攻略 参见讨论帖。 十四、重要通知 1）请大家务必购买保险； 2）请大家务必按照约伴帖认真准备； 3）请大家务必注意安全细节。 天气预报： 备用活动计划：按到时走完贡嘎后商量是否继续活动。
[color=#000 !important]四姑娘山 四姑娘山位于四川省[color=#000 !important]阿坝州小金县与汶川县交界处，距[color=#000 !important]成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5035米。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“[color=#000 !important]东方[color=#000 !important]阿尔卑斯山”之称。四姑娘山景区主要包括四山三沟，即四峰、海子沟、双桥沟和长坪沟。 四姑娘山[color=#000 !important]三峰：海拔5355米，由日隆出发海拔由3200米上升到5355米，上升绝对高度为2100米以上，沿途水源补给充足，无手机信号。 第一阶段行程结束，队友们可根据自已的时间安排返程或继续跟进。 第二阶段：四姑娘三峰登顶，计划3天。
行程：早起拍晨曦中的四姑娘山，早餐后8：00出发，进入海子沟，装备马帮托运，徒步至大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，[color=#000 !important]幺妹峰不时出现在我们视线中。到营地以后进行高海拔适应、技术训练、[color=#000 !important]绳结、安全知识，练习装备的使用、上升、下降、行进保护、滑坠制动，救助等。大本营海拔4400米。17：00晚餐后早点休息。 提醒：多喝水，好好休息。
D9（9月10日）：三峰大本营（4400）-三峰（5276）-三峰大本营（4400）-日隆（3160）。 行程：早上4：00起床，5：00出发，一般6-7小时可登顶，12点前不能登顶者必须下撤，在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上更是可以极近距离的欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川。冲顶完毕拍照后小心下撤，返回大营地，休息后返回日隆庆祝（可烤全羊，跳锅庄）。 提醒：根据天气和状态决定是否登顶，下山时特别注意安全，防止滑坠。
D10（9月11日）：日隆（3160）-成都（500）。车程约220公里，用时约7小时。 行程：长坪沟或双桥沟闲逛。坐班车回成都，成都游玩、FB后各回各家。 提醒：休息，闲逛，赏景。
D11（9月12日）：成都解散（火车或飞机回家，可根据自已的时间自行安排） 备注： |
阁楼窗外的云
存在， 真不明白你的意思 为什么会踢我出群？ 你是玩户外的吗？真心你能给个解释！
2013-8-19 23:16
阁楼窗外的云
想去，如何联系？
2013-8-17 19:15
小城三叔
日子一天天的迫近,我的心很乱!怎没几个人报名呀!!
2013-8-1 02:19
本本bb
回复
小城三叔
存在讲都，得其自己也伟去！
2013-8-15 20:00
风雨周星星
支持活动！！！！！！！！！！！！！！
2013-7-29 00:27
口水多个茶
只能精支了.祝兄弟们开心顺利!
2013-7-27 16:09
快乐的鱼池
支持阳江山友好活动！期待精彩作业
2013-7-25 23:00
淡然//
这个要支持一下的
2013-7-22 13:46
美人鱼BI7MWY
支持好活动！
2013-7-20 14:40
wentufei242
第一张照片是风胸，第二张照片是奔第一垭口平台，左边的就是我，第三张我跟风胸翻过垭口看到的美景
2013-7-19 08:03
唐老鸭BI7MDR
支持本地山友的活动，但14号要出差啊。
2013-7-19 00:29
![朝拜心中的那座山之——贡嘎转山约伴！[四川省甘孜藏族自治州]（因工作延期致9月1日）](static/image/common/none.gif "朝拜心中的那座山之——贡嘎转山约伴！[四川省甘孜藏族自治州]（因工作延期致9月1日）")
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